کابل اُختاپوسی
همه وسایل شما را شارژ می کند

حتماً تا به حال با این مشکل مواجه شده اید که شارژر تلفن همراه یا مثلاً PSP خود را به همراه نداشته و دچار مشکل شده باشید و یا دوستتان شارژر موبايل خود را به همراه نیاورده، کلافه است و شما هم نمی توانید با شارژر گوشی خود کمکی به او بکنيد.
اما با داشتن این کابل اختاپوسی که تا 10 وسیله شما را به راحتی با اتصال به USB شارژ می کند، می توانید مشکل خود و احتمالاً دوستتان را حل کنید.
مجموعه اتصال هایی این کابل می تواند برای شارژ گجت های مربوط به آنها استفاده شود عبارتند از:  
اتصال 2 میلی متری گوشی های نوکیا  
اتصال 3.5 میلی متری گوشی های نوکیا  
اتصال PSP سونی  
اتصال mini USB مانند گوشی های موتورولا V3 و همچنین برخی گوشی های HTC  
اتصال micro USB برای گوشی موتورولا V8  
اتصال گوشی های LG  
اتصال 20P s سامسونگ  
اتصال 20P M سامسونگ  
اتصال گوشی های سونی اریکسون  
و در نهایت اتصال آی فون و آی پاد که علاوه بر شارژ می تواند برای جابجایی فایل نیز استفاده شود.
حالا با داشتن این کابل10 دلاری می توانید همه ی این ها را شارژ کنید؛ و این بهتر از به همراه داشتن چندین شارژر به نظر میرسد، اینطور نیست؟
ای کاش این اختاپوس اتصال بعضی دوربين های عکاسی را هم داشت، تا مشکل عکاسان را هم حل کند.
منبع  

پرينتر خط بريل برای نابينايان
برچسب تهيه میکند

اکثر اوقات نابینایان می توانند اجسام را از طریق لمس کردن و مواد غذايی را از طریق چشيدن و يا بوییدن از یکدیگر تشخيص دهند. اما این نوع تست برای مواردی که تشابهات زیادی بين اجسام و مواد وجود دارد کاربردی نیست و همچنین می تواند خطراتی را هم برای آن ها داشته باشد.
خانم دنی لوو، یک دستگاه پرینتر خط بریل را برای مرتفع کردن مشکل نابینایان طراحی کرده است. این دستگاه که Embossing Braille نام دارد مجهز به یک ميکروفن است که می تواند با تشخیص کلماتی که می شنود، آنها را با خط بريل بر روی برچسبی با ابعاد 50×25 میلیمتر تايپ کند.
از موارد استفاده اين برچسب ها برای الصاق بر روی شیشه حاوی شربت ها، محلول ها، انواع قرص ها و داروهای شبيه به هم می توان نام برد. همچنين نابینایان می توانند برای فايل ها و کتابخانه و مجموعه سی دی های خود نیز برچسب تهيه کرده و به آنها نظمی زيبا ببخشند.
با وجود کاربردی بودن این ابزار، هنوز از قيمت تمام شده و زمان ورود آن به بازار خبری در دسترس نيست.
منبع
 

همیشه خوبی‌های دیگران را
مدنظر قرار دهیم

رفتارهای انسانی نشان می‌دهد که مردم وقتی از کسی ضربه می‌بینند، پیوسته در جستجوی انتقامند. غرور و اعتماد به نفسمان لطمه دیده است. انتظارات و رویاهایمان نابود شده‌اند. چیزی که برایمان بسیار ارزشمند است را از دست داده‌ایم. به همین دلیل است که می‌خواهیم تلافی و جبران همه این صدمات را در بیاوریم.
موانع دیگری هم بر سر راه گذشت و بخشایش ما وجود دارد.
افکار و عقایدی به طور خودکار جلوی گذشت کردن ما را می‌گیرند. به خودمان می‌گوییم، "او را نمی‌بخشم چون او هیچگاه مسوولیت کارهایی که انجام داده است را نمی‌پذیرد." یا "فقط افراد ضعیف گذشت می‌کنند."
برای این رفتارهایمان همیشه توجیهاتی نیز داریم. وقتی کسی به ما صدمه‌ای می‌زند، ما برای رفتار آن فرد دنبال یک سری توجیهات هستیم. اما اگر خودمان کاری اشتباه که به کسی صدمه می‌زند انجام دهیم، برای رفتار خودمان هم باز دنبال توجیه هستیم. در اینگونه موارد به هر نحوی که شده تقصیر را از گردن خودمان می‌اندازیم و خود را بی‌گناه جلوه می‌دهیم.
مهم است که بدانیم پذیرفتن و فهمیدن اشتباهات هرگز سبب نمی‌شود، که فرد صدمه دیده آسوده شود. بخشیدن کسی و گذشت کردن هرگز نتایج کار اشتباه آن‌ها را از بین نمی‌برد. هدف این است که گذشت کردن بیشتر مورد توجه افراد قرار گیرد و انسان‌ها اشتباهاتشان را راحت‌تر بپذیرند. برای این کار باید به جای اینکه در مورد شخصیت و قصدشان قضاوت‌های خشن و ناعادلانه انجام دهیم، همیشه خوبی‌های دیگران را مد نظر قرار دهیم.
 

چیدمان سفره افطار

ویژگیهای یک استحمام خوب چیست؟

این که یک استحمام خوب باید چه شرایطی داشته باشد موضوعی است که دکتر کامران بلیغی، متخصص پوست و مو به آن پرداخته است

یکی از راههای نظافت، پیشگیری از بیماریهای پوستی و رعایت بهداشت فردی را میتوان استحمام ذکر کرد که افراد با حمام، دوش آب گرم گرفتن و استفاده از مواد شوینده آن را رعایت میکنند.
حال این که یک استحمام خوب باید چه شرایطی داشته باشد موضوعی است که دکتر کامران بلیغی، متخصص پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفتگو با جام جم به آن پرداخته است. به گفته وی استحمام دارای دو بخش شرایط فیزیکال استحمام و استفاده از شوینده های مناسب است.
«حرارت آب استحمام» به طور متوسط باید بین ۳۴ تا ۳۷ درجه باشد. این عضو هیات علمی دانشگاه با اعلام این مطلب در ادامه اظهار میکند: از آنجا که درجه حرارت بالای آب دارای خاصیت پاککنندگی زیادی است و حتی قادر به از بین بردن مقادیر زیادی از چربیهای طبیعی پوست است، بنابراین به پوست بدن صدمه زیادی وارد میکند. همچنین باید توجه داشت استفاده از پاککنندههایی که باعث میشوند یک لایه از پوست برداشته شوند برای تمام پوستها مضر شناخته شده اند.
این پزشک متخصص عنوان میکند: بهتر است افراد برای از بین بردن چربیهای بیش از حد پوست خود از نسوج و شبکههای توری شکل که خود باعث حجم زیاد کف میشوند، استفاده کنند و از کیسههای زبر و خشن که به صورت مکانیکی در هر جلسه از استحمام باعث برداشته شدن لایههای پوست میشود، به طور جدی خودداری شود.


Òکیسه کشی، ممنوع!
برای این که ترکیبات اضافی از روی پوست برداشته شوند، احتیاج به استحمام است. دکتر بلیغی با بیان این موضوع، آلودگیهای روی پوست را مشتمل بر عوامل گرد و غبار ناشی از هوا، تعریق بدن، ترشحات چرب غدد چربی پوست، لوازم آرایشی و بهداشتی و سلولهای مردهای که در سطح پوست تجمع میکنند، میداند که به شکل کثیفی یا چرک روی پوست ظاهر میشوند بنابراین برای از بین بردن این آلودگیها، نیاز به استحمامی است که هیچ صدمهای به پوست وارد نشود که این کار را میتوان با شستشوی ملایم پوست، حتی بدون استفاده از کیسه، لیف و… با استفاده از شویندههای مناسب انجام داد؛ چرا که با شستشوی بیش از حد لایههای طبیعی چربی پوست نیز از بین خواهند رفت.
وی میافزاید: افرادی که دارای پوست خشک هستند، هیچگاه نباید از روشهای ساینده (کیسه و لیف) استفاده کنند، چراکه این امر باعث تحریک بیش از حد پوست بدن میشود و به دلیل نازکی پوست آنها، صدمات زیانباری به پوست آنها وارد خواهد آمد و تنها افرادی، حق استفاده از لیف (نرم) را دارند که دارای پوستهای چرب و ضخیم هستند. این متخصص پوست با اشاره به این که افراد دارای اگزمای سرشتی (عطسه، آبریزش در فصل بهار، اگزمای پوست) نیز نباید از کیسه، لیف و شویندههای قوی استفاده کنند، تحریک شدید پوست آنها را بخصوص در فصل زمستان، از دلایل مهم این منع ذکر میکند.


