Popular Science
سپتامبر 2010

ساعت ِ صامت

این دستبند بی آلایش در واقع ساعتی بی سر و صدا است. ساعتی که البته کار کردن با آن آسان است. برای آگاهی از زمان، تنها کافی است یک ضربه مخصوص بر روی صفحه آن بزنیم تا نمایشگر پنهان آن قابل رویت شود.
آلارم این ساعت هم بی صدا است و به جای صداهای معمول ساعت های دیجیتال، از ویبره بهره می برد.
داشتن ساعتی که کسی نداند ساعت است هم می تواند جالب باشد. هر چند که باید برای داشتن آن چیزی حدود ۲۶۰ دلار پرداخت کنیم. این ساعت در سه رنگ سفید، خاکستری و قرمز عرضه شده است.

ماشین فروش خودکار مجهز به نمایشگر تمام لمسی   

ژاپن از جمله کشورهایی است که در آنجا استفاده از ماشين های فروش خودکار بسيار رایج است. برای همين طراحان در ژاپن تصمیم به ایجاد تحولی در ساخت این محصول گرفتند.
آنچه که در تصوير مشاهده می کنید يک ماشین فروش خودکار است که aCure نام دارد. در ساخت اين ماشین از فن آوری لمسی استفاده شده است. به جای آنکه طبقه ای از نوشیدنی های مختلف در ویترین آن مشاهده کنید، يک صفحه نمايشگر تمام لمسی در مقابل شما قرار دارد که نوشیدنی های مختلف را در اندازه واقعی و با برچسب های قيمت در يک طبقه مجازی به شما معرفی می کند.
این ماشين فروش در ایستگاه Shinagawa توکيو قرار گرفته و عابرين می توانند سفارش خريد انواع نوشيدنی های سرد و گرم و حتی کنسرو ذرت را به اين ماشین داده و مراحل پرداخت وجه را بااستفاده از نمایشگر لمسی طی کنند. فعلا واحد پول تعریف شده برای اين ماشین ين است و قرار است در ساخت نمونه های بعدی واحد های دیگر پول به سفارش کشورها ساخته شود.
شاید برای کسی که می خواهد تنها يک نوشیدنی خنک و يا چای گرم بنوشد چندان مهم نباشد که فن آوری ساخت ماشین فروش خودکار از نوع لمسی باشد يا خیر. اما جنبه فانتزی اين محصول به عنوان يک ترفند تبليغاتی برای جذب مشتری بسيار جالب است.
 

چگونه یك دانشجوی نمونه شوید؟

- مشروط شوید. مشروطی را برای دانشجو ساخته اند نه رئیس دانشگاه و اساتید. هیچكدام همه واحد های خود را پاس نكنید. از حد مجاز مشروطی و ترم های مجاز حضور در دانشگاه نهایت استفاده را ببرید. مطمئن باشید بیرون از دانشگاه هیچ خبری جز رفتن به سربازی و بعد از آن بیكاری وجود ندارد. حداقل وقتی كه در دانشگاه حضور دارید به عنوان یك دانشجو شناخته می شوید نه یك بیكار.

- تا دوران تحصیلتان تمام نشده در دانشگاه عاشق شوید و ازدواج كنید. چون اگر دانشگاهتان تمام شود هیچكس حاضر نیست با یك آدم آس و پاس بیكار ازدواج كند.

- جزوه های خود را مرتب و منظم بنویسید شاید فرجی شد و كسی برای گرفتن جزوه به شما مراجعه كرد و بختتان باز شد وگرنه بعد از تمام شدن دانشگاه بخت ازدواج را از دست خواهید داد.

- یكی از راه های گرفتن نمره درس خواندن است. برای گرفتن نمره راه های دیگری هم وجود دارد. یكی از ساده ترین این راه ها پاچه خواری است. اكثر دانشجویان و به خصوص شاگرد اول ها نمره خود را از این طریق به دست می آورند. راه دیگر گرفتن نمره، جنس مخالف بودن است كه در این روش نیازی نیست شما كار خاصی انجام دهید. نمره خود به خود برای شما منظور می شود.تهدید استاد به پنچر كردن ماشینش، مظلوم نمایی و بهانه مریضی و فوت اقوام درجه یك و دو و پیدا كردن آشنا و استفاده از بند پ روش های دیگر گرفتن نمره است كه در مواقع لزوم توصیه می شود.

- در فعالیت های فوق برنامه شركت كنید. شما با درس خواندن فوقش یك لیسانسه بیكار می شوید. اما با شركت در برنامه های فوق برنامه استعداد های هنری و غیر هنری خود را كشف و استعداد های هنری خود را خنثی و استعداد های غیر هنری خود را ضبط و بعد از فارغ التحصیل شدن به كار می بندید.

- به تمام همكلاسی های خود پیشنهاد ازدواج بدهید و بعد از فارغ التحصیلی با دختر خاله پدرتان ازدواج كنید. با این كار هم مدت مدیدی چند نفر را سر كار گذاشته اید و آمار بیكاری را در كشور كاهش داده اید و هم باعث بالا رفتن اعتماد به نفس چند نفر شده اید و هم روابط فامیلی را تقویت كرده اید.