Òنوبت استحمام بعدی
این مساله که نوبت استحمام بعدی کی وچه وقت باید باشد طبق گفته دکتر بلیغی، بستگی به نوع پوست دارد، به گفته وی، آنهایی که دارای پوستهای چرب هستند میتوانند هر روز استحمام کنند که در این حین استفاده از شویندههای ملایم در اولویت است.
وی میگوید: افراد با پوستهای خشک نیز میتوانند استحمام روزانه داشته باشند، ولی آنها باید علاوه بر مصرف شویندههای ملایم، بلافاصله پس از حمام، نسبت به خشک کردن پوست بدن خود به شکل قرار دادن حوله روی پوست و برداشتن آن اقدام کنند و از خشک کردن پوست با حرکات رفت و برگشت حوله پرهیز کنند و پس از این اقدام مصرف نرمکننده مناسب را از یاد نبرند.


Òصابون مناسب
صابون از نمکهای سدیم اسیدهای چرب تشکیل شده است که این ذرات ریز دارای دوقطب هستند که یک طرف آن غیرقطبی و انتهای دیگر قطبی و دارای بار الکتریکی است و به دلیل این خاصیت، سر غیرقطبی صابون در مواجهه با چربیها به آنها چسبیده و قسمت قطبی آن در آب حل میشود و باعث تمیز شدن چربیها میشود.
به گفته این عضو هیات علمی دانشگاه، از آنجایی که ph پوست بدن بین ۴ تا ۶ است در مقایسه با صابونهای معمولی که دارای ۱۰-۹ ph هستند، حساس بوده و صدمه میبیند. به همین دلیل کسانی که دارای پوستهای چرب هستند، توان تحمل این صابونها را خواهند داشت. ولی افرادی که دارای پوست خشک هستند قادر به تحمل مصرف این صابونها نخواهند بود و باید از صابونهای ملایم و گلیسیرینه استفاده کنند.
دکتر بلیغی در پایان اظهار میکند: بهتر است افراد در استحمام، جانب تعادل را رعایت کنند و زمان و مدت آن را بالا نبرند، چرا که در این هنگام لایه شاخی سطح پوست (کراتینی) به علت آب دوست بودنش، در این فضا آب زیادی را به خود جذب میکند و باعث جمع شدن و سفید شدن پوست کف دست و پاها میشود.
 

راهنمای کاربردی رنگها
برای ست کردن لباس

مهمترین هدف ما از کنار هم گذاشتن و سِت کردن لباسهای مختلف، ایجاد هارمونی و هماهنگی است.
هارمونی چیزی است که خوشایندِ چشم بیننده باشد و حس نظم و توازن را به فرد القاء کند. اگر چیزی فاقد هماهنگی و هارمونی لازم باشد، خسته کننده و  آشفته به نظر خواهد آمد.
در یک حالت این تجربه دیداری آنقدر ملایم و یکنواخت می شود که بیننده را درگیر نمی کند. مغز انسان اطلاعات با قدرت انگیزش پایین را رد می کند، مثل مجموعه های تک رنگ با بافت و طرح یکسان.
در حالت دیگر، تجربه دیداری آنقدر تکرار شونده و خسته کننده می شود که بیننده طاقت نگاه کردن به آن را نخواهد داشت. مغز انسان چیزی را که قادر به تعدیل و فهم آن نباشد، مثل چهار طرح و رنگ متناقض و متضاد در یک مجموعه  را پس زده و رد می کند.
به طور خلاصه، یکپارچگی بیش از حد باعث انگیزش بسیار پایین و پیچیدگی افراطی نیز باعث انگیزش بیش از حد خواهد شد. در این میان، هارمونی و هماهنگی تعادل پویا خواهد بود.

برای استفاده از چارت پایین، دانستن مفاهیم زیر الزامی است:

رنگ هسته: رنگ غالب در طرح رنگ به شمار می رود. این رنگ، رنگِ آیتم اصلی مجموعه شماست مثل کت یا ژاکت.

رنگ تکیه: رنگ دوم یا گاهاً سوم طرح رنگ شماست. این رنگ می تواند متمم، سه گانه، شبیه یا خنثی باشد.

ثلاثی: اولین یا عمده ترین رنگ های سه گانه در چرخه (یا طیف) رنگ، قرمز، آبی و زرد هستند. (کت و شلوار آبی نفتی، پیراهن زرد کمرنگ، و کراوات شرابی) اینها رنگ های خالص نامیده می شوند چون ترکیب کردن آنها با هم یا با سفید یا سیاه تناسب ایجاد می کند.

ثلاثی دوم رنگ ها در چرخه ی رنگ، نارنجی، سبز و بنفش است. این ثلاثی از ترکیب دو رنگ اول باهم به وجود آمده است. ترکیب زرد و قرمز، نارنجی می سازد، ترکیب زرد و آبی، سبز درست می کند و ترکیب آبی و قرمز، بنفش می سازد.
 

رنگ های متمم:

این رنگ ها رنگ هایی هستند که در چرخه رنگ کاملاً متضاد و روبه روی هم قرار گرفته اند. وقتی این رنگ ها در کنار یکدیگر قرار بگیرند، یکدیگر را تشدید کرده و یکدیگر را روشن تر نشان می دهند. رنگ های سبز و قرمز مقابل همدیگر قرار گرفته اند، به همین دلیل است که شلوار ارتشی با کت یا پیراهن شرابی یا زرشکی اینقدر زیبا به نظر می رسد. آبی هم در مقابل نارنجی قرار گرفته است، از اینرو طلایی، زنگاری و قهوه ای متمم سایه های مختلف رنگ آبی به حساب می آیند.
 

رنگ های مشابه: (این رنگ ها همچنین به رنگ های مجاور، رنگ های هماهنگ و رنگ های مرتبط نیز خوانده می شوند).

این رنگ ها، رنگ هایی هستند که در چرخه رنگ در کنار یکدیگر قرار گرفته اند. این رنگ ها از اینرو ایجاد هارمونی می کنند که کمی از رنگ یکدیگر را در خود دارند. برای مثال می توان از شلوار آبی، پیراهن سبز-آبی و کت بنفش نام برد.
 

رنگ ها گرم و سرد:

خانواده های رنگ های مجاور و مشابه شامل رنگ های گرم (قرمز، نارنجی، زرد) و رنگ های سرد (سبز، آبی  بنفش) می شود. طراحان معمولاً طرح های رنگی را بر اساس دو یا سه رنگ مرتبط می سازند.
دو رنگ گرم را با یک یا دو رنگ سرد انتخاب کنید، یا دو رنگ سرد را با یک رنگ گرم انتخاب کنید، بااینکار تعادل پویا ایجاد خواهید کرد.

مثال: کت و شلوار آبی نفتی، پیراهن آبی روشن، و کراوات قرمز. یا پیراهن زرد، کت زنگاری و شلوار آبی.
 

رنگ های خنثی: رنگ های خنثی شامل سایه های سفید، سیاه، خاکستری و خرمایی می شود.

از رنگ های خنثی می توان در ترکیب با همه رنگ ها یا ترکیب با خودشان استفاده کرد. شلوار خاکی، پیراهن سفید، و یک ژاکت خاکستری، مجموعه ای از رنگ های خنثی را ایجاد میکند. درست است که رنگ های خنثی اگر باهم استفاده شوند پویا نخواهند بود، اما ظاهری زیبا را به وجود می آورند.

رنگ های سیاه، سفید، خاکستری و قهوه ای در چرخه رنگها، جدا از هم نیستند، اما از نسبتهای مختلف قرمز، زرد و آبی ساخته شده اند. برای ساخت رنگهای خنثی می توان سه رنگِ رنگ های اصلی یا اولیه را باهم یا یکی از رنگ های اولیه را با یکی از رنگ های ثانویه (رنگ های ثانویه از ترکیب دو نوع از رنگ های اولیه ساخته می شوند) ترکیب کرد.

برای مثال:

چطور قهوه ای بسازیم؟

برای این منظور باید یک رنگ را با رنگ متمم آن ترکیب کرد. آبی و نارنجی را باهم، بنفش و زرد را باهم، سبز و قرمز را باهم ترکیب کنید. هرکدام از این ترکیبات نوع مختلفی از قهوه ای می سازد.

چطور خاکستری بسازیم؟

کمی نارنجی (یا زرد و قرمز) را با آبی مخلوط کنید و بعد کمی سفید به آن اضافه کنید. همچنین می توانید آبی را با یکی از رنگ های خاک، مثل قهوه ای مایل به زرد یا  قهوه ای سوخته ترکیب کنید.

نکته: باید به تُن (اضافه کردن خاکستری)، ته رنگ (اضافه کردن سفید) و سایه (اضافه کردن سیاه) رنگ (رنگ خالص) دقت داشته باشید. سبز و قرمز رنگ های متمم یکدیگر هستند اما اگر سبز خالص را با قرمز ترکیب کنید خیلی کریسمسی به نظر خواهید آمد که فقط برای روزهای کریسمس مناسب است! اما شرابی یا زرشکی و سبز ارتشی تناسب فوق العاده ای باهم دارند.