- با گرفتن پایین ترین مدرك، دانشگاه را رها كنید. هرگز از یك سوراخ دوبار گزیده نشوید. ادامه تحصیل در مقطع كارشناسی ارشد و دكتری یك اشتباه بزرگ است هر وقت تحصیل را رها كنید و به كار اصلی خانوادگیتان برگردید، سود كرده اید. با ادامه تحصیل شما یك فوق لیسانس و یا دكتر بیكار خواهید شد كه دیگر نمی توانید سرتان را پیش در و همسایه بلند كنید. پس تا دیر نشده به فكر یك كار نان و آب دار باشید.
 

یه کاری کن رقصمون بیاد

۱– مبین، مبین: یه کاری کن رقصمون بیاد .. برگشت ماهنامه ، گاهنامه ،هفته نامه یا هر چی دیگه که میشه مبین یا روزانه رو خطاب قرار داد اتفاق میمونی بود که چند هفته ای که افتاده ،من همین جا این برگشت تبریک میگم وامیدوارم تداوم داشته باشه .

۲– تو اگه نباشی دنیا برام قده یه تابوته ….. محسن یگانه رو شخصاٌ خیلی میپسندم ولی بعضی  ترانه هاشو نه؟ آلبوم جدید ومجاز !محسن یگانه به اسم رگ خواب این روزا تقریباٌ تو هر کوی وبرزنی پیدا میشه ولی دریغ از یه آهنگ و ترانه شاد با اینکه صدای یگانه توانایی شاد خوندن رو داره ….خدا رو شکر که اسم آلبوم از تابوت به رگ خواب تغییر پیدا کرد که دیگه نورعلی نور بود

۳ – علی کریمی دوست داریم ما وای دوست داریم ما ….. بدون شرح!

۴ –  چیزی که هست به سلیقه من چیزی موحش تر و مهوع تر از موسیفی زیر زمینی این روزهای ایران ظهورنکرده است ….
این صحبت یه فرد عامی بی سواد نیست ..این نوشته های یه فوق لیسانس هنر و استاد دانشگاه ومترجم و مولف طبق سرچ  اسمه ایشون تو اینترنته که در صفحه آخر  روزنامه شرق افاضات نمودند ..خانم شیوا مقانلو، من به عنوان کسی که تو زمینه موسیقی زیر زمینی کار کردم فقط میتونم بگم خانم مقانلو خودتی‼! راستی این محسن یگانه که در بالا اسمش بردم و خیلی های دیگه مثل رضا صادقی ،بنیامین ، حمید عسگری و…همه از زیر زمین به روی زمین اومدن و محصول پدیده زیر زمینی هستند.

۵ – در آخر بازم مبین رو خوشامد میگم و میدونم در آوردن چنین مجله ای  چقدر سخته و حوصله میخواد و زمان بر، حالا به بعضی نویسنده های مجله کاری ندارم که رجا نیوزی هستند یا دوست دارند اون جوری باشند ،ولی تو مجله مبین واسه هر سلیقه ای مطلب هست وخوبشم هست و امیدوارم مثل گذشته این نظم انتشار مبین درست بشه که خواندگان پر تعداد مبین دوباره پیگیر و مشتاق بشن پس مبین : یه کاری کن رقصمون بیاد …

آدرس من در فیس بوک :
 http://www.facebook.com/milad.mostafavi
 

سه کلمه شاهکار برای به زبان آوردن از سوی مدیرعامل! «من اشتباه کرده ام»

سه کلمه است که اگر مدیرعاملی بتواند به زبان بیاورد شاهکار کرده است که عبارت است از: "من اشتباه کرده ام"
بعضی از مدیران به بهانه اینکه کشمکش در سازمان نباشد، اجازه بیان نظرات مختلف را نمی دهند. سفارش نویسنده این است که اختلاف نظر را تحمل کنید. زیر دستان مستقیم خود را تشویق کنید به شور و شوق. اختلاف های فکری خود را بیان کنند. جلسه های پر سر و صدا معمولا نشانه ی پیشرفت است. جلسات بی روح غالبا نشانه لاینحل ماندن مسائل مهم است. در برابر جلسه های شخصی موضع بگیرید اما نه آن اندازه که مبادله فکر و اندیشه را ناممکن سازد.
مدیرعامل می خواهد رویین تن باشد: مدیران عامل انسان هایی هستند به نسبت قدرتمند. شکنندگی در برابر همتایان و زیردستان صفت دلچسبی نیست. آنها به خطا گمان می کنند اگر کارکنان بتوانند آزادانه با افکار و نظرهای مدیران مخالفت کنند، ابهت و اعتبارشان در چشم کارکنان زایل می شود، لذا نویسنده این طور توصیه می کند:
کارکنان خود را فعالانه تشویق کنید تا نظر های شما را به چالش بکشند. از حیث شهرت و منیت خود به آنها اعتماد کنید. عالی ترین سطح اعتماد همین است. آنها اعتماد شما را محترمانه و صادقانه باز پس خواهند داد. همراه با شوق به آسیب پذیری در میان همتایان، مدیران عاملی که به حاصل کار بیش از مقام، به مسوولیت خواهی بیش از کسب محبوبیت، به شفافیت بیش از همنوایی و به اعتماد کردن بیش از رویین تنی توجه دارند، بازهم احتمال دارد در کار خود ناکام شوند. اما علت ناکامی آنها فشارهای خارج از اندازه رقابت و بازار خواهد بود.
سه کلمه است که اگر مدیرعاملی بتواند به زبان بیاورد شاهکار کرده است که عبارت است از:"من اشتباه کرده ام"
راه نجات این است که مشتاقانه در خود تامل کنیم و وسوسه ها را فاش کرده و با بی پروایی با آن ها برخورد کنیم.
 

خانه باکلاس

 چگونه خانه را براي درس خواندن بچه‏ ها آماده کنيم؟

اين روزها در خانه‏ هايي که دانش‌آموز دارند حال و هواي خاصي برپاست. خريد لوازم التحرير و کيف و کفش مدرسه و آماده‌کردن لباس دانش‌آموزي از کارهايي است که در اين روزها انجام مي‏شود اما آماده شدن براي مدرسه فقط به اين موارد خلاصه نمي‏شود. آماده بودن شرايط خانه در پيشرفت تحصيلي دانش‌آموزان نقش بسيار مهمي‏دارد. با نزديک شدن به فصل مدرسه بهتر است در خانه تغييراتي انجام دهيد تا شرايط براي بهتر درس خواندن و رشد تحصيلي فرزندتان آماده شود.
يکي از مهم‏ترين کارهايي که قبل از شروع سال تحصيلي بايد انجام دهيد، تنظيم نور خانه است. لامپ‏هاي کم نور را تعويض کنيد يا چند لامپ اضافه در محل مخصوص مطالعه نصب کنيد. گاهي تميز کردن لامپ‏ها و گرفتن گرد و خاک روي آن نور خانه را به مقدار قابل‌توجهي بيشتر مي‏کند.
مناسب‏ترين نور براي مطالعه نور خورشيد و نور طبيعي روز است. بنابراين بهتر است فرزندتان را تشويق کنيد قبل از تاريک شدن هوا و در ساعات روشن روز مطالعه و تکاليف درسي‏اش را انجام دهد اما از آنجايي که اين کار هميشه امکان پذير نيست، بايد نور مصنوعي را هم براي مطالعه فراهم کنيد. طبق استاندارد حداقل روشنايي مورد نياز براي مطالعه 400 لوکس است که براي تامين آن بهتر است از ترکيب نور زرد و سفيد استفاده شود.

» وقتي از چراغ مطالعه استفاده مي‌کنيد...
اگر براي تامين روشنايي بيشتر از چراغ مطالعه استفاده مي‏کنيد، به چند نکته توجه کنيد. چراغ‌هاي مطالعه پايه بلند به دليل اينکه نور را از فاصله دورتري مي‏تابانند و موجب چشم‏زدگي نمي‏شوند، مناسب‏ترند. هنگام استفاده از چراغ مطالعه دقت داشته باشيد نور از سمت چپ بتابد تا سايه دست به سمت راست بيفتد و مزاحم نوشتن و مطالعه نشود. قاعدتا براي افرادي که با دست چپ مي‏نويسند، نور بايد از سمت راست بتابد.

» جايي براي درس خواندن
جاي مشخص و ثابتي براي درس خواندن بچه‏ها در خانه در نظر بگيريد. اگر فضا و متراژ خانه و تعداد افراد خانواده اين امکان را به شما مي‏دهد که اتاق جداگانه‏اي براي مطالعه و درس خواندن داشته باشيد حتما اين کار را انجام دهيد، در غير اين صورت گوشه‏اي از خانه که از نظر نور، تهويه و آرامش فضاي مناسب‏تري دارد براي اين منظور در نظر بگيريد. جايي دور از تلويزيون، تلفن و هر چيزي که آرامش و تمرکز را به هم بزند. اتاق مطالعه بهتر است چند پنجره داشته باشد تا علاوه بر تهويه طبيعي و جريان هوا، امکان استفاده از نور طبيعي روز هم وجود داشته باشد. بهتر است اسباب بازي‏ها، عروسک‏ها، قاب عکس‏ها و وسايلي که موجب کاهش تمرکز هنگام مطالعه مي‏شود از اطراف برداريد.