همچنین می توانید دست از ترکیب رنگ برداشته و تک فام شوید:

تک فام: یعنی همه چیز از یک رنگ باشد اما از سایه ها و ته رنگ ها و تُن های مختلف. درمورد آبی می توان کت و شلوار سرمه ای، پیراهن آبی کمرنگ، کراوات آبی تیره و ... را نام برد. با استفاده از نقش و بافت می توان در این ترکیب کمی تقابل ایجاد کرد. بعضی از آیتم های لباستان باید صاف و نرم باشند، برخی باید بافتی زبر داشته باشند، بعضی از آنها می توانند طرحدار باشند و بقیه ساده و...

در جدول زیر رنگ هایی که با هم تناسب خوبی دارند را برایتان گرد آورده ایم، اما یادتان باشد این فقط جنبه راهنمایی دارد.

نکاتی درمورد هماهنگی گوشه جیب کت:

به هیچ عنوان رنگ کراوات یا پیراهنتان را با رنگ گوشه جیب کتتان یکی نکنید. اگر اصرار دارید که این رنگ ها یکی باشند، از رنگ پیراهن استفاده کنید و به هیچ عنوان با رنگ کراواتتان یکی نکنید. برای داشتن ظاهری رسمی تر از پیراهن های ساده استفاده کنید. زمانی در دهه چهل بود که آقایان رنگ کراواتشان ر ا با رنگ گوشه جیبشان سِت میکردند اما خوشبختانه آن زمان سپری شده است.

مکتبی است که اعتقاد دارد جنس کراوات، کت و گوشه جیب کت نباید یکسان باشد. اگر کراواتتان ابریشمی است، گوشه جیبتان باید لینِن باشد. و اگر کت و شلوارتان فاستونی است بهتر است از گوشه جیب پشمی یا کشمیر استفاده کنید. البته این تئوری چندان هم بد نیست اما ابریشم و سیلک هنوز هم با همه چیز خوب سِت می شود.

نکات مهم:

-      رنگ های فصلی: استفاده از بعضی رنگ ها در زمان بخصوصی از سال بهتر است. مثلاً سایه های زرد معمولاً برای تابستان، رنگ های زنگاری، قهوه ای، سبز و زرشکی برای پاییز مناسب است. پوشیدن لباس زرد رنگ در پاییز و لباس زنگاری در تابستان کمی نامتناسب است.

-      به تباین و تقابل رنگ ها دقت کنید. یک آیتم روشن را با دو آیتم تیره یا یا آیتم تیره را با دو آیتم روشن سِت کنید. مثال: کت و شلوار ذغالی، پیراهن سفید و کراوات قرمز، یا کت و شلوار خرمایی یا پیراهن زرد و کراوات سبز، یا شلوار خاکی با یک پیراهن آبی تیره.

-      ارزش رنگ ها: رنگ های تیره شما را لاغرتر نشان می دهد، درحالیکه رنگ های روشن برجسته شده و چاق تر نشانتان می دهد. رنگهای تیره رسمی تر از رنگ های روشن است.

این اطلاعاتی بود که اغلب هنرمندان و طراحان داخلی از آن استفاده می کنند. حالا شما هم می توانید با استفاده از این اطلاعات رنگ لباسهایتان را طرحریزی کنید.
 

تغذیه سالم در ماه رمضان

یکی از مهم ترین دغدغه های بسیاری از خانواده های ایرانی در ماه رمضان، تهیه سفره سحری و افطاری است. قرار دادن برخی مواد غذایی در سفره های افطاری مثل خرما، چای، نان و پنیر سنت است و هیچ چیزی در گذر زمان جای این مواد را نگرفته است.
صرف میوه و شیرینی از جمله زولبیا و بامیه تا انتهای شب و یک وعده غذای کامل در سحر، سنت بیشتر مردم در ماه مبارک رمضان است.
جالب است که متخصصان تغذیه توصیه می کنند همین سفره ساده بهترین سفره افطاری است که در آن اصول تغذیه سالم رعایت شده است. اما شما کمتر سفره افطاری سراغ دارید که از انواع غذاها و کوکو و سالاد و پلو و خورشت پر نشده باشد، اصول تغذیه سالم که مصرف کالری مورد نیاز بدن از ۶ گروه مواد غذایی است، در طول ماه رمضان هم باید رعایت شود و همه افراد باید با مصرف به اندازه موادغذایی برای سلامت جسم خود بکوشند.
فرد روزه دار در طول روز با کمبودهایی در بدنش مواجه می شود که باید مهم ترین آن ها را که آب، نمک های مورد نیاز بدن و مواد قندی است، جبران کند از این رو در وعده افطار و سحری باید مواد مغذی مورد نیاز بدن خود را تامین کند. دکتر کشاورز متخصص تغذیه و استاد دانشگاه تهران درباره بهترین موادغذایی که در افطار می توان صرف کرد، می گوید: مایعات گرم مثل شیر، چای، آب، آش، سوپ در افطار کمبود آب بدن را تامین می کند. شیر هم حاوی قند و نمک مورد نیاز بدن است و صرف آن به هنگام افطار بسیار مفید است.
آش و سوپ هم آب و نمک و بخشی از ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین می کند. معمولا نان و پنیر و سبزی و گردو و خرما در سفره های افطار وجود دارد و این مواد غذایی بهترین غذاهایی است که می توان در افطار صرف کرد. خرما، بهترین شیرینی در ماه رمضان است زیرا زیان شیرینی های معمولی مثل زولبیا و بامیه را ندارد. قند موجود در خرما زیان قند معمولی را ندارد، نمک ها و ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین می کند و گذشته از آن رنگدانه های خرما در پیش گیری از سرطان و عوارض قلبی- عروقی موثر است. از آن جا که صرف شیرینی زولبیا و بامیه در ماه رمضان سنت شده است توصیه می کنیم به علت قند و چربی بالا، کمتر مصرف شود.
دکتر کشاورز به تفاوت نیازهای غذایی بزرگسالان در ماه رمضان و جوانانی که تازه به سن تکلیف رسیده اند، اشاره می کند و می گوید: اصولا هدف روزه داری امساک است اما باشیوه تغذیه ای که بسیاری از مردم دارند نه فقط امساکی صورت نمی گیرد بلکه افراد پس از افطار به پرخوری رومی آورند. طبق مطالعات ما طی ۳۰ سال گذشته اکثر روزه داران دچار افزایش وزن و افزایش چربی و قند خون می شوند. این امر نشان می دهد که اصول تغذیه سالم در ماه رمضان به دست فراموشی سپرده می شود و روزه داران به پرخوری پس از افطار دچار می شوند، بنابراین حفظ تعادل و درست خوردن در ماه رمضان برای تمام سنین یک اصل است.
توصیه ما به بزرگسالان روزه دار این است که با نان و پنیر و سبزی روزه خود را افطار کنند و بلافاصله غذای حجیم میل نکنند. زیرا ولع ناشی از گرسنگی طولانی در طول روز باعث افراط در خوردن می شود. بنابراین صرف غذای حجیم به ۲ ساعت پس از افطار موکول شود. این وعده غذایی نیز نباید چرب و پرسس و شیرین باشد. بهتر است مواد آب پز، بخارپز و کم چرب صرف شود. در سفره های رنگارنگ افطاری بسیاری ازمردم ما، اصول تغذیه سالم رعایت نمی شود که انواع شله زرد، حلوا، زولبیا و بامیه و غیره دیده می شود و متاسفانه کمتر به خرما توجه می شود.
متخصص تغذیه دانشگاه تهران با برشمردن مزایای سفره ساده افطاری تاکید می کند تا حد امکان سفره ها ساده باشد و خوردن مایعات به دلیل روزهای بلند و گرم در اولویت قرار بگیرد. درباره نحوه تغذیه تازه بالغان که در سن رشد قرار دارند و نیازهای بدنشان با بزرگسالان متفاوت است نیز باید به نکاتی دقت کرد.
برخی از آن ها به دلیل گرسنگی می توانند پس از افطار و خوردن نان و پنیر و مایعات، یک وعده شام کامل بخورند. در این صورت، صرف این شام برای آن ها و به دلیل نیازهای فراوان بدن به مواد مغذی و معدنی بدون اشکال است. صرف شام ۳ تا ۴ ساعت پس از افطار و صرف سحری کامل به هنگام سحر در صورت تمایل آن ها و احساس گرسنگی نیز بدون اشکال است، زیرا آن ها در سن رشد هستند و برای جلوگیری از هرگونه آسیب به رشد آن ها، باید بین افطاری و سحری بدون محدودیت غذا بخورند.
وعده شام می تواند یک وعده غذای کامل شامل گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ یا حبوب به عنوان منبع پروتئین، نان یا برنج یا ماکارونی، سیب زمینی برای تامین انرژی، سبزی یا سالاد و ماست و دوغ باشد.
پس از افطار و وعده شام، نوبت به وعده سحری می رسد که بسیار حیاتی و حساس است.
دکتر کشاورز، توجه ما را به نکته مهمی جلب می کند و می گوید: سحری وعده ای است که نباید تحت هیچ شرایطی حذف شود. برخی می گویند سحر اشتها ندارند یا نمی توانند غذا بخورند در حالی که ما می گوییم سحری بخورید ولو این که یک وعده سبک غذایی باشد.درباره نوجوانان هم توجه کنید که وعده سحری باید حتما کامل باشد تا نیازهای بدن آنان به مواد مغذی و معدنی تامین شود. هم چنین علی شمس نورایی متخصص تغذیه در گفت وگو با فارس به روزه داران توصیه کرد که پس از خوردن سحری بلافاصله نخوابند و اندکی قدم بزنند. چون خوابیدن بلافاصله پس از خوردن سحری باعث اختلالات گوارشی مثل برگشت اسید معده به مری، التهاب مری، سوزش ناحیه روده، ترش کردن، تهوع و استفراغ می شود.
این متخصص تغذیه درباره بهترین خوردنی هایی که موقع افطار می توان مصرف کرد، گفت: در برنامه افطاری حتما سعی شود از سبزی های خام و پخته استفاده شود و خوردن غذای سنگین در افطار توصیه نمی شود، زیرا باعث اختلالات شدید گوارشی می شود. با توجه به این که دستگاه گوارش ساعت ها خالی است، اگر ناگهان حجم زیادی غذا وارد معده شود، این موجب ترشح اسید و سایر ترشحات معده می شود و نفخ، درد شکم و دیگر علایم ناراحت کننده را به وجود می آورد.
برخی روزه داران از تشنگی زیاد در طول روز شکایت می کنند. توصیه دکتر کشاورز به این افراد این است که آن ها باید مایعات بیشتری مصرف کنند و در وعده سحری در مصرف مواد پروتئینی احتیاط کنند و کمتر پروتئین بخورند. توجه داشته باشید که صرف مایعات باید تدریجی باشد و نه یک باره. زیرا خوردن مایعات زیاد در طول یک یا ۲ ساعت باعث ذخیره آن در بدن نمی شود و حجم زیادی از آن بلافاصله دفع می شود. بنابراین خوردن با عجله مایعات و سحری به هنگام سحرها، کمکی به این افراد نمی کند. آن ها باید طوری برنامه ریزی کنند که در فاصله افطار تا سحر حجم زیادی مایعات بنوشند تا کمتر تشنه شوند. اما کسانی که از ضعف و گرسنگی شکایت می کنند، اگر دچار تشنگی شدید نمی شوند و وقت کمتری بیرون از منزل هستند می توانند میزان مصرف پروتئین را در وعده سحری بیشتر کنند زیرا پروتئین باعث احساس سیری می شود. در خصوص نوجوانان می توان غذای سحری آن ها را چرب تر کرد به شرطی که فرد مورد نظر چاق نباشد. اما درباره میانسالان و سالمندانی که چاق هستند و روزه می گیرند، لازم نیست غذای سحری شان چرب باشد و بهتر است غذای آن ها آب پز و بخارپز باشد. توصیه کلیه متخصصان نوشیدن آب و مایعات فراوان برای جبران آب از دست رفته بدن است. یکی دیگر از موضوعاتی که در طول ماه رمضان عده ای درگیر آن هستند، ورزش است. دکتر کشاورز با اشاره به افرادی که ورزش می کنند، می گوید: بهتر است هرگونه فعالیت ورزشی ۳ ساعت پس از افطار انجام شود به ویژه فعالیت های ورزشی سنگین. درباره دیگر ورزش ها هم بهتر است بین ۹ تا ۱۲ ظهر انجام شود. ممکن است فرد دچار گرسنگی و خستگی شدید در بعدازظهر شود و به این ترتیب او باید ورزش خود را ترک کند یا آن را به بعد از افطار موکول کند. انجام ورزش های سنگین به هنگام روزه داری، می تواند آسیب های تاندونی، عضلانی و حتی قلبی در پی داشته باشد. وی به رابطه سردرد و گرسنگی اشاره می کند و توضیح می دهد: گرسنگی می تواند باعث سردرد شود. توصیه ما این است که این افراد پروتئین بیشتری مصرف کنند. به طور معمول با افت قند خون که خوراک منحصر به فرد مغز است، سردرد شروع می شود؛ بنابراین یک فرد عادی با خوردن سحری کامل نباید سردرد شود مگر این که از عارضه خاصی رنج ببرد. کسانی که به میگرن مبتلا هستند نباید روزه بگیرند مگر با تجویز پزشک؛ زیرا گرسنگی میگرن را تشدید می کند.
ارتباط روزه با بینایی چشم هم یکی دیگر از سوالات ما از دکتر کشاورز بود. وی پاسخ می دهد: معمولا روزه، بینایی چشم را تضعیف نمی کند مگر این که فرد بیماری خاص چشمی داشته باشد. رژیم غذایی روزه داری که شامل گوشت قرمز و مرغ و ماهی و شیر، سبزی و سالاد و غیره در طول ماه است، ویتامین A مورد نیاز را که در بینایی چشم موثر است تامین می کند. توصیه ما این است که یکی دو لیوان شیر در آخر شب قبل از خواب صرف شود تا مواد مغذی مورد نیاز بدن تامین شود. درباره مصرف مکمل ها و مواد معدنی نیز این نکته ضروری است که مثلا اگر خانمی آهن یا روی می خورد، باید قبل از خواب مصرف کند که یک ساعت قبل از آن چای، شیر، ماست، نوشابه، کاکائو و شکلات نخورده باشد. مصرف ویتامین های بدون موادمعدنی به هنگام سحر توصیه می شود به ویژه اگر فرد محصل است. در خصوص آب میوه نیز توصیه این است که میوه تازه مصرف شود زیرا کمتر از یک سوم ارزش غذایی میوه در آب میوه وجود دارد. به علاوه آب میوه ها حاوی افزودنی، شکر و اسانس است که برای سلامت چندان مفید نیست.
 

راهنمای خرید پرینتر

چاپگر ازمتداول ترین دستگاه های خروجی در کامپیوتر است که از آن به منظور چاپ اطلاعات استفاده می شود . کاربران کامپیوتر صرف نظر از نوع استفاده ، ممکن است در مقطع زمانی خاصی نیازمند استفاده از چاپگر باشند. چاپگر ها دارای انواع متفاوتی هستند : جوهر افشان ، لیزری تک رنگ و لیزری رنگی . هر یک از چاپگرها (از چاپگر های جوهر افشان تا چاپگرهای لیزری ) دارای طراحی منحصر به فرد خود بوده و به منظور اهداف و کاربردهای خاصی ، طراحی شده اند.

جایگاه چاپگر
بیشتر متقاضیان در زمان انتخاب یک چاپگر ، علاوه بر در نظرگرفتن قیمت ، به پارامتر های دیگری نظیر سرعت و کیفیت نیز دقت می کنند و در اکثر موارد به دنبال خریدمحصولی هستند که تمام پارامترهای فوق در آن ها رعایت شده باشد. تولید کنندگان هم با اتکا به این مسئله سعی در افزایش کارایی محصولات خود و افزایش رضایت مشتریان دارند.چاپگرهای جوهر افشان باامکان اتصال به دوربین های دیجتال، تحولی بزرگ را در زمینه چاپ تصاویر ایجاد کرده اند. در مواردی که از جوهر و کاغذ مخصوص چاپ تصاویر در چاپگر های جوهر افشان استفاده شود ، تصاویر چاپ شده دارای کیفیت بسیار بالایی خواهند بود. کیفیت چاپ در چاپگر های لیزری تک رنگ ، یکی از نکات مهم و برجسته این نوع از چاپگر ها به حساب می آید. با توجه به امکانات ارائه شده توسط این نوع از چاپگرها ، نظیر حافظه و سینی محل استقرار کاغذ ،می توان از آنان در مواردی که به چاپ تعدادزیادی صفحه نیاز است ، استفاده کرد.از چاپگر های لیزری رنگی می توان به منظور چاپ متن و تصاویر با کیفیت و سرعت مناسب ، استفاده کرد . به موازات کاهش قیمت چاپگر های لیزری رنگی ، تعداد بیشتری از کاربران تمایل به استفاده از این نوع چاپگرها پیدا کرده اند.