» ميز تحرير مهم است؟
فرزندتان را تشويق کنيد هنگام مطالعه و انجام تکاليف مدرسه از ميز و صندلي استفاده کند. عادت‏هاي غلطي مانند لم دادن و دراز کشيدن هنگام مطالعه فشار زيادي به شانه‏ها، گردن و کمر وارد مي‏کند و در طولاني مدت ممکن است سبب ايجاد مشکلات اسکلتي عضلاني شود.
سطح ميز تحرير بهتر است 10 تا 15 درجه شيب داشته باشد تا دانش آموز مجبور نباشد هنگام مطالعه سر و گردنش را به سمت ميز خم کند. ميز تحرير بايد ارتفاع مناسب و فضاي کافي براي پاها داشته باشد. جنس سطح ميزهم بهتر است مات باشد تا سبب انعکاس نور لامپ و خستگي و آزردگي چشم‏ها نشود.

» معيارهاي انتخاب صندلي مناسب
انتخاب يک صندلي مناسب آن هم در ابعاد و اندازه دانش‌آموزاني که در حال رشدند و هر ماه اندازه‏هايشان تغيير مي‏کند، کار آساني نيست. بهتر است از صندلي‏هاي با قابليت تنظيم ارتفاع استفاده کنيد. اگر پاي فرزندتان هنگام نشستن روي صندلي به زمين نمي‏رسد، حتما از يک زير پايي استفاده کنيد. صندلي بايد تعادل داشته باشد. صندلي‏هايي که داراي پنج چرخ يا پايه هستند تعادل بيشتري دارند. وجود دو دسته در کناره‏هاي صندلي براي تعادل بيشتر و همچنين استراحت دست‏ها لازم است. قسمت پايين پشتي صندلي بايد گودي کمر را پر کند.
 

آیا مد فرنچ و مانیکور سال ۸۹ را می دانید؟

مدتی است مانیکور و فرنچ ناخنها به شکل دو رنگ و البته بیشتر سفید همراه با رنگ ناخن و با ناخنهایی کاملا چهارگوش و بلند مد شده است که بسته به سلیقه ی افراد روی آنها را در پایان کار با نقش و نگارهایی زیباتر می کنند
اما مد امسال ناخنها را ناخنهایی نه چندان بلند که البته کوتاه و نه خیلی چهار گوش تیز بلکه با کمی گردی در دوطرف هنگام سوهان کشیدن تشکیل داده که با رنگ لاکهای یکدست از گروه رنگهای تیره مثل زرشکی ، قهوه ای، یشمی یا سبز تیره، قرمز، سرمه ای و…
می توان آنها را زیباتر کرد . گاهی هم می شود از دو رنگ سفید و یک رنگ تیره برای فرنچ استفاده کرد به این ترتیب که پس از زدن لاک تیره بر روی کل ناخن نوک ناخن و تنها قسمت بلندی را با لاک سفید، سفید رنگ کرد و در پایان روی آن را براق کننده یا لاک بیرنگ زد .
بعضی ها شاید هنوز دوست داشته باشند پس از این کار نیز روی ناخن و یا قسمت سفیدی آن را نقش دار کنند که با این عمل کار را خیلی شلوغ می کنند و از زیبایی آن نیز کم خواهند کرد پس استفاده از تک رنگ با نقش و نگار و استفاده از دو رنگ بدون نقش و نگار یا تنها خطی نقره ای یا طلایی برای نقش زیباتر خواهد بود.
 

تعادل اسید و باز در بدن

غذایی که ما مصرف می کـنیم با اکسیژن ترکیب گردیده و انـرژی تـولید میـکند امـا پـس ازسوختن، غذا تبدیل به یک پسـماند اسیدی شده و وارد جریان خون میگردد. این مواد زائد از طریق تعریق و ادرار دفع می گردند اما همیشه بدن قادر نیست تا با این افزایش اسیدیته مقابله کند. این مواد زائد اسیـدی غالبا از اسیـدهـای چـرب، کـلستــرول، اسید اوریـک، سـنگهای کلیه، فسفاتها و سولفاتها تشکیل یافته اند. تجمع این مواد زائد در بافتهای بدن روند پیری را سرعت میبخشند.
علت کلسترول بالا کم تحرکی و مصرف نان و پاستای بیش از حد-علت اسید اوریک مصرف گوشت-علت اسید فسفریک مصرف برنج، برخی غلات و نوشابه های گازدارو منشاء اسید سولفوریک مصرف زرده تخم مرغ میباشد. اسید فسفریک و اسید سولفوریک برای بدن سمی میباشند و میبایست توسط مواد معدنی خنثی گردند تا به بدن آسیب نرسانند. کلا بدن برای متعادل نگه داشتن سطح PH خون یا مواد اسیدی را در بافتهای بدن رسوب میدهد که با تداوم این روند اسیدیته اینگونه بافتها افزایش یافته و نهایتا به مرگ سلولها و سرطانی شدن آنها می انجامد و یا به کمک مواد معدنی و قلیایی ارگانها و استخوانها آنها را خنثی میسازد. کلسیم، منیزیوم، سدیم و پتاسیم از مهمترین مواد معدنی قلیایی میباشند که بدن برای خنثی کردن مواد اسیدی از آنها استفاده میکند. در واقع با ترکیب اسید و باز یک نمک خنثی تشکیل شده و از کلیه ها دفع میگردد. بدن برای خنثی سازی مواد اسیدی از کلسیم استخوانها برداشت میکند که نهایتا به پوکی استخوان منجر خواهد شد.
درجه PH از 0 تا 14 متغیر میباشد. اعداد بالای 7 قلیایی (باز) و اعداد پایین 7 اسیدی محسوب میگردند.PH 7 نیز خنثی نامیده میشود. خون، لنف و مایع مغزی-نخاعی در بدن به گونه ای طراحی گردیده اند که در محیطی اندکی قلیایی (بازی) میبایست بسر ببرند. نسبت ایده آل اسید به باز در خون میبایست 20:80 باشد.PH طبیعی خون نیز 7.4 میباشد.