ویژگی های مهم چاپگر
از مهم ترین ویژگی های مرتبط با چاپگر ، می توان به موارد زیر اشاره کرد:

سرعت :
یکی از مهم ترین عوامل حضور موفقیت آمیز در صحنه رقابت تجاری بین تولید کنندگان افزایش سرعت چاپگر هاست . تولید گنندگان همواره به منظور افزایش توان رقابتی محصولات تولیدی خود و پاسخگویی به نیاز متقاضیان ، تعداد صفحاتی را که یک چاپگر می تواند در واحد زمان (دقیقه) چاپ کند ،مد نظر قرار داده اند . سرعتی که تولید کنندگان روی آن متمرکز و آن را به عنوان یکی از شاخص های چاپگر های تولیدی خود عنوان می کنند،صرفا به چاپ اسناد متنی ساده یا سرعت چاپ در حالت پیش نویس ، مربوط می شود(مدت زمان ارسال اطلاعات از کامپیوتر برای چاپگر در محاسبات اعلام شده ،لحاظ نمی شود)سرعت اعلام شده توسط تولید کنندگان با آن چیزی که در عمل محقق می شود، در برخی حالات دو یا سه مرتبه (در بعضی موارد بیش از دو یا سه مرتبه)بیشتر بوده و عملا در زمان چاپ به زمان اعلام شده توسط شرکت سازنده نمی توان دست یافت. به عنوان مثال ، در بررسی انجام شده روی تعدادی از چاپگر های جوهر افشان که تولید کنندگان سرعت آنان را در حالت چاپ متن ،بین 2/5 تا 21 صفحه در دقیقه ( PPM ) اعلام کرده بودند، در عمل سرعت بین 1/9 تا 7/2 صفحه در دقیقه ،محقق شده است . در وضعیتی مشابه ، در مواردی که تولید کنندگان سرعت چاپ تصاویر را بین 2/2 تا 15 صفحه در دقیقه عنوان کرده بودند ،در عمل و با توجه به تست های انجام شده ، محدوده فوق به 0/5 تا 1/5 تنزل پیدا کرده بود.وضعیت فوق مختص چاپگر های جوهرافشان نبوده و در رابطه با چاپگر های لیزری تک رنگ و رنگی نیز صدق می کند . در بررسی انجام شده روی تعدادی از چاپگرهای لیزری تک رنگ ، سرعت بین 10 تا 18 صفحه در دقیقه در عمل برای چاپ متن ، محقق شده است . سرعت فوق ، بین یک تا سه مرتبه کمتر از تعداد صفحاتی است که توسط تولید کنندگان اعلام می شود . این وضعیت در چاپگر های لیزری رنگی و در هنگام چاپ تصاویر ،بدتر نیز می شود. به عنوان مثال ، در چاپگر های لیزری رنگی سرعت چاپ تصاویر بین یک تا سه صفحه در دقیقه بوده و این میزان هشت مرتبه کمتر از آن چیزی است که تولید کنندگان در آگهی های تبلیغاتی خود اعلام می کنند !

کیفیت چاپ:
تقریبا تمامی چاپگرهای لیزری رنگی و تک رنگ ، متن را با بالا ترین کیفیت و سرعت چاپ می کنند. چاپگر های لیزری رنگی ، نمودار های رنگی و تصاویر گرافیکی دو بعدی را به خوبی چاپ می کنند ، اما کیفیت عکس های چاپ شده توسط آنان ، قابل قیاس با چاپگر های جوهرافشان نیست (درصورت استفاده از کاغذ های مخصوص گلاسه به همراه چاپگر های جوهر افشان ،کیفیت تصاویر وضعیت به مراتب مطلوب تری را پیدا خواهد کرد). کیفیت چاپ متن در بیشتر چاپگرهای جوهر افشان مشابه چاپگر های لیزری نبوده و در برخی موارد تشخیص یک متن با جزئیات واضح روی تصاویر ، مشکل است.

دقت چاپ:
چاپگرهای جوهرافشان معمولا دارای حداکثر دقت 1200* 2400 نقطه در اینچ( dpi ) هستند. دقت چاپ در چاپگر های جدید جوهر افشان به مرز 1200*4800 نقطه در اینچ نیز رسیده است . بهترین روش به منظور بررسی کیفیت چاپ یک چاپگر ، مشاهده نمونه خروجی تولید شده توسط آن است. چاپگرهای لیزری تک رنگ ،معمولا دارای دقتی بین 600* 600 یا 1200*1200 نقطه در اینچ هستند . وضعیت فوق در چاپگرهای لیزری رنگی به 1200*1200یا 2400*2400 نقطه در اینچ می رسد . دقت فوق ، برای چاپ متون و تصاویر گرافیکی ساده بسیار مناسب است.

قیمت چاپ هر صفحه :
قیمت کارتریج در چاپگر های جوهر افشان بالا است. معمولا کارتریج هایی که دارای قیمت مناسب تری هستند، از جوهر کمتر استفاده می کنند . هر کارتریج توانایی چاپ سیصد تا هشتصد صفحه را دارد . لازم است در زمان انتخاب چاپگر های جوهر افشان ، قیمت تمام شده هر صفحه تک رنگ و رنگی را محاسبه کرده و از ان به عنوان یک پارامتر در تصمیم گیری برای خرید یک پرینتر ، مد نظر قرار گیرد . بیشتر تولید کنندگان استفاده از کارتریج هایی با کیفیت بالارا پیشنهاد می کنند. قیمت کارتریج های فوق از کارتریج های معمولی کمی گران تر بوده ، اما حجم جوهر استفاده شده در آنان دو برابر است.. بدیهی است در چنین مواردی قیمت تمام شده چاپ یک صفحه کاهش پیدا خواهد کرد. تولید کنندگانی مانند Canon ، Epson و Hp ، کارتریج هایی را وارد بازار کرده اند که هر رنگ دارای کارترج اختصاصی خود است (در مقابل استفاده از یک کارتریج برای تمامی رنگ ها ). البته قیمت کارتریج های فوق نسبت به کارتریج های معمولی اندکی بیشتر است. چاپگرهای لیزری رنگی از یک تونر کارتریج جداگانه برای هر رنگ استفاده می کنند. در بررسی اولیه به نظر می آید با توجه به قیمت بالای کارتریج این نوع چاپگر ها، قیمت تمام شده چاپ هر صفحه بیشتر از چاپگر های جوهر افشان باشد ، اما به دلیل این که هر کارتریج در این نوع از چاپگر ها توانایی چاپ شش هزار تا دوازده هزار صفحه را دارند ، قیمت تمام شده چاپ یک صفحه در آنان پایین تر از چاپگر های جوهر افشان خواهد بود.

امکانات:
تقریبا تمامی چاپگرها ی جوهرافشان ، امکانات یکسانی را ارائه و دارای حداقل حافظه(بافر)بوده، اما امکانات لازم به منظور اتصال به شبکه را دارا نیستند. تعداد کمی از تولیدکنندگان ، اقدام به ارائه چاپگرهای جوهرافشان با کاربردتجاری کرده اندکه دارای امکانات بیشتری نظیر :حافظه بیشتر ، امکان اتصال به شبکه و سینی اختیاری محل قرار دادن کاغذ هستند. چاپگرهای لیزری معمولا دارای امکانات بیشتری نسبت به چاپگرهای جوهرافشان هستند.
چاپگرهای لیزری تک رنگ ، توانایی نگهداری 150 تا700 برگ را دارند(مقدار فوق در چاپگرهای لیزری تک رنگ حرفه ای ، ششصدبرگ است ). چاپگرهای لیزری رنگی ، توانایی نگهداری 200 تا 1200برگ را دارند. روی این چاپگرها امکان نصب سینی کاغذ به منظور افزایش تعداد کاغذها تا پنج هزار برگ نیز وجود دارد. بیشتر چاپگرهای لیزری ،دارای حداقل هشت مگابایت حافظه (بافر) هستند. افزایش میزان حافظه چاپگر ، امکان چاپ همزمان تعداد صفحات بیشتری را در اختیار کاربران قرار می دهد. میزان حافظه چاپگر برای کاربرانی که حجم عملیات چاپ آنان بالا است 32 مگابایت پیشنهاد می شود.

چاپ عکس:
برخی از چاپگر های جوهر افشانی که قابلیت چاپ عکس را دارند، از یک پورت اختصاصی ، به منظور اتصال مستقیم چاپگر به دوربین دیجیتالی استفاده می کنند. با استفاده از این پورت، دوربین دیجیتال به چاپگر متصل و امکان ارسال تصاویر انتخابی برای چاپگر فراهم می شود(نیازی به استفاده ازکامپیوتر نیست). با استفاده از چاپگرهای جوهر افشان و به کار گیری مناسب کاغذهای مخصوص چاپ عکس ، می توان کیفیت چاپ تصاویر را تا حدود زیادی افزایش داد.


بررسی مشخصات

چاپگرهای جوهرافشان
این نوع ازچاپگرها دارای سرعت چاپ پایین بوده ، اما قیمت آن ها نسبت به سایرچاپگرها مناسب تر است . این چاپگرها ، نقاط کوچک رنگی را روی کاغذ افشانده و سپس در صورت نیاز ، رنگ های دیگر نیز روی این نقاط پاشیده می شودتا رنگ مورد نظربه دست آید.. حداکثر دقت چاپ در این چاپگرها نسبت به چاپگرهای لیزری رنگی و تک رنگ کمتر است. این چاپگر ها ، به منظور استفاده کاربران خانگی ، دانش آموزان وافرادی که انتظار بالایی در ارتباط با کیفیت و سرعت چاپ را ندارند، طراحی شده اند. همواره قیمت بالای یک چاپگر ،نشان دهنده کیفیت بالای چاپ تصاویر نیست. ممکن است برخی از چاپگرها دارای قیمت بالایی باشند ،اما کیفیت چاپ تصاویر توسط آنان مناسب نباشدیا ممکن است برخی چاپگرها ی ارزان قیمت دارای کیفیتی مطلوب به منظور چاپ تصاویر باشند. قیمت اصلی یک چاپگر جوهر افشان صرفا محدود به قطعات استفاده شده در تولید چاپگر نبوده و هزینه کارتریج های مصرفی آن نیز باید مورد توجه قرار گیرد. تولید کنندگان به منظور موفقیت در بازار یابی ،اقدام به طراحی و عرضه چاپگرهای جوهر افشانی کرده اند که می توان آن ها را با قیمت بسیار مناسبی تهیه کرد. در زمان انتخاب این نوع از چاپگر ها ، باید بررسی لازم در خصوص هزینه کارتریج های مصرفی آنان انجام شود(در برخی موارد قیمت کارتریج مصرفی از قیمت چاپگر بیشتر است).
پارامتر های زیر را می توان در زمان انتخاب یک چاپگر جوهر افشان در نظر گرفت:

کیفیت چاپ:
با این که قیمت در چاپگر های جوهرافشان همواره نشان دهنده کیفیت چاپ نیست،اما در مواردی می تواندبا آن نیز مرتبط باشد. پیشنهاد می شود قبل از انتخاب چاپگر مورد نظر خود ، بررسی لازم در خصوص قیمت و کیفیت چاپ انجام شود.

حداکثر دقت چاپ:
(حداقل: از 1200*1200 تا 2400*2400نقطه در اینچ .حداکثر :از1200*2400تا 1200*4800 نقطه در اینچ). دقت چاپ هر چاپگر برحسب نقطه در اینچ مربع است.بنابراین هر اندازه تعداد نقاط چاپ شده در یک اینچ مربع بیشتر باشد ، کیفیت چاپ نیز بالاتر می رود.

سینی کاغذ و ظرفیت کارتریج:
(حداقل : 50تا100برگ.حداکثر 100تا 250برگ).بیشتر چاپگرهای طراحی شده برای مصارف خانگی ،فاقد سینی کاغذ بوده و کاربران ملزم به قرار دادن مکرر کاغذ درون چاپگر هستند. در بیشتر چاپگر های ارزان قیمت ،به ازای چاپ هر پنجاه تاصد صفحه ،باید کارتریج تعویض شود.در صورتی که از چاپگر به منظور چاپ تصاویر تمام رنگی استفاده شود،تعداد صفحاتی را که می توان چاپ کرد ،از مقدار فوق نیز کمتر است (تعویض زود هنگام کارتریج).

بررسی هزینه تعویض کارتریج :
در زمان انتخاب این نوع از چاپگر ها ، باید در خصوص هزینه کارتریج های مصرفی و تعداد صفحاتی را که می توان با هر کارتریج چاپ کرد، بررسی کرد(در برخی موارد ،قیمت کارتریج مصرفی از قیمت چاپگر بیشتر است).

چاپگر های لیزری تک رنگ
چاپگر های لیزری تک رنگ دارای بهترین شرایط از نظر قیمت ، کیفیت چاپ و سرعت بوده و از آنان اغلب در منازل و ادارات استفاده می شود. بیشتر کاربران خانگی که نیازمند سرعت مناسب به منظور چاپ متون خود هستند ،چاپگرهای لیزری تک رنگ را ه چاپگرهای جوهر افشان ترجیح می دهند . قیمت این چاپگرها نسبت به چاپگرهای جوهر افشان بیشتر است و متون چاپ شده توسط آن ها دارای کیفیت بهتری بوده و یمت تمام شده چاپ هر صفحه توسط این چاپگرها نیز پایین تر ازچاپگرهای جوهر افشان است.قیمت تونر چاپگر های فوق ،نسبت به کارتریج چاپگرهای جوهر افشان دارای قیمت مناسب تری بوده و تعداد صفحات چاپ شده توسط این تونر ها نیز بیش از صفحات چاپ شده توسط کارتریج های چاپگر های جوهر افشان است،اما در صورت ضرورت چاپ متون به صورت رنگی ،استفاده از چاپگرهای جوهر افشان پیشنهاد می شود. در صورتی که بودجه لازم برای تهیه چاپگر موجود باشد ،می توان هر دو نوع چاپگر را تهیه کرد. در چنین مواردی می توان به منظور چاپ متون از چاپگر لیزری استفاده کرده و طول عمر کارتریج های چاپگر جوهر افشان را افزایش داد.
پارامتر های زیر را می توان در زمان انتخاب یک چاپگر لیزری تک رنگ در نظر گرفت .

سرعت چاپ متن:
(حداقل : 9تا12صفحه در دقیقه ، حداکثر :11تا18صفحه در دقیقه).سرعت های فوق ،نشان دهنده سرعت چاپ این نوع از چاپگرهادر رابطه با صفحاتی است که صرفا شامل متن هستند(کاربرداولیه چاپگر های لیزری تک رنگ به منظور چاپ متن است). چاپگرهای لیزری تجاری دارای توانی معادل دو برابر توان چاپگرهای کوچک و خانگی هستند.

حداکثر دقت چاپ:
(حداقل:600*600تا1200*1200 نقطه در اینچ).دقت چاپ هر چاپگر برحسب نقطه در اینچ اندازه گیری می شود. واحد فوق ، نشان دهنده تعداد نقاط چاپ شده در یک اینچ مربع است . بنابراین هر اندازه تعداد نقاط چاپ شده در یک اینچ مربع بیشتر باشد ،کیفیت چاپ بالاتر می رود.حافظه : (حداقل: 2تا8مگابایت حداکثر :16تا64مگابایت).چاپگرها،فایل های ارسال شده برای چاپ را در حافظه خود ذخیره (صف بندی) و در ادامه به ترتیب آنان را چاپ می کنند . هر اندازه میزان حافظه چاپگر بیشتر باشد،سرعت چاپ افزایش می یابد.

رابط:
(حداقل :پورت USB و Parallel (موازی)حداکثر : Ethernet ، USB و مادون قرمز به صورت اختیاری ).بیشتر کاربران از پورت های USB یا Parallel به منظور اتصال چاپگر به کامپیوتر استفاده می کنند . چاپگر های حرفه ای که از آنان در ادارات و سازمان های بزرگ استفاده می شود،دارای یک پورت Ethernet بوده و امکان فعال کردن آنان در شبکه به صورت یک گره مستقل فراهم می شود.برخی چاپگرهای لیزری جدید ، دارای یک پورت IrDA بوده که Notebook یا PDA را قادر می سازد با استفاده از پورت های مادون قرمز ( Infrared) با آنان مرتبط و اقدام به چاپ فایل های مورد نظر خود کند.

ظرفیت سینی کاغذ:
(حداقل:150تا350برگ حداکثر:350تا650برگ). چاپگرهای حرفه ای به منظور استفاده در سازمان ها و ادارات بزرگ طراحی شده اندو کاربران متعددی از چاپگر به صورت مشترک استفاده می کنند. ظرفیت سینی کاغذ چاپگرهای حرفه ای ،دو تا سه برابر چاپگرهای معمولی هستند.

چاپگرهای لیزری رنگی
چاپگرهای لیزری رنگی برای اشخاص و سازمان هایی که نیازمند چاپ رنگی تصاویر و متون هستند ،طراحی شده اند. چاپگرهای فوق ،از جمله گران ترین چاپگرهای موجود بوده و کاربران خانگی به ندرت از این نوع چاپگر ها استفاده می کنند.
پارامتر های زیر را می توان در زمان انتخاب یک چاپگر لیزری رنگی در نظر گرفت:

سرعت چاپ رنگی (صفحات شامل تصویر):
(حداقل :کمتر از 1تا2 صفحه در دقیقه حداکثر 5/1تا 3 صفحه در دقیقه).سرعت چاپ این نوع چاپگرها،یکی از عوامل اساسی در انتخاب آنان محسوب می شود. چاپگرهای فوق ، علاوه بردارا بودن کیفیت مطلوب دارای سرعت بالایی نیز هستند. برخی از مدل های ارزان قیمت این نوع از چاپگرها دارای سرعت مناسب نبوده و لازم است در زمان انتخاب آن ها به این نکته دقت شود.

کیفیت چاپ:
کیفیت این نوع چاپگرها در زمان چاپ تصاویر گرافیکی بسیار مناسب بوده و همین امر یکی از دلایل اصلی انتخاب آنان به شمار می آید. چاپگرهای رنگی و چاپگرهای لیزری تک رنگ ،صفحات حاوی متن را با کیفیت مناسب و سرعت مطلوب چاپ می کنند.

حداکثر دقت چاپ:
(حداقل : 600*1200 تا 1200*2400 حداکثر :1200*2400 تا 2400*2400)دقت چاپ در این نوع چاپگر بالاتر از پرینتر های لیزری تک رنگ بوده و این مسئله باعث می شود تصاویر چاپ شده توسط آن ، از کیفیت بالایی برخوردار باشد. واحد فوق ، نشان دهنده تعداد نقاط چاپ شده در یک اینچ مربع است. بنابراین هر اندازه تعداد نقاط چاپ شده در یک اینچ مربع بیشتر باشد، کیفیت چاپ نیز بالاتر می رود.
سرعت چاپ تک رنگ (متن): (حداقل :5تا10 صفحه حداکثر : 11تا 15 صفحه ). معمولا سرعت چاپ چاپگر های لیزری رنگی ، بیشتر از سرعت چاپ چاپگرهای لیزری تک رنگ است.