اسیدی شدن PH خون علل گوناگونی دارد:

1- استرس هیجانی. استرس و تنش اسیدیته خون را افزایش میدهد.

2- رژیم غذایی اسیدی کننده خون.

3-تجمع مواد سمی.

4-واکنش سیستم ایمنی بدن.

بدن برای جبران PH اسیدی از املاح معدنی قلیایی استفده میکند. چنانچه رژیم غذایی حاوی مواد معدنی کافی برای جبران نباشد، همانطور که توضیح داده شد تجمع اسید در سلولهای بدن و یا آزادسازی مواد معدنی استخوانها را در پی خواهد داشت. جالب است بدانید که PH 6.9 خون میتواند منجر به مرگ انسان گردد. هنگامی که اسیدیته خون و مایعات بدن از حد معمول افزایش می یابند مشکلات بسیاری را در بلند مدت برای فرد پدید می آورد که به برخی از آنها اشاره می کنیم:

1- پیری زود رس.

2-آسیب به سیستم قلبی-عروقی-افزایش تصلب شرایین.

3- افزایش وزن، چاقی و دیابت.

4-سنگ کلیه و نارساییهای کلیوی و مثانه ای.

5-کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن.

6-افزایش آسیبهای رادیکالهای آزاد خون.

7-پوکی استخوان.

8- درد مفاصل، آرتروز، درد عضلات و تجمع اسید لاکتیک.

9-خستگی مزمن-سردرد-سر گیجه-ترش کردن(رفلکس معده)-گاستریت معده-کاهش انرژی.

10-افزایش ترشحات مخاطی.

11-افزایش تنش واسترس-بی خوابی.

12-خشکی پوست ومو-ناخنهای شکننده.

13-افزایش بروز سرطان.

14-کاهش توانایی بدن در جذب مواد معدنی و دیگر مواد مغذی.

البته بیش از حد قلیایی شدن خون نیز برای بدن مضر میباشد و باید سعی شود تا تعادل اسید و باز بدن با مصرف رژیم غذایی مطلوب حفظ گردد. از آنجایی که بدن در محیط اندکی قلیایی تر بهترین کارایی را داراست بنابراین باید بیشتر از غذاهایی که پس از گوارش یافتن تولید باز میکنند استفاده شود. میزان اسیدی و قلیایی بودن مواد غذایی پس از گوارش آنها تغییر می یابد. مثلا پرتغال که یک میوه بسیار اسیدی ست پس از متابولیزه شدن ادرار را قلیایی میکند.

مواد غذایی که پس از مصرف بدن را اسیدی میکنند (20 تا 40 درصد رژیم غذایی را باید شامل گردد):
شیرین کننده های مصنوعی-گوشت-نوشابه های گازدار-غلات و حبوبات فاقد سبوس-شکلات-سیگار-قهوه-داروها-ماهی-مربا-ژله ها-پاستا-شیرینی و کیک-نمک-شکر سفید-چای سیاه-سرکه سفید-شیر-تخم مرغ-لبنیات (به غیر از ماست)-ذرت-عدس-زیتون-زغال اخته-آلو-بستنی-سوسیس و کالباس-آسپرین-غذاهای سرخ کرده-آجیل-آب میوه های غیر طبیعی (موجود در سوپر مارکتها)-روغنها(بویژه زیتون)-خردل-ترشی ها.

مواد غذایی که پس از مصرف بدن را قلیایی میکنند (60 تا 80 درصد رژیم غذایی را باید شامل گردد):
تمام میوه ها به غیر از آلو-تمام سبزیجات-جوانه ها-ادویه جات-نخود فرنگی-لوبیا-آجیل(بادام)-ماست-سینه مرغ-تخم مرغ پخته-عسل.

*با خیساندن آجیلها (مغزها) درون ظرف آب به مدت چند ساعت میتوانید از خاصیت تولید اسید این مواد غذایی بکاهید.

*با طولانی کردن مدت جویدن غلات میتوانید از خاصیت اسید سازی آنها بکاهید. (هر لقمه را 40 بار بجوید).
 