نکاتی در باره تهیه چاپگر

چاپگرهای جوهر افشان
علی رقم قیمت مناسب چاپگرهای جوهرافشان ،قیمت کارتریج مصرفی آنان در برخی موارد قیمت چاپگر بیشتر است. قبل از انتخاب این نوع از چاپگرها لازم است در خصوص قیمت کارتریج های مصرفی بررسی شده و مشخص شود که هر کارتریج جوابگوی چاپ چند صفحه است. پس از مشخص شدن پارامتر فوق ،می توان هزینه مصرف کارتریج در طی یک سال را مشخص کرد. درصورتی که امکان پیش بینی رنگ مصرفی وجود داشته باشد، پیشنهاد می شود رنگ مذکور به صورت جداگانه تهیه شود. (صرفه جویی در هزینه تهیه کارتریج ) . به عنوان مثال ، در صورتی که باید روی تمامی صفحات آرمی به رنگ قرمز چاپ شود، می توان به همراه چاپگر دو کار تریج رنگ اضافی به رنگ قرمز نیز تهیه کرد.
تمامی تولید کنندگان همواره به منظور جذب خریداران بیشتر ،حداکثر سرعت چاپگر را به عنوان یک برگ برنده تبلیغاتی مطرح می کنند . در ازمایش های متعدد انجام شده روی تعداد زیادی چاپگرمشخص شده است که سرعت های ذکر شده همواره بیش از سرعت واقعی چاپگر است . موتور چاپ چاپگرهایجوهر افشان به طور معمول توانایی چاپ دو تا چهار صفحه در دقیقه به صورت متن تمام صفحه با 5/8تا11اینچ تصاویر گرافیکی در طی دو تا سه دقیقه رادارند.
برخی از چاپگرهای جوهرافشان توانایی چاپ عکس با کیفیت بسیار مناسب را دارند . اگر قصد استفاده از چاپگر جوهر افشان به منظور چاپ عکس وجود دارد، پیشنهاد می شوداز چاپگرهای مختص این کار استفاده شود . به این نوع چاپگر ها ، Photo Printer گفته می شود که دارای یک صفحه نمایش و پورت USB به منظور اتصال مستقیم دوربین دیجیتال به چاپگر است(بدون نیاز به کامپیوتر).
قیمت یک چاپگر نشان دهنده کیفیت و سرعت چاپگر نیست. به عنوان مثال، ممکن است بابت یک چاپگرجوهر افشان هزینه زیادی پرداخت شود، اما کیفیت آن ،پاسخگوی خواسته های شما نباشد،در حالی که ممکن است یک چاپگر با قیمت کمتر دارای کیفیت مطلوب مورد نظر شما باشد.


چاپگرهای لیزری تک رنگ
در صورت استفاده از چاپگربرای چاپ متن ،چاپگر های لیزری تک رنگ ،پیشنهاد می شوند،زیرا در مقایسه با چاپگرهای حرفه ای جوهر افشان ،دارای کیفیت بهتری به منظور چاپ متن هستند.
با توجه به قیمت مناسب برخی از چاپگرهای تک رنگ ،استفاده از آنان برای مصارف خانگی مناسب است . در صورت نیاز به چاپ تصاویر با کیفیت مناسب ،استفاده از چاپگر های جوهرافشان حرفه ای پیشنهاد می شود.
بیشترچاپگرهای لیزری تک رنگ جدید فدارای قابلیت اتصال به شبکه از طریق پورت های Ethernet هستند. در صورتی که قصد استفاده از چاپگر به همراه یک کامپیوتر وجود داشته باشد ،پیشنهاد می شود که هزینه ای اضافی در ارتباط با پورت های شبکه پرداخت نشود.


چاپگرهای لیزری رنگی
براساس آزمایش های متعدد انجام شده روی چاپگرهای لیزری رنگی ،مشخص شده استکه سرعت چاپ آنان به مراتب پایین از سرعتی است که تولید کنندگان به ان اشاره می کنند . بنابراین در صورتی که سرعت چاپ یکی از معیارهای مهم در انتخاب چاپگر باشد، پیشنهاد می شود قبل از تهیه چاپگر مورد نظر ،سرعت چاپ آن بررسی شود.. قیمت کارتریج های رنگی چاپگرهای لیزری رنگی یکی از گران ترین کارتریج های موجود در بازار است. بازده و کارآیی کارتریج های مربوطبه چاپگرهای لیزری رنگی به مراتب بیشتر از کارتریج های چاپگرهای جوهر افشان است و در صورت محاسبه صحیح ، قیمت تمام شده چاپ هر صفحه توسط چاپگر های لیزری رنگی ،ارزان تر از چاپگرهای جوهر افشان خواهد بود.
تونر چاپگر های لیزری رنگی برای محیط زیست خطرناک هستند . بنابراین لازم است تمهیدات زیست محیطی لازم در خصوص آنان پس از مصرف اتخاذ شود.
در صورت اصرار و تمایل به چاپ تصاویر به صورت رنگی ،علی رغم وجود ضرورت های لازم در محیط کار ،می توان از چاپگرهای جوهرافشان در مقابل چاپگرهای لیزری رنگی گران قیمت استفاده کرد.
 

خانه خود را خوب مديريت كنيم

مديريت خانه، كارى تمام وقت است. متأسفانه در كشور ما اين فعاليت هنوز به صورت علمى تبيين و حوزه و اجزاى آن مشخص و شناخته نشده است.مديريت خانواده كارى مستمر است كه از والدين به خانواده و فرزندان آنها هم تسرى پيدا مى كند. درباره مديريت خانه سلسله مباحثى مطرح است كه به بخشى از آنها اشاره مى شود.


الف) اصول مديريت در خانواده
۱-برنامه ريزى زندگى براساس اهدافى كه شرع، عرف، اخلاق و عقل حكم مى كند.
2- در نظر گرفتن ابعاد مختلف اقتصادى، اجتماعى و فرهنگى در برنامه ها.
۳- اجراى اصل فعاليت هر عضو خانواده به اندازه توان و استفاده هر عضو به اندازه نياز.
4- احترام به بزرگترها و توجه به كوچكترها.
۵- ايجاد محيطى مناسب به منظور دستيابى به همكارى چندجانبه ميان افراد خانواده.
6- تقسيم عادلانه كارها ميان افراد خانواده.
7- توزيع وظايف خانه ميان افراد و آموزش فرزندان براى انجام بهتر كارها به جاى انجام آن كار به وسيله پدر يا مادر.


ب) شيوه مديريت خانواده
طى دو قرن گذشته، علاوه بر شيوه مديريت سنتى، شيوه مديريت مشاركتى نيز مورد استفاده قرار گرفته كه نتايج خوبى داشته است.
وجود قوانين براى ايجاد انضباط در جوامع و گروه هاى انسانى لازم است. ولى در خانواده هايى كه قوانين بدون مشاركت اتخاذ مى شود، هميشه اعضا اين قوانين را تحميلى تلقى مى كنند. اگر مردم و گروه ها در وضع قوانين دخالت داشته باشند، آن را بهتر درك كرده، با انگيزه قوى ترى در اجراى آن مى كوشند و با ديده احترام به آن مى نگرند.
در خانواده هاى جديد، كودكان و نوجوانان، حكم انسان صاحب عقل و احساس را دارند. وقتى به افراد خانواده اين فرصت داده شود كه در تدوين قوانين و خط مشى خانواده مشاركت داشته باشند، آنان احساس بهترى نسبت به خود خواهند داشت.


ج) جلسات خانوادگى
به منظور اجراى يك روش مديريت مشاركتى، لازم است خانواده ها به صورت مرتب جلسات خانوادگى داشته باشند. اين جلسه ها يك گردهمايى منظم و برنامه ريزى شده با شركت همه افراد خانواده است تا در آن اعضا:
*حرف ها و درد دل هاى يكديگر را بشنوند.* كارهاى خانه را بين يكديگر تقسيم كنند.* شكايات خود را عرضه كنند.* اختلاف ها را برطرف كنند.* راه هاى جديدى براى حل مشكلات خانواده ارائه كنند.


د) مقررات شوراى خانواده
مقررات اين شورا مى تواند شامل اين موارد باشد:* همه افراد خانواده در شورا حق اظهار نظر دارند.* همه افراد خانواده در تصميم گيرى شريك هستند.* رياست اين شورا بايد دوره اى و در اختيار افراد بالغ باشد.* پدر، مادر و فرزندان بزرگتر، رياست آن را به ترتيب بر عهده دارند.* شورا بايد دستور كار داشته باشد و برنامه هاى آن از قبل نوشته شده باشد.* جلسات شورا بايد به طور مداوم تشكيل شود.* در مواقع اضطرارى، جلسات فوق العاده تشكيل شود.* حكم شورا بايد براى همه افراد خانواده لازم الاجرا باشد.