راهنمای خرید لوازم التحریر

یکی از خریدهای اصلی در روزهای آخر تابستان، برای خانواده هایی که فرزند محصل دارند، بعد از لباس و کیف و کفش، خرید لوازم التحریر است. این چیزی است که مورد علاقه بچه ها هم هست و نسبت به آن شوق و ذوق زیادی دارند؛ به خصوص در سال های اخیر که انواع نوشت افزار با طرح ها و رنگ های متنوع و وسوسه انگیز وارد بازار شده اند انتخاب والدین را مشکل تر می کند. اگر شما هم می خواهید لوازم التحریر بخرید بهتر است نکاتی را در نظر بگیرید تا در عین صرفه جویی و حفظ سلامت فرزندتان، رضایت او را جلب کنید...
موقع خرید لوازم التحریر باید سن فرزندتان را در نظر بگیرید. هرچه بچه کم سن و سال تر باشد لازم است که نکات ایمنی را بیشتر در نظر بگیرید. برای مثال محصولاتی مانند مداد و پرگار و گونیا به دلیل نوک تیز بودن می توانند برای چشم بچه خطرناک باشند. رنگ های غیرمجاز بعضی از نوشت افزار مانند ماژیک و مداد شمعی هم ممکن است تولید آلرژی کنند.

● تو که دستت به نوشتن آشناست
اصلی ترین نوشت افزارها برای دانش آموزان، مداد و خودکار هستند. البته بچه های دبستانی معمولا برای استفاده از خودکار محدودیت دارند و بیشتر از مداد استفاده می کنند. مدادهای معمولی را از ترکیب گرافیت و خاک رس و کمی دوده می سازند که بسته به میزان حرارتی که مدادهای مختلف موقع ساخت می بینند، میزان سفتی و نرمی شان متفاوت است. بهتر است برای بچه ها مداد خیلی نرم نگیرید چون زود نوکش گرد می شود و مدام باید تراشیده شود. به همین علت مدادهای با نوک نرم خیلی به صرفه نیستند.
از طرفی نوشتن با مدادهایی که نوک خیلی سفت دارند برای بچه ها دشوار است، ضمن اینکه این جور مدادها بعد از تراشیده شدن خیلی تیز می شوند و ممکن است در حال شیطنت و بازی در چشم دانش آموز فرو روند. مدادهای اتود هم برای دانش آموزان بالاتر از سن دبستان مناسب اند چون تعویض نوک این مداد برای بچه های کوچک کار آسانی نیست. مزیت این مداد به مداد معمولی این است که نیازی به تراشیدن ندارد و تا مدت ها قابل استفاده است. اما این عیب را هم دارد که در صورت فشار زیاد یا گذاشتن داخل جامدادی نوک شان می شکند.
در مورد خرید خودکار هم جنس و کیفیت آن را در نظر بگیرید. بدنه خودکارها را معمولا از پلاستیک، چرم، سرامیک، آلومینیوم، چوب و استیل می سازند. بهتر است خودکاری تهیه کنید که سبک وزن باشد و در داشته باشد تا داخل کیف یا جا مدادی را خط خطی نکند و در صورت پس دادن جوهر، وسایل دانش آموز را کثیف نکند.
بیشتر بچه ها از خودکارهای معطر خوش شان می آید اما توجه داشته باشید که مواد معطر استفاده شده در بعضی خودکارها ممکن است برای بچه ها آلرژی زا باشد. موقع خرید خودکار حواستان باشد که نوک نرم و روانی داشته باشد و جوهر آن به راحتی خارج شود تا موقع نوشتن به دست فشار وارد نشود.

● می افتی تو حوض نقاشی
مدادشمعی و ماژیک هم به دلیل تنوع رنگی شان، از لوازم التحریر مورد علاقه بچه ها برای نقاشی هستند اما در عین حال ممکن است آلرژی زا و سمی هم باشند. مداد شمعی را از ترکیب پارافین و رنگ می سازند و به همین دلیل خیلی مراقب باشید بچه بعد از استفاده از مداد شمعی دستش را به دهان یا چشمش نزند. خرید مداد شمعی روکش دار بهترین راه برای ایمن کردن فرزندتان در برابر مسمومیت و آلرژی است.
درباره ماژیک هم مانند مداد شمعی بهتر است مارک های مرغوب و قابل اطمینان را تهیه کنید. ماژیک های غیرسمی که در بازار موجود هستند با عبارت
«Not poisoning» مشخص می شوند و اگرچه کمی گران تر از دیگر ماژیک ها هستند، برای بچه های کوچک که عادت به دهان بردن همه چیز را دارند مناسب تر است. انواع رنگ های فسفری و روشن ماژیک هم می توانند چشم بچه ها را خسته و ناراحت کنند.
روان نویس و خودنویس هم از نوشت افزارهایی هستند که به علت شیوه استفاده بهتر است در دسترس دانش آموزان کوچک تر قرار نگیرند. آبرنگ و گواش هم از مواد رنگی ساخته شده اند که برای بچه ها خطرناک اند، ضمن اینکه محیط را حسابی کثیف می کنند. پس اگر فرزند شما به استفاده از این وسایل اصرار دارد، بهتر است با نظارت خودتان و در موارد محدودی اجازه استفاده از این مواد را به او بدهید.

● ماژیک های پفی
ماژیک هایی که این روزها تحت عنوان ماژیک پفی تبلیغ می شوند و بچه ها را حسابی وسوسه می کنند، چندان مناسب نقاشی بچه ها نیستند.
افرادی که تجربه استفاده از این ماژیک ها را دارند می گویند اولا رنگ این ماژیک ها یا به سادگی بیرون نمی آید و یا از نوک ماژیک به بیرون شره می کند.
ثانیا به آن راحتی که در تبلیغات می بینیم پف نمی کند و باید نزدیک نیم ساعت روی نقاشی سشوار بگیری تا کمی پف کند که موجب مصرف مقدار زیادی برق می شود. درضمن حرارت سشوار موجب تبخیر سریع حلال ها می شود و این موضوع ممکن است برای سلامت کودکان مضر باشد.
ابزاری مانند گونیا و پرگار و خط کش به خاطر نوک تیز بودن برای دانش آموزان خطرناک اند. بهتر است از انواع پلاستیکی این وسایل را به جای انواع فلزی شان برای فرزندتان بخرید. از خریدن خط کش های بلند و پرگارهای فلزی بدون درپوش پرهیز کنید.

● هوا را از من بگیر، پاک کن را نه
مدادتراش و مدادپاک کن هم از دیگر وسایل پرکاربرد محصلان هستند. بهتر است برای بچه ها مدادتراش مخزن دار تهیه کنید تا مدام مجبور به جمع کردن تراشه ها از روی زمین نباشید. مدادتراش رومیزی هم از این لحاظ که قابل حمل نیست و بچه را در تراشیدن مداوم مدادهایش محدود می کند گزینه خوبی است. در خرید مدادتراش رومیزی دقت کنید که دسته آن متناسب با اندازه دست دانش آموز باشد و جنس آن طوری باشد که در دست لیز نخورد. جنس بیشتر مدادپاک کن ها لاستیک است و ممکن است برای چشم یا پوست ایجاد آلرژی کند. پاک کن به دلیل کوچک بودن سایز آن معمولا زود گم می شود. در گذشته والدین برای حل این مشکل پاک کن را با نخ به گردن بچه ها آویزان می کردند ولی امروز پاک کن هایی به بازار آمده اند که خودشان بنددار هستند.
دفترچه هم از دیگر لوازم التحریر اصلی مورد استفاده دانش آموزان است که در انواع متعدد خط دار و بی خط، ۴۰برگ، ۶۰ برگ، ۸۰ برگ، ۱۰۰ برگ و ۲۰۰ برگ در بازار موجود است. بهتر است برای بچه های کوچک دفترچه هایی با تعداد برگ کم بخرید چون دفترچه های قطور دیر تمام می شوند و مدت ها در دست دانش آموز ورق می خورند و ممکن است ورق هایشان لوله یا کثیف شوند. دفترچه های سیمی با جلدهای محکم بهترین انتخاب برای همه مقاطع تحصیلی اند.
بهتر است موقع خرید دفتر، دفترهایی با رنگ و طرح جلد متفاوت بگیرید تا بعد برای پرهیز از اشتباه فرزندتان در تشخیص دفترهایش، برای هر درس دفتری با یک رنگ و یا طرح متفاوت اختصاص دهید.
 

چه مسائلي را نبايد به همسرتان بگوييد؟!

آيا ميدانيد براي اينكه روابط زناشويي تان تداوم بيشتري داشته باشد، همه چيز را نبايد به همسر خود بگوييد ! آيا ميدانيد چه صحبتهايي را بايد به همسر خود بگوييد و چه سخناني را بايد مطرح نسازيد ؟
اولين گام در روابط زناشويي نحوه ي صحبت كردن است ، طرز صحيح صحبت كردن با همسرتان تاثير بسزايي را در روابظ شما ميگذارد البته لازم به ذكر است نه هر صحبتي .
بعضي از خانمها يا آقايان عادت دارند تمام اتفاقاتي را كه در طول روز براي شان اتفاق افتاده است را براي همسر حود تعريف كنند . با اين وجود گاهي اوقات صحبت كردن بسيار خظرناك است و توصيه نميشود كه مدام صحبت نكنيد ، سكوت در بسياري از موارد بهتر از صحبت كردن ميباشد.
در اين مقاله توصيه و پيش نهادهايي را براي شما ارائه خواهيم كرد:

از ديدگاه روان شناسان انسانها از اين منظر به چند دسته تقسيم ميشوند
1- افرادي كه همه مطالب زندگي خود چه در حال ، چه در گذشته را براي همسران خود بازگو ميكنند به بلوغ فكري نرسيده اند ، ذهنشان مانند دوران نوجواني شان عمل ميكند كه عادت داشتند همه چيز را براي خانواده خود تعريف كنند .
2- افرادي كه در تعاريف خود ، صحبتهاي شان اغراق ميكنند و حتي گاهي وقتها به دروغ نيز متوسل ميشوند ، افرادي هستند كه اعتماد به نفس كمي به خود دارند ، با اين كار قصد دارند تا اعتماد به نفس خود را افزايش دهند . امروزه پيوند بين زوجهاي با ازدواجهايي كه در سابق صورت ميگرفت كاملا متفاوت ميباشد . در زمان امروز اكثر زوجين هر دو با هم به كار بيرون از خانه اشتغال دارند ، زمان كمي را براي صحبت كردن با يكديگر دارند ، هنگامي كه فرصتي براي صحبت كردن پيش ميآيد در اغلب موارد راجع به كار بيرون از خانه ي خانم يا آقا ميگذرد ، به ندرت پيش ميآيد كه زوجين در مورد رابطهي خودشان ، زندگي دو نفره اي يا چهار نفرهاشان به صحبت بنشينند .

حال به توضيح اين موضوع ميپردازيم كه چرا نبايد تمام صحبتهاي خود را به همسرتان بازگو كنيد ؟ اين سوال چندين پاسخ دارد:
1- از ديدگاه بعضي از روانشناسان افرادي كه گذشته تلخ و سخت داشته اند بايد توجه كنند كه ، هنگامي تجربه هاي تلخ گذشته بايد چراغ راه آينده باشد و بس. سعي كنيد با گذشته هاي تلخ تان خداحافظي كنيد و با عنوان كردن تجربه ها ذهن همسر تان را مغشوش نكنيد . توجه كنيد كه شما ديگر در دوران مجردي به سر نميبريد ، شما تشكيل خانواده داده ايد و از همان روز اول كه وارد زندگي زناشويي ميشويد بايد سعي كنيد همهي گذشته ي خود را فراموش كنيد ، و الان زمان آن است كه زندگي دو نفره ي كه در آينده خواهيد داشت فكر كنيد ، صحبتهايتان نيز بايد حول زندگي مشتركتان باشد نه گذشته تلختان .
2- اگر از اشتباهات گذشته عبرت گرفته ايد و تحول خاصي در رفتارتان ايجاد كرده ايد لزومي به بازگو كردن اشتباهات گذشته تان نيست چون ممكن است بر ديدگاه طرف مقابل به شما اثر منفي بگذارد و يا برخي قابليت هاي فعلي تان ناديده گرفته شود. مگر در مواردي كه بازگو كردن تجربه شما ميتواند مانع تكرار اشتباه براي طرف مقابلتان شود.
3- صحبتهايي را از گذشته ، حال براي همسرتان باز گو و تعريف كنيد اما سعي كنيد وارد جزييات نشويد ، مسائل را براي او كاملا باز نكنيد و نشكافيد .

حال چه صحبتهايي را نبايد مطرح كرد:
1- اسرار تان را به همسرتان نگوييد .منظور از اسرار چيست ؟
مشكلاتي كه در دوران قبل از ازدواج برايتان بوجود آمده و بازگو كردن آن تنها باعث مشغول كردن ذهن همسرتان ميشود. نا گفته نماند كه مسائلي است كه گفتن آنها به همسرتان ضروري است مثلا تجربه نامزدي ناموفقي اگر در گذشته داشته ايد به همسر تان بگوييد اما آيا واقعا لازم است همسرتان از جزئيات آن مطلع باشد؟ مشكلاتي كه با پدرو مادر، خواهر يا برادر تان داشته ايد و عنوان كردن آنها به ديدگاه همسرتان نسبت به خانواده تان خدشه وارد ميكند ، كمبودهايي كه در زندگي با آنها مواجه بوده ايد ، رنجها و مشقتهايي را كه متحمل شده ايد ، و مسائلي مانند اين موضوعات بهتر است بازگو نكنيد.
2- اگر زماني به همسرتان ، رفتارهايي كه انجام ميداده شك كرديد و در وفاداريش نسبت به خودتان مردد بوديد
هرگز اين موضوع را مطرح نسازيد ، زيرا ممكن است شما به اشتباه چنين فكري را داشته بوديد در اين صورت احساس وفاداري كه بين شما و شوهرتان وجود داشته است در همان زمان از بين ميرود .
 

zahra4066@yahoo.com

امام حسن عليه السلام چند همسر داشتند. تعداد زناني كه در يك زمان داشته است چند تا بوده اند؟  

مسافرت به دیار ماندلا
با خاطره ملاقات شیرهای زنده

بعد از آن که تور کشورهای حاشیه خلیج‌فارس حسابی مسافران ما را به‌خود جذب کرد و کشورهای آسیای شرقی نیز به خوبی از توریست‌های ایرانی بهره بردند اینک نوبت به کشورهای آفریقایی رسیده است.
تور سفر به آفریقای‌جنوبی نیز یکی از این فرصت‌هاست. بر خلاف ایران که این روزها علاوه بر شیر و پلنگش در حال از دست دادن یوزپلنگ