و) اجزاى برنامه ريزى در خانواده
اساسى ترين موضوع در تشكيل و بقاى يك خانواده، داشتن هدف مشخص است. هدف نقطه اى است كه كوشش ها براى رسيدن به آن صورت مى گيرد. هدف هاى يك خانواده در درازمدت، ادامه نسل و تعالى اعضا از لحاظ مادى و معنوى است. خانواده در راه رسيدن به اين اهداف اصلى، هدف هاى فرعى و مقطعى ديگرى از قبيل تربيت، آموزش و انتخاب همسر خوب و شغل مناسب براى فرزندان را نيز مدنظر قرار مى دهد.فعاليت هاى اقتصادى به منظور كسب درآمد كافى براى گذران زندگى فعلى و داشتن پس انداز براى ايام پيرى، از جمله هدف هاى مادى محسوب مى شود. در فرآيند دستيابى به اين اهداف خانواده بايد از اصول خاص كه در جامعه داراى ارزش و احترام است، پيروى كند
 

چند نکته که در اینترنت
به دردتان می خورد

● اگر گرفتار یک سایت شلوغ شدید!
اگر وارد صفحه اول یک سایت شلوغ که دارای تعداد زیادی لینک ، انواع جعبه ها و کادرهای مختلف در نقاط مختلف صفحه می باشد، شدید، بجای صرف زمان زیاد برای درک صفحه، سریعا به بالا یا به سمت چپ صفحه نگاه کنید، ببینید آیاکلیدی به نام site map دارد یا خیر، اگر چنین کلیدی نبود که باید معطل مطالعه کامل صفحه اول را تحمل کنید. ولی اگر چنین کلیدی موجود بود با زدن آن به صفحه ای می روید که در آن تمام لینک های موجود در سایت بصورت فهرست آورده شده است. با خواندن آن می توانید سریعا بفهمید ، در سایت چه صفحاتی با چه موضوعاتی موجود است.


● به دنبال یک کلمه در یک صفحه می گردم، چه کنم؟
گاهی وارد یک صفحه ای می شویم که پر از مطالب مختلف است. می خواهیم ببینیم توی این صفحه راجع به مثلا ایران صحبتی شده یا خیر، به عبارت دیگر آیا در این صفحه کلمه "ایران" آمده است یا خیر.
کافیست در مرورگرIE (یعنی Internet explorer) کلید View و سپس گزینه Find را انتخاب کنیم. در صفحه ای که باز می شود کلمه IRAN را تایپ کنید، و کلید Find را فشار دهید. اگر این کلمه در صفحه موجودباشد آن کلمه در وسط صفحه آورده شده و های لایت می شود. با فشردن مکرر کلید Find دیگر کلمات مورد جستجو در صفحه آورده می شود. .


● دنبال یک کلمه توی یک سایت می گردم، چه کنم؟
فرقی که این حالت با حالت قبل دارد اینست که در جستجوی یک کلمه، در تمامی صفحات یک سایت هستیم. روش کار را در دو جستجوگر google و AltaVista توضیح می دهم.
فرض کنید می خواهیم ببینیم کلمه IRAN در سایت www.bbbb.com آمده یا نه ،
الف) در جستجوگر google در جعبه جستجو تایپ کنید: Site: www.bbbb.com iran (یک فاصله خالی بین آدرس و کلمه Iran ایجاد کنید) سپس enter را بزنید. صفحاتی از سایت www.bbbb.com را که دارای کلمه IRAN است را می آورد.
ب) در جستجو گر Altavista در جعبه جستجو تایپ کنید: URL:www.bbbb.com+iran (یک فاصله خالی بین آدرس و کلمه +iran اعمال کنید) سپس enter را بزنید.


● لینک ها را در صفحات جدید باز کنید.
وقتی شما به لینکی بر می خورید (مقصود همان کلمات یا عباراتی است که عموما آبی رنگ هستند و "کرزر" با رفتن بر روی آنها، به "دست" تبدیل می شود) می توانیدآن را در همان پنجره باز کنید و یا اینکه آن را در پنجره جدیدی باز کنید. بهتر است همیشه لینک ها را در پنجره جدید باز کنید، برای این کار بجای اینکه به راحتی روی لینک رفته کلیک چپ کنید، روی لینک بروید و سپس کلیک راست کنید، بعد از آن روی open in a new window بروید و در مرحله آخر کلیک راست را رها کنید. با این کار لینک در پنجره جدیدی باز می شود. این کار چه مزیتی دارد؟ با این کار شما در حالی که مشغول خواندن صفحه دانلود شده هستید، صفحات دیگر دانلود می شوند، یعنی سریعتر کارها انجام می شود. مثلا وقتی توسط "ابزار جستجویی" کلمه ای را جستجو می کنید و سپس نتایج ظاهر می شود، هر کدام از نتایج که مورد علاقه شما بود، "در صفحه جدید باز کنید" با این کار در حالی که مشغول خواندن نتایج سرچ هستید، صفحات مورد علاقه شما در حال دانلود شدن هستند. مثلا وقتی که می خواهید به صفحه بعدی نتایج سرچ بروید (و مثلا کلید next را می زنید) می توانید در حالیکه صفحات بعدی نتایج جستجو در حال دانلود شدن هستند، برگردید و صفحات کاملا دانلود شده خود را، از صفحات مورد علاقه انتخاب شده از میان نتایج جستجو، مطالعه کنید.

توجه:
۱. ۱) بعضی از سایتها این امکان را می دهند که با زدن کلیدی ، تمامی لینکها در پنجره جدید باز شوند.
۲. ۲) بعضی از لینکها طوری آماده شده اند که خود بخود در پنجره جدید بازشوند. با این کار (یعنی زدن کلیک راست و سپس انتخاب حالت open in a new window) ممکن است اعلان "صفحه یافت نشد" پدیدار شود. در اینصورت کافی است همان کلیک چپ را بزنید تا لینک در پنجره جدید باز شود.
۳. ۳) شما برای باز کردن لینک ها در پنجره های جدید، محدودیت دارید. اگر تعداد زیادی پنجره باز شود ممکن است باعث "هنگ" کردن برنامه مرورگرتان شود. بنابراین بطور همزمان، حدود ۱۰ تا ۱۵ پنجره بیشتر باز نکنید.


● خطوط را "خرچنگ قورباغه" می بینید؟ فرار نکنید.
بسیاری از افراد هنگام مواجهه با صفحات فارسی ای که در آنها بجای حروف درست فارسی اشکال عجیب غریب دیده می شوند، به سرعت سایت را ترک می کنند. البته این را ه مناسبی برای تنبیه طراحان صفحات وبی است که در صفحه وب خود این مشکل را دارند. ولی چنانچه بخواهید می توانید، احتمالا صفحه را درست کنید. کلیک راست موس را فشار دهید، از صفحه باز شده، گزینه encoding را انتخاب کنید. برای درست دیدن صفحات فارسی، یکی یکی گزینه های زیر را انتخاب کنید تا ببینید، کدامیک جواب می دهد: Windows (Arabic) Windows (Western) UTF-۸ یعنی ابتدا از گزینه، encoding، windows(Arabic) را انتخاب کنید، اگر صفحه درست شد که هیچ ولی اگر درست نشد،‌ مجددا کلیک راست کرده encoding و سپس windows (western) را انتخاب کنید، اگر صفحه درست شد که هیچ ولی اگر درست نشد، گزینه سوم (یعنی UTF-۸) را امتحان کنید. اگر هیچکدام نشد،‌ ببینید (احتمالا در صفحه اول سایت) آیا صفحه فارسی با قلم خاصی نوشته شده در نتیجه از شما خواهش شده که : "ابتدا قلم ما را نصب کنید"؟ در اینصورت مجبورید ابتدا آن فونت را به شکل زیر نصب کنید:
۱) فونت را دانلود کنید.
۲) در پنجره control panel روی fonts دوبار کلیک کنید تا پنجره مورد نظر باز شود.
۳) گزینه Install new font را از منوی File همان پنجره Fonts انتخاب کنید.
۴) مسیر فونت مورد نظر را از پنجره های لیست Folders، Drives همان پنجره مشخص کنید. سپس فونت شما در پنجره کوچک list of fonts ظاهر می شود.
۵) حال آن را انتخاب و ok بزنید تا فونت مورد نظر روی سیستم نصب شود. پس از این با زدن refresh صفحه وب مورد نظر،‌ می توانید آن را به راحتی بخوانید. ولی اگر باز مشکل داشتید، روی صفحه وب،‌کلیک راست کنید و در encoding گزینه User defined را انتخاب کنید. قاعدتا با refresh کردن باید بتوانید صفحه را بخوانید.
 

zahra4066@yahoo.com

ازدواج امام زمان (عج)

.: سوال:

لطفا در مورد موضوع «ازدواج امام زمان» توضيحاتي را بيان نمائيد.
 

.: پاسخ: