جديدترين شماره از ماهنامه Elle
از معتبرترین مجلات دنیا در زمینه مد

لينکهاي دانلود غيرمستقيم ميباشند.

سنسور ۲۶۸مگاپیکسلی OmegaCAM 

عکسبرداری از فضا نیاز به دوربین های بسیار عظیم دارد. این سنسور بسیار بزرگ نیز که برای استفاده در یکی از این دوربین ها طراحی شده؛ از کنار هم قرار دادن ۳۲ CCD ساخته شده است که قادر است عکس هایی با کیفیت ۲۶۸ مگاپیکسل را ثبت کند.
این غول عکاسی حدود ۷۷۰ کیلوگرم وزن دارد و به صورت اختصاصی برای عکسبرداری از آسمان نیمکره جنوبی ساخته شده. این سنسور که OmegaCAM نام گرفته توسط رصدخانه ESO ساخته شده و بر روی تلسکوپ VSTنصب گردیده است.
تلسکوپ VST در صحرای آتاکاما در شمال شیلی قرار دارد و با نصب این سنسور عظیم بر روی آن،امکان می يابد که نقشه ای مطلوب از آسمان نیم کره جنوبی ایجاد کرده و عکس هایی عالی از آن بردارد. این تلسکوپ، هم اکنون بزرگترین تلسکوپی است که به صورت اختصاصی برای بازدید نورهای مرئی، طراحی و ساخته شده است.
به تازگی رصدخانه ESO دو عکس از عکسهایی که توسط OmegaCAM برداشته شده را منتشر کرده که می توانید آنها را در اینجا و اینجا مشاهده نمایید. همچنین می توانید تصاویری از تلسکوپ VST را نیز در اینجا مشاهده نمایید.
 

ایر باس: ارائه طرح هواپیمایی با بدنه شفاف

شرکت هواپیمایی اير باس قصد دارد تا با ارائه طرح جديد هواپیمای خود، سفری به یاد ماندنی و متفاوت تر برای مسافرانش در آينده به ارمغان بیاورد.
در این طرح جدید قرار است ایرباس تکنولوژی خود را در زمينه راحتی و سلامت مسافران و استفاده از مناظر طبيعی در حين پرواز متمرکز کند.
صندلی های اين هواپیمای جديد مجهز به سنسور های Biomorphing می باشد که قادر به مانيتور کردن کليه علائم حياتی هر مسافر در حين پرواز است. گزارش اين علائم به صورت پيغام هایی بر روی يک صفحه نمايشگر به صورت گرافیکی نمايش داده خواهد شد.
صندلی ها به گونه ای انعطاف پذیر خواهند بود که مطابق با اندامهای هر فرد شکل پذير هستند و مسافر با نشستن بر روی آن احساس خستگی در شانه ها و اندامهای خود نخواهد داشت.
جالب آنجا است که این صندلی ها گرمای بدن هر فرد را جذب می کنند و از آن بری تغذيه برق اجزا مختلف نظير صفحه نمايشگر هولوگرافیک و حتی نور کابین استفاده خواهد شد.
پیکره اصلی این هواپيما نیز از مواد شفاف ساخته خواهد شد. به گونه ای که در حین پرواز مسافرین بتوانند از مناظر آسمان در بالای سر خود نيز لذت ببرند و حس پرواز را طبیعی تر تجربه کنند.
اینها توضيحاتی بود که در زمينه طرح جديد هواپیمای شرکت ایر باس گفته شده است. اما هنوز از زمان ساخت اين هواپیما و ورود آن به خطوط هوایی جهت ارائه سرويس به مسافران، خبر موثقی در دسترس نيست. در ادامه می توانيد تصاویر بيشتری از اين طرح ها را مشاهده کنيد.

دانلود کتاب کابالا و پایان تاریخش

نویسنده:
مرتضی رضوی

معرفی:
کابالا نامی است که بر تصوف یهودی اطلاق می‌شود و تلفظ اروپایی قبّالاه عبری است به معنی قدیمی و کهن. این واژه به شکل قباله برای فارسی زبانان و عرب‌ها است. بیشتر یهودیان ارتودوکس به آئین کابالا (کابالیسم) اعتقاد دارند. بر اعتقاد هواداران و معتقدین به آئین کابالا، فهمیدن و درک رموز مخفی درآئین کابالا، باعث می‌شود تا انسان بصورت روحانی‌واری به خدا نزدیکتر شود و بدین ترتیب بشریت، قدرت والایی از رموز مخفی خدا که برای دیگر انسانها پوشیده‌است، را پی می‌برد. یی تاریخچه اصطلاح نام «کابالیسم» به درستی مشخص نیست و مورد اختلاف است. برخی سلیمان ابن جبرئیل ( ۱۰۵۸ - ۱۰۲۱) میلادی و برخی کابالیست اسپانیولی قرن سیزدهم، بهیا بن آشر را اولین اشخاصی می‌دانند که آئین مخفی و سری عهد عتیق را «کابالا» نامیدند. با این وجود مدارک و منابع بسیار قدیمی که برخی ازآنها به قرن دوم میلادی بازمی‌گردند، وجود دارند که حاکی از نام‌هایی بجز «کابالا» بر آئین فوق هستند. با این وجود همکنون اصطلاح «کابالا» وصف کننده تمرین آئین و دانش محرمانه یهود است.

دانلود کتاب:

لينک دانلود (حجم حدود 2 مگابايت)

براي دانلود، روي لينک بالا کليک سمت راست کرده و Save Target As را بزنيد.

برای حفظ موقعیت شغلی

مدیران اجرایی موفق میدانند که چگونه بعضی از افراد موقعیت شغلی خود را بر باد میدهند. مطلب زیر بخشی از تحقیقاتی است که پس از گفتگو با مدیران اجرایی در باره چگونچی استخدام و اخراج کارکنان انجام شده است. اشتباهاتی که وجب ویرانی پرونده کاری میشوند چه هستند؟


● عدم بازدهی
اولین مورد نامطلوب در فهرست تمام مدیران، عدم بازدهی یا بازده کاری کم بوده است. چنین موردی قطعا به از دست دادن شغل می‌انجامد.


● داشتن شغلی که دوستش ندارید
یکی از مدیران میگفت "مردم طوری در جریان زندگی حرکت میکنند که انگار همه چیز خسته کننده، رخوت آور و نفرت انگیز است و هیچ کاری هم برای بیرون آمدن از این وضعیت انجام نمی دهند." کارشناسان عقیده دارند که عدم حضور احساسات مثبت چون هیجان، علاقه و لذت در کاری که انجام میدهیم موجب افسردگی و افت بازدهی خواهد بود. کلید موفقیت کشف علاقه و استعداد واقعی و یافتن شغلی تا حد ممکن نزدیک به آن است.


● نداشتن اهداف بزرگ
یک عامل اصلی بازدارنده در کار، داشتن اهداف و ایده آلهای کوچک و یا بی‌علاقه بودن به صرف وقت برای رسیدن به اهداف عالی است. اگر اعتقاد داشته باشیم که "این کار از من برنمی آید" یا "محال است به من ترفیع بدهند" در حقیقت خودمان جلوی تحقق آن را گرفته ایم. به حرفهای دوست نمایان منفی باف توجه نکنید. هر چیزی را ممکن فرض کنید و بعد آنرا انجام دهید. ریسک پذیر باشید، راههای تازه را امتحان کنید و از اشتباهات خود درس بگیرید. دست به کار شوید و هدف خود را تسخیر کنید و پس از آن با تعیین اهداف بزرگتر به جایی برسید که خودتان هرگز باور نمی‌کردید ممکن باشد.


● پول را مهمترین چیز دانستن
یک دستمزد عالی نمی‌تواند مترادف با خوشبختی باشد. یکی از مدیران گفته است "حقیقتی که در بسیاری از کارکنان عالی رتبه یا ساده کشف کردم این است که آنها متوجه میشوند اگر واقعا احساس عدم خوشبختی وجود داشته باشد، پول ارزش ناچیزی دارد." احساس رضایت شغلی اولین عاملی است که موجب استخدام شخص میشود.


● داشتن دیدگاه منفی
داشتن دیدگاه منفی حتی در بهترین اشخاص، موجب از بین رفتن تمام استعداد و قابلیتها میشود و هیچ عاملی مانند شور و شوق ناشی از مثبت اندیشی نمیتواند شما را به سوی موفقیت براند.


● شایعه پراکنی و توطعه چینی
یکی از مصاحبه شوندگان گفته است "هیچ چیز نفرت انگیزتر از این نیست که کسی زیر پای یک مقام بالاتر را خالی کند تا خودش به جای او بنشیند. این روش هرگز موفق نبوده و اگر باشد عمر کوتاهی دارد. این کار بیشتر موجب تخریب موقعیت است ". یکی دیگر از این مدیران که سرپرست چندین کمپانی بزرگ است، شایعه پراکنی را عامل سریع اخراج شخص مقصر ذکر کرده است. اکثر مدیران چنین رفتارهایی را بزرگترین دلیل از بین رفتن شغل و وجهه اجتماعی شخص میدانند". هنگامی که کسی درگیر شایعه پراکنی و توطعه چینی میشود، اهداف، مقاصد و وظایف خود را فراموش میکنند و در نهایت به عدم بازدهی که همیشه اولین عامل از دست دادن شغل بوده است میرسند."
 

عشق تو بلانسبت خرم کرد!

گلی بودم جفایت پرپرم کرد
و هرم آتشت خاکسترم کرد
من آن آهوی دشت ناز بودم
که عشق تو بلانسبت خرم کرد!


همانگونه که قبلا عرض کردم
خودم را عاشق تو فرض کردم
زدم عینک، برای دیدن تو
دو تا چشم دگر هم قرض کردم!


همواره دلم به زندگی کافر بود
انگار که مرگ چاره آخر بود
این درد یتیمی که کشیده است دلم
زیر سرِ عشق بی پدر مادر بود


میان جاده های بی ته و سر
دلم پر می زند مثل کبوتر
الهی بشکند دست سیاهی
که چرخ عشق ما را کرد پنچر!


گرچه پُر نقص و کاستی بود دلم
همواره هر آنچه خواستی بود دلم
افسوس دلت با دل من چپ افتاد
زیرا که جناح راستی بود دلم


خودِ مجنونم و از عشق لیلی
ز چشمم سیل می آید چه سیلی
همین امروز از روی دل من
گذشته هیجده چرخ تریلی!
 

شست و شوی ظروف

* چند نكته در مورد ظروفی از جنس روی
:1- بعد از خریدن ظروف رویی، قبل از استفاده، می توانید داخل ظرف را آب بریزید، چند قاشق سركه اضافه كنید و آن را چند دقیقه روی اجاق قرار دهید تا بجوشد و بعد آب آن را خالی كرده و از ظرف استفاده كنید، هرگز سیاه نمی شود.
2- اگر این ظروف سیاه شده، برای تمیز كردن آن از سیم ظرف شویی و صابون استفاده كنید .
3- اگر این ظروف بر اثر سرخ شدن یا پختن غذا سیاه شده، ظرف خالی را روی اجاق قرار دهید و شعله را روشن كنید . با این كار تمام قسمت های سیاه ظرف به صورت دود از ظرف خارج می شود و ظرف شما كاملاً سفید می شود . به شرط اینكه بعد از خاموش كردن اجاق، تا قبل از سرد شدن ظرف آب به آن نپاشید. چون این كار باعث سوراخ شدن ظرف می شود.

* تمیز كردن ظرفی كه در آن غذا سوخته است:
اگرغذا به ته قابلمه چسبیده، هرگز كارد، قاشق یا كفگیر فلزی برای پاك كردن آن به كار نبرید. كافی است آن را از آب گرم پر كنید و مقداری نمك نیز به آن اضافه كنید. اگرغذا خیلی محكم به قابلمه چسبیده است، مقداری سركه در آن بریزید و بجوشانید تا كاملاً پاك شود.

* بر طرف كردن بوی پیاز از كارد:
اگر كارد شما بوی پیاز می دهد، با كارد هویج را حلقه حلقه ببرید . با این كار بوی پیاز از بین می رود.

* تمیز كردن قوری استیل:
اگر قوری شما جرم گرفته است، قوری را پر از آب كنید و، مقداری آبلیمو در آن بریزید و روی اجاق بگذارید تا بجوشد . قوری شما كاملاً تمیز می شود.

* شستن فلاسك چای :
ابتدا تفاله های چای را از فلاسك خالی كنید، سپس مقداری آب گرم در فلاسك ریخته، كمی مایع ظرفشویی به آن اضافه نموده و یك اسكاچ نرم داخل فلاسك بیندازید، در آن را ببندید و خوب تكان دهید، تا تمیز شود و بعد با آب گرم كاملا شستشو دهید.

* پاك كردن ظروف آلومینیومی:
برای پاك كردن این ظروف می توانید از سركه استفاده كنید: چند قاشق سركه داغ داخل ظروف بریزید. ظروف شما كاملاً نو و درخشان می شود.

* شستن بشقاب ها:
قبل از این كه شروع به شستن بشقاب ها كنید، آنها را درون ظرف بزرگتری كه پر از آب كرده اید، قرار دهید . سپس چند قاشق سركه به آب اضافه كنید و چند دقیقه صبر كنید تا سركه تمام چربی ها را به خود بگیرد، سپس بشقاب ها را بشویید.
 

مراقبت از پوست در تابستان

داشتن پوستی شاداب، درخشان و سالم آرزوی همه است. پیر و جوان یا زن و مرد هم تفاوت چندانی ندارد، همه می خواهند پوستی زیباتر و سالم تر داشته باشند. در حقیقت پوست یکی از ملاک های زیبایی ظاهری است و شاید به همین دلیل بیشتر به آن توجه می شود.
بیشتر مردم در روزهای سرد و خشک زمستان، با استفاده از کرم های مخصوص سعی می کنند طراوت و سلامت پوست خود را حفظ کنند. ولی روزهای گرم تابستان چطور؟ تصور می کنید پوست در این روزها نیازی به مراقبت ندارد؟ متخصصان می گویند درروزهای گرم سال پوست بدن به مراقبت بیشتری نیاز دارد.
دکتر امیرهوشنگ احسانی، متخصص بیماری های پوست و مو در گفت وگو با جام جم درباره بیماری ها و مشکلات پوستی در فصل تابستان می گوید: «با فرارسیدن فصل گرما ممکن است ۲ دسته مشکلات پوستی برای فرد ایجاد شود. یک دسته مهم از این مشکلات، بیماری های ناشی از ایجاد عفونت های پوستی همچون عفونت های قارچی، باکترییایی، ویروسی و میکروبی هستند که ممکن است در فصل گرما تشدید شود.»
وی با اشاره به این که این عفونت ها در فصل سرد سال هم وجود دارد، خاطرنشان می کند: «گرما، رطوبت و شرایط آب و هوایی در فصل گرم سال می تواند محیط را بیشتر مستعد ایجاد و رشد عفونت های مختلف کند.
به عنوان مثال یکی از عفونت های شایع در فصل تابستان و شروع گرما عفونت های قارچی است که روی پوست بدن، شکم و دست ها ایجاد می شود.»
به گفته این متخصص پوست، عامل این بیماری نوعی قارچ است که روی پوست بدن همه افراد وجود دارد، ولی در شرایطی که گرما، تعریق و رطوبت وجود دارد، این قارچ سبب ایجاد ضایعات پوستی می شود.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران به افرادی که به این بیماری مبتلا می شوند، توصیه می کند: «برای این که این اتفاق دوباره تکرار نشود، لازم است تا حد امکان از رطوبت، گرما و شرایطی که سبب تعریق می شود، پرهیز کنند.»
وی به دیگر عفونت های شایع در فصل تابستان اشاره می کند و می افزاید: «زردزخم یکی از این عفونت هاست که در فصل تابستان میان کودکان دیده می شود. زردزخم می تواند به دنبال گزش حشرات و دستکاری روی محل گزش ایجاد شود.»
به گفته این پزشک متخصص، این عفونت ها معمولا در فصل تابستان شیوع می یابد، چون هم شدت و تعداد گزش ها بیشتر است و هم گرما و رطوبت، محیط را مستعد رشد بهتر میکروب می کند.

:: مراقب استخرها باشید
روزهای گرم و طولانی تابستان که با اوقات فراغت بچه ها همراه می شود، فرصت خوبی است برای رفتن به استخرها و تفریح و ورزش در آب؛ اما همیشه متخصصان هشدار می دهند قبل از استفاده از استخر نکات ایمنی و بهداشتی را در نظر داشته باشید
دکتر احسانی در این باره هشدار می دهد: «استفاده از استخرها گاهی باعث بروز عفونت های قارچی پوست می شود؛ این عفونت ها در محیط استخر، کفش ها و دمپایی های مخصوص استخر وجود دارد. در نتیجه پس از استفاده متناوب توسط افراد مختلف، این عفونت ها براحتی منتقل می شود.»
به گفته وی شیوع این عفونت ها در فصل گرما و محیط های مرطوب بیشتر می شود.
این پزشک متخصص می افزاید: «شیوع و سرایت عفونت های ویروسی مانند زگیل و تبخال نیز در فصل گرم و زمانی که رطوبت هوا بیشتر است، افزایش پیدا می کند.»

:: نشانه عفونت های پوستی
دکتر احسانی به نشانه های عفونت پوستی اشاره می کند و توضیح می دهد: «عفونت های قارچی به صورت لکه های قهوه ای در پوست نمایان می شود. این لک های قهوه ای رنگ ممکن است روی قسمت های مختلف بدن ظاهر شود و می تواند با خارش نیز همراه باشد. عفونت زردزخم نیز به صورت ترشح زردرنگ مشخص می شود.»
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران می افزاید: «عفونت های ویروسی ممکن است با ترشح و ایجاد دانه های ریز آبدار مشخص شود. زگیل نیز عفونت ویروسی دیگری است که به صورت دانه هایی روی دست و پا نمایان می شود.»
به گفته وی، عفونت های قارچی که در محیط های استخرها اتفاق می افتد بیشتر مربوط به کف پاست و به صورت پوسته ریزی، التهاب و ضایعات پوستی و تاولی کف پا نمایان می شود.

:: چگونه از بروز عفونت های پوستی پیشگیری کنیم؟
دکتر احسانی با اشاره به این که شیوه های مختلفی برای پیشگیری از ابتلا به عفونت های پوستی وجود دارد، می گوید: «شستشوی مکرر، استفاده از ضد عفونی کننده مناسب، استفاده از صابون و شامپوهای مناسب و اقدام بموقع برای درمان، از جمله شیوه های موثر برای کاهش احتمال بروز عفونت و انتشار آن است.»
وی تاکید می کند به محض این که نشانه های عفونت اولیه مشاهده می شود، باید برای درمان بموقع به پزشک متخصص مراجعه کرد.
وی تاکید می کند: «در استخرها باید از دمپایی های ضدعفونی شده استفاده کرد و هر فرد باید دمپایی و لوازم شخصی خود را همراه داشته باشد، تا احتمال بروز مشکلات به حداقل برسد.»

:: کرم های ضد آفتاب؛ محافظ پوست
چند سالی است استفاده از کرم های ضدآفتاب میان مردم رواج پیدا کرده است. حالا مردم می دانند قرار گرفتن در معرض نور آفتاب، چه عوارضی برای آنها ایجاد خواهد کرد.
بنابراین افراد ترجیح می دهند برای جلوگیری از ابتلا به سرطان پوست، پیشگیری از پیری زودرس و ایجاد چروک یا لکه های پوستی از این محصولات استفاده کنند. البته استفاده از این کرم ها مخصوص فصل خاصی نیست و هر وقت در محیط باز هستیم، باید از آنها استفاده کنیم.
دکتر احسانی با اشاره به دسته دوم مشکلات پوستی مربوط به فصل گرما می گوید: «همیشه استفاده از کرم های ضدآفتاب برای پیشگیری از بروز مشکلات و بیماری های پوستی به مردم توصیه می شود. همچنین مشخص شده است افرادی که در سال های گذشته و برای مدت طولانی از کرم های ضدآفتاب استفاده کرده اند، حداقل ۱۰ سال از کسانی که ضدآفتاب استفاده نمی کنند، جوان تر به نظر می رسند. بنابراین توصیه می شود در تابستان و روزهای گرم سال نیز از این کرم ها به دفعات بیشتر استفاده شود.»
 

5 راه برای مقابله با اضافه ‌وزن در تابستان

وقتی به تابستان فکر می‌کنیم، بیشتر ما یاد تفریح کردن خارج از خانه می‌افتیم. اگر اینطور باشد یعنی باید در طول تابستان وزنمان پایین بیاید نه اینکه بالا رود.
اما در واقعیت، تابستان فقط در والیبال ساحلی، شنا و آفتاب گرفتن خلاصه نمی‌شود. خیلی از فعالیت‌های تابستانی برخلاف تلاش ما برای حفظ وزن سالم عمل می‌کنند. خوشبختانه اگر بدانیم که دنبال چه هستیم، خیلی راحت می‌توانیم از بروز مشکل جلوگیری کنیم.
در زیر به 5 راه برای جلوگیری از اضافه‌وزن تابستان اشاره می‌کنیم.

1. هدف داشته باشید.وقتی برنامه نداشته باشیم، غلتیدن از روی کاناپه به پشت کامپیوتر و سر زدن‌های مدام به سر یخچال خیلی راحت است. با داشتن هدف برای تابستانتان سعی کنید از بروز این وضعیت جلوگیری کنید.

2. برنامه بریزید.حالا که مدرسه تمام شده است، برنامه روزانه ‌تان به هم می‌خورد. اگر یک شغل خاص ندارید که تابستانتان را ه سر کار بروید، امکان دیر بیدار شدن از خواب، تماشای زیاد تلویزیون و خوردن تنقلات بیشتر از حد معمول زیاد می‌شود. سعی کنید روزهای تابستانتان یک ساختار مشخص داشته باشند—مثلاً هر روز سر یک ساعت معین از خوابی بیدار شوید و سر یک ساعت مشخص غذا بخورید. برای انجام بعضی فعالیت‌ها مثل ورزش کردن قبل از صبحانه برنامه داشته باشید. اگر وقتتان دست خودتان است، سعی کنید چند شب در هفته خودتان شام درست کنید تا کنار خانواده از با هم بودن لذت ببرید.

3. خودتان را مشغول کنید.وقتی حوصله‌ تان سر برود، دست از فعالیت می‌کشید و انرژیتان پایین می‌آید. وقتی برنامه روزانه‌ تان را پر کنید هم وقت کمتری خواهید داشت که دنبال خوردن تنقلات چاق‌‌کننده بروید و هم باعث می‌شود از وقتتان لذت بیشتری ببرید. زمان تماشای تلویزیونتان را به دو ساعت در روز محدود کنید—این شامل بازی‌های کامپیوتری و وقت گذرانی در اینترنت هم می‌شود.

4. با گرما مقابله کنید. اجازه ندهید گرمای تابستان جلوی ورزش کردن شما را بگیرد. تمرینات و ورزش‌هایتان را به داخل بیاورید. اگر نمی‌توانید به باشگاه بروید، می‌توانید تمریناتی را در خانه انجام دهید. اگر عاشق ورزش در هوای آزاد هستید، می‌توانید به استخر رفته یا زمان فوتبال بازی کردن یا ورزش‌های دیگرتان را به اول صبح یا آخر شب که هوا خنک‌تر است منتقل کنید.

5. به چیزهایی که می‌خورید خوب فکر کنید.تابستان یعنی پیک ‌نیک رفتن و آتش و کباب، فعالیت‌هایی که معمولاً حول یک عالمه خوراکی و تنقلات می‌چرخد. خودتان کنترل خوردوخوراکتان را داشته باشید. موادغذایی فصلی و سالم مثل میوه‌ ها را به جای دسرهای پرکالری و پرقند انتخاب کنید. سعی کنید هدف وقت‌گذراندن با دوستان و خانواده ‌تان باشد نه خوردن. یک نکته خوب دیگر درمورد تغذیه تابستان این است که خوردنی‌های یخی مثل بستنی را به هفته ‌ای یکبار محدود کنید.
 

7 آبمیوه ی پیشنهادی

با‌ گرم ‌شدن هوا، نوشیدن یک لیوان آب یا آبمیوه خنک لذت بخش است به خصوص اگر این آبمیوه خانگی و از میوه‌ های تازه تهیه شده باشد.
خلاصه بازار آبمیوه‌ ها با ‌گرم‌ شدن هوا داغ‌ تر می‌ شود اما می ‌دانید آبمیوه‌ های مختلف از نظر خاصیت چه تفاوتی با هم دارند یا بهتر است بگوییم چه آبمیوه‌ ای برای چه کسی توصیه می‌ شود؟ پاسخ به این سوال همان چیزی است که می ‌خواهیم در این مطلب به آن بپردازیم.


:: آب انبه
انبه از منابع بسیار عالی بتاکاروتن به حساب می ‌آید یعنی همان عاملی که رنگ نارنجی را به این میوه داده است.
شاید باور نکنید اما 100‌گرم از این میوه 2000 میکروگرم بتاکاروتن دارد بنابراین کسانی که دچار کمبود ویتامین A هستند، کم‌ خونی دارند و به دفعات دچار سرماخوردگی و انواع عفونت ‌های دیگر می‌ شوند، بهتر است که آب این میوه را در هفته چند بار میل کنند.


:: آب گریپ‌ فروت
در میان مرکبات، بیشترین مقدار پتاسیم را گریپ‌ فروت دارد به همین دلیل خوردن آن به بیماران فشارخونی توصیه می ‌شود زیرا دریافت این ماده ی معدنی به تنظیم فشارخون کمک‌ می ‌كند و می ‌تواند از شدت آن بکاهد.
قند موجود در این میوه از نوع فروکتوز است بنابراین دیابتی‌ ها نیز می‌ توانند برای رفع عطش خود از آب این میوه بدون هیچ نگرانی ‌ای استفاده کنند.


:: آب سیب
مطالعه های بسیاری درباره ی مصرف سیب و آب آن ثابت كرده ‌‌اند که وجود آنتی ‌اکسیدانی به نام "کوئرستین" آن، میزان کلسترول بد خون را پایین می ‌آورد و به این ترتیب احتمال ابتلا به بیماری‌ های قلبی و سکته نیز به میزان قابل ‌ملاحظه ‌ای کم می ‌شود، بنابراین اگر آب این میوه را برای کسی که سابقه بیماری قلبی دارد، تهیه می‌ کنید، قدمی مثبت در جهت بهبود وضعیت جسمانی ‌اش برداشته‌ اید.


:: آب هندوانه
رنگ قرمز هندوانه و آب آن به دلیل وجود ترکیبی به نام لیکوپن خاصیت آنتی ‌اکسیدانی دارد.
نتایج تحقیقات نشان داده ‌اند که مصرف روزانه هندوانه می ‌تواند از بروز سرطان پروستات در آقایان پیشگیری کند. پس بهتر است که مردان خانواده در فصل تابستان که فصل این میوه است، دم را غنیمت بشمارند و آب این میوه را به سایر آب میوه‌ های خانگی ترجیح دهند.

:: آب پرتقال
پرتقال یکی از منابع عالی ویتامین C است بنابراین خوردن آب آن نیز می ‌تواند مقدار قابل ‌ملاحظه‌ ای از این ویتامین محلول در آب را به بدن برساند. جالب است بدانید که محققان معتقدند که با خوردن یک پرتقال در روز، بدن دو برابر نیاز روزانه ویتامین C دریافت می ‌كند.
اگر پرتقال قرمز یا به اصطلاح خونی است، به میزان قابل ‌ملاحظه‌ ای بتاکاروتن یا پیش ‌ساز ویتامین A نیز خواهد داشت.
پس برای تقویت سیستم دفاعی بدن تان گاهی آب پرتقال و اگر کم‌ خون هستید، آب پرتقال خونی را که به جذب آهن دریافتی از سایر مواد غذایی کمک می ‌کند، بنوشید.


:: آب آناناس
یادتان باشد که آناناس از منابع ویتامین C است به طوری که با خوردن 100‌گرم از آن 25 درصد از نیاز روزانه به این ویتامین تامین می ‌شود.
در ضمن، این میوه دارای آنزیمی به نام "بروملین" است که پلاک‌ های خونی را حل‌‌ می ‌كند و به این ترتیب می ‌تواند کبودی ‌های حاصل از ضرب دیدگی و جراحت را برطرف کند.
به علاوه، ویتامین C موجود در آن هم می ‌تواند دوره ی ترمیم زخم‌ ها را سرعت ببخشد.


:: آب انگور
این نوشیدنی سرشار از پتاسیم است، مطالعه ها نشان داده ‌اند که در هر 100‌گرم انگور، 210 میلی‌ گرم از این ماده معدنی وجود دارد بنابراین مصرف مرتب آن می ‌تواند تنظیم ‌کننده ی فشارخون باشد.
این میوه دارای آنتی ‌اکسیدانی به نام "آلایژیک اسید" است که دریافت آن در هفته می ‌تواند احتمال ابتلا به سرطان را به خصوص در محیط‌ هایی که آلودگی هوا وجود دارد، کم کند.


:: فقط یادتان باشد که:
یک لیوان آبمیوه هم کالری دارد بنابراین در خوردن آن زیاده ‌روی نکنید و به صرف این که سهم بیشتری از آن را آب تشکیل می ‌دهد، هر چند لیوان که دوست داشتید، ننوشید.
تا آن جا که می‌ توانید به آبمیوه شکر اضافه نکنید زیرا به اندازه ی کافی قند دارد.
آبمیوه را تازه به تازه تهیه‌ و میل کنید تا بیشترین مواد مغذی را دریافت کنید.
وقتی آب‌ میوه گرفته می ‌شود مقداری از خواص میوه کاهش پیدا می‌ کند زیرا با هر فرآیندی که روی ماده غذایی به انجام می‌ رسد، مقداری از ارزش تغذیه ‌ای آن کاسته می ‌شود.
در میان آبمیوه‌ های بالا، آب انگور بیشترین و آب گریپ ‌فروت و بعد از آن آب پرتقال کمترین میزان کالری را دارند آن هم به دلیل میزان قند طبیعی که در این میوه‌ ها موجود است.
 

چرا میلش نبود با من «آی پاد»

راهنمای خرید پخش کننده های موسیقی به زبان خیلی ساده

بر اساس یک طبقه بندی کلی مردم جهان دو دسته اند؛ اول مردمی که به موسیقی عشق می ورزند و دوم مردمی که از ترافیک بیزارند. نکته جالب توجه اینجاست که هر دو دسته در هر صورتی به یک دستگاه پخش کننده موسیقی محتاجند. این دستگاه ها در اندازه ها و شکل های مختلفی تو
همین اول کار باید یک قضیه اساسی را حل کنیم تا وسط کار سر زن و مرد بودن لیلی کلاه مان توی هم نرود. MP۳ Player دستگاهی است که فقط فایل های صوتی را پخش می کند. فرمت این فایل های صوتی می تواند MP۳،WAV، ACC، WMA باشد. در عوض MP۴ Player می تواند فایل های تصویری (عموماً با همان فرمت MP۴) را پشتیبانی کند. این دستگاه را می توانید از روی صفحه نمایش دو اینچ به بالای آن تشخیص بدهید. طبیعی است که قیمت دستگاه دوم بیشتر خواهد بود. ولی اگر از من بپرسید حتماً همان MP۳ Player را پیشنهاد می دهم. چرایش بماند تا بعد. دست کم تا آخر نوشته را باید بخوانید تا بفهمید هیچ چیز بی حساب و کتاب نیست.
حالا خوشبختانه می دانید فرق این دو دستگاه چیست. می دانید مقایسه این دوتا شبیه مقایسه ماشین لباسشویی و دوچرخه است و می دانید پول درآوردن در این دوره زمانه چه کار مشکلی شده است. خدا را شکر! پس حالا نوبت به این رسیده که بدانید برای چه کاری قرار است دست هایتان را به جیب مبارک فرو ببرید.
بعضی ها را می شناسم که به موسیقی احترام می گذارند و البته به گوش هایشان. برای این آدم ها کیفیت صدای دستگاه در درجه اول اهمیت قرار دارد. بعضی های دیگر هم برای فرار از رخوت حاصل از چند ساعت پشت ترافیک ماندن هدفون توی گوش شان می گذارند. این آدم ها دستگاهی می خواهند که لااقل از ترافیک اعصاب خردکن تر نباشد. بعضی دیگر اهل ورزش و دویدن و بادی بیلدینگ و این حرف ها هستند. این دسته از افراد به دنبال یک دستگاه سبک، کم وزن و مقاوم می گردند. دسته دیگری را می شناسم که دانشجو هستند، تنبل هستند، دستخط خوبی ندارند، از جزوه نوشتن بیزارند و خلاصه ترجیح می دهند حرف های استاد محترم را سر کلاس درس به جای نوشتن ضبط کنند.
دسته دیگری را سراغ دارم که مثل دهه ۴۰ ۳۰ هنوز شنیدن رادیو را عزیز می شمارند. این آدم ها دوست دارند از نتیجه مسابقه فوتبالی که با کم لطفی سازمان لیگ برتر درست با کلاس متره و برآوردشان همزمان شده است، اطلاع کسب کنند.
شما جزء هیچ کدام از این دسته ها نیستید؟ می خواهید بروید و همان دستگاه پخش کننده ای را بخرید که چند روز پیش دست دختر خاله تان دیده اید و پیش خودتان فکر کرده اید با آن صفحه نمایش خوش آب و رنگش می توان فیلم تماشا کرد؟ چه خوش خیال! دست کم تا انتهای این نوشته تصمیم تان را عملی نکنید.
در هر کدام از دسته های بالا که جا بگیرید خوشبختانه برای سلیقه تان یک دستگاه در بازار موجود است. اما همه سلیقه ها اول تا آخر مجبورند از بین دستگاه های موجود که توسط تولید کننده های مختلف روانه بازار شده اند، دست به انتخاب بزنند.
سال های پیش این کار ساده تر بود. چون وقتی سری به بازار می زدید جز دو، سه تا شرکت حرفه ای و شناخته شده کس دیگری محصولی ارائه نمی کرد. اما یک مرتبه اعتماد به نفس همه به شکلی ناگهانی بالا رفت، طوری که مثلاً تولید کننده سی دی خام هم دست به ساخت و عرضه پخش کننده موسیقی زد. این کار به نوبه خود یک گناه نابخشودنی نیست. اشتباه این است که بعضی ها نپرسیده و نشنیده پول هایشان را خرج «کاردستی» یک چینی در حومه شهر پکن می کنند.
شرکت Creative از تولید کننده های قدیمی و شناخته شده بازار است. محصولات این شرکت را می توانید با خیال آسوده بخرید و تا مدت ها از آن استفاده کنید. Sony و سابقه طول و درازش هم که نیازی به تعریف و تمجید ندارد. هر چند چینی ها تمام تلاش شان را برای خراب کردن خاطرات خوب این برند انجام داده اند ولی هنوز هم می توان Sony خرید و پشیمان نشد.
Samsung دیگر تولید کننده مطرح لوازم صوتی و تصویری است که به شکل جدی پا به دنیای پخش کننده های موسیقی می گذارد. کره ای ها که خیلی خوب می دانند بازار ایران تا چه اندازه نسبت به نوشته Made in china آلرژی پیدا کرده است تلاش دارند با تنوع بخشیدن به محصولات شان سهمی از بازار را مال خود کنند.
پس از اینها شرکت هایی مثل Cowon، iriver وTranscend با فاصله ای نسبتاً زیاد قرار دارند. با توجه به اینکه هیچ کدام از این شرکت ها به پسرخاله من تعلق ندارد و علاوه بر این یک پاپاسی هم بابت حق چایی بچه ها روی حق التحریر این مطلب نمی گذارند پس خیلی تفاوتی ندارد کدام شان را بخرید. اصولاً یک ضرب المثل قدیمی چینی می گوید: «شنونده باید عاقل باشه».
تنها توصیه من به شما این است که اگر از نظر مالی در تنگنا نیستید بدون لحظه ای شک و تردید بروید سراغ محصولات کمپانی آقای استیو جابز لعنتی و یکی از پخش کننده های خانواده Apple را با هدف درک لذت موسیقی، کشف زیبایی های زندگی و طول عمر بیشتر خودتان ابتیاع کنید. یک عدد iPod Touch می تواند از همه نظر یک انتخاب رویایی و ارضا کننده باشد. منتها ایراد کار اینجاست که امکان دارد به دلیل قیمت نسبتاً بالای این دستگاه جیب هایتان یاری تان نکند. در عوض کلی دستگاه دیگر هم هست که بی اسم و رسم و نشان فقط به خاطر قیمت خیلی ناچیزشان در بازار قل می خورند. نکته کلی این است که دستگاه مورد نظرتان را از چند مغازه قیمت بگیرید تا سرتان کلاه نرود.

بگذارید خیال تان را راحت کنم. یک پخش کننده موسیقی یا خراب نمی شود یا اگر خراب شد دیگر قابل تعمیر نیست. احتمالاً الان بعضی ها با قیافه ای حق به جانب فلان رفیق شان را مثال می زنند که دستگاهش به وسیله شرکت گارانتی کننده تعمیر شده است. اما شما که غریبه نیستید اگر آن دستگاه را به خود تعمیرکار هدیه بدهید او بعد از رفتن شما دستگاه را به داخل سطل زباله می اندازد. اکثر دستگاه های جدید پیچ ندارند و پس از مونتاژ پرس می شوند. وقتی دستگاه را برای تعمیر می برید این پرس توسط پیچ گوشتی، انبردست یا چیزهایی از این دست شکسته می شود. بعد از تعمیر درزهای باز دستگاه را با LCD کج و کوله و دکمه های بالا و پایین تحویل می گیرید. تازه کلی منت هم روی دوش طرف بار می زنند.
پس موقع خرید دقت کنید یک گارانتی معتبر و اسم و رسم دار بخرید. اگر تصمیم دارید دستگاه تان را خراب کنید بی زحمت طوری خراب کنید که کار به تعویض منتهی شود نه تعمیر! بعضی گارانتی های معتبر این نکته را روی کارت شان ذکر می کنند و در صورت بروز مشکل دستگاه معیوب شما را با یک دستگاه جدید عوض می کنند. در حفظ کارت گارانتی این شرکت ها کوشا باشید.
نکته مهم تر اینکه داخل جعبه بعضی از دستگاه ها یک سی دی وجود دارد. این سی دی حاوی معرف سخت افزاری دستگاه به سیستم عامل و چند نرم افزار جانبی به دردبخور و جالب است. پس آن را هم توی جعبه دستگاه کنار کارت گارانتی نگه دارید.
علاوه بر این هر دستگاه پخش موسیقی یکسری لوازم جانبی از قبیل هدفون، باتری، شارژر، میکروفن، قاب یا پوسته و... دارد. در خرید این گونه وسایل دقت زیادی صرف کنید. چون خرید یک قطعه متفرقه و غیراصل احتمال خرابی دستگاه نازنین شما را تا حد بسیار زیادی بالا می برد. در مورد دستگاه هایی که از باتری لیتیومی استفاده می کنند حتماً اصل شارژ اولیه را رعایت کنید. وقت خرید از فروشنده بخواهید این قضیه را مفصل برایتان تعریف کند. نکته آخر اینکه تمام این دستگاه ها در زمان اتصال به کامپیوتر، مثل یک حافظه جانبی هستند. پس همیشه در معرض خطر ویروس قرار دارند. هر چند وقت یک بار آنها را با یک آنتی ویروس به روزشده چک کنید.
هنوز در فکر خرید یک MP۴ Player هستید؟ پس باید بدانید احتمال خراب شدن این دستگاه ها خیلی بیشتر است.
تا همین چند وقت پیش بعضی ها کل بازار را زیرورو می کردند تا دستگاهی پیدا کنند که از باتری های نیم قلمی تغذیه می کند. شعار این افراد در یک جمله خلاصه می شد: «خریدن یک جفت باتری نیم قلمی از پیدا کردن یک کامپیوتر روشن با پورت USB آزاد راحت تره.»
این افراد کاملاً حق داشتند. دقیقاً به همین دلیل شرکت های تولید کننده در اقدامی هماهنگ تولید دستگاه های باتری خور را متوقف کردند! پس دست کم قبل از خرید از میزان عمر باتری لیتیومی دستگاه اطمینان حاصل کنید.
بعضی از تولید کننده ها روی یکسری از دستگاه هایشان USB می گذارند درست مثل فلش دیسک ها. در عوض یکسری دیگر محصولات شان را برای اتصال به کامپیوتر محتاج یک سیم تبدیل USB به Mini USB می کنند. خیلی ها به این مساله دقت نمی کنند و تازه وقتی شست شان خبردار می شود که سیم تبدیل را توی کشو اتاق شان جا گذاشته اند و پسرخاله شان هم آن را ندارد. در این صورت داشتن موسیقی های جدیدی که پسرخاله دانلود کرده به صورت مجانی مقدور نیست! رادیو یک قابلیت فوق العاده دستگاه های موسیقی است. با این حال بعضی سازنده ها از سر بیکاری به صورت شانسی چند تایی از محصولات شان را از این نعمت محروم می کنند. قبل از خرید اطمینان حاصل کنید که رادیو برایتان اهمیت دارد یا نه.
اسپیکر داخلی امکان دیگری است که در برخی از دستگاه ها لحاظ می شود. البته این کار در برندهای معتبر کمتر دیده شده و نمونه های موجود هم یا از نظر کیفیت صدا خیلی ضعیف بوده اند یا صدایشان بعد از چند مدت خروسک گرفته است. برای اطمینان بیشتر در این زمینه سراغ نمونه های معدود برندهای معتبر بروید، عاقلانه تر است.
تصور یک پخش کننده موسیقی بدون صفحه نمایش در ابتدا چندان مضحک نیست ولی خیلی علاقه مندم قیافه تان را به وقت پیدا کردن یک فایل در انبوه موسیقی ها ببینم. پس از همین اول سر کیسه را شل کنید و یک مدل صفحه نمایش دار بخرید. بعدها همین پول را باید خرج دکتر و دوا کنید، از من گفتن!
بالاخره نوبت به بلوتوث می رسد که تازگی ها مد شده روی دستگاه ها می گذارند. این قابلیت در ابتدا لوس به نظر می رسید ولی حالا که می توان به کمک آن بین پخش کننده و تلفن همراه ارتباط برقرار کرد و به تماس ها پاسخ گفت، یک ویژگی وسوسه انگیز محسوب می شود.
هنوز به خرید یک MP۴ Player فکر می کنید؟ پس لطفاً کمی به جیب هایتان فشار بیاورید. چون مدل هایی که صفحه نمایش بزرگ دارند قیمت های بالایی دارند. هزینه کردن برای مدل های دارای صفحه نمایش یک تا سه اینچی هم توصیه نمی شود. چون اصولاً تماشا کردن فیلم روی صفحه ای با این ابعاد بدون ابتلا به آب مروارید، پارکینسون، آلزایمر، آرتروز گردن و هزار و یک جور مرض دیگر ممکن نیست. خیلی ها این نکته را رعایت نکرده اند و پس از مدتی متوجه شده اند از MP۴ Playerشان در حد همان MP۳Player کار می کشند.
 

مطلوب ترین سنین برای باردار شدن
 زنان در چند سالگی است؟

محققان تحقیقات زیادی در مورد زمان های متفاوت بارداری انجام داده اند و نتیجه اینکه بالاترین نقطه و اوج توانایی باروری در زنان در ۲۴ سالگی است.
تمامی خانم ها در هنگام تولد بالاترین میزان تخمک ها را جهت باروری دارند. یعنی در حدود یک میلیون تخمک. اما وقتی به سن بلوغ می رسند این میزان به حدود ۳۰۰ هزار عدد می رسد و مسئله اینجاست که از این تعداد فقط در حدود ۳۰۰ تخمک در دوره فعالیت تخمدانها آزاد می شود و امکان باروری می یابد.
هم چنان که سن افزایش می یابد تخمدانها هم پیرتر می شوند و تخمکها آمادگی کمتری برای باروری خواهند داشت. به همین دلیل است که امکان بروز مشکلات و اختلالات کروموزومی و ناهنجاری های ژنتیکی مانند سندروم داون در سنین پایین تر به مراتب کمتر از سنین بالا می باشد.
در عین حال احتمال بروز سقط جنین نیز در سنین بالا بیشتر است. این احتمال در زنانی که بین ۲۰ تا ۲۴ سال سن دارند احتمال سقط جنین ۱۰ درصد است در حالی که این رقم در زنان ۳۵ تا ۳۹ ساله ۱۸ درصد و زنان ۴۰ تا ۴۴ ساله به ۳۴ درصد می رسد.
در عین حال در دهه بیست سالگی احتمال ابتلا به انواع مشکلات رحم و اندومتر به مراتب کمتر است و بیماری های مقاربتی نیز در این سنین کمتر ایجاد می شود.
از طرف دیگر در دهه بیست سالگی بدن از نظر فیزیکی سالم تر است و فرد مبتلا به بیماری ها و ناراحتی های گوناگون نمی باشد. از این رو احتمال زایمان زودتر از موعد و تولد نوزاد نارس در سن کمتر از ۳۶ سال پایین می باشد.
لازم به ذکر است که بررسی ها نشان داده اینکه شما در اوایل دهه بیست سالگی اقدام به بارداری نمایید یا در اواخر آن تغییر چندانی نمی کند و تفاوت باروری در این محدوده سنی ناچیز و قابل چشم پوشی است.
در ضمن نکته قابل ملاحظه این است که فقط بارداری مهم نیست و پس از زایمان مراقبت های مربوط به نوزاد و اینکه مادر بتواند با بیداریهای کودک بیدار بماند و با خوابیدنهای او استراحت نماید در دهه بیست سالگی راحت تر است و پس از آن از نظر بدنی و فیزیکی فشار بیشتری را متحمل می شود.
به عقیده بسیاری از متخصصان سن ۲۵سالگی بهترین سن برای فرزند اول است. زیرا هم مادر سن مناسبی دارد و هم اینکه در بازیها و مراحل گوناگون رشدی کودک بهتر می تواند در کنارش باشد.
علاوه بر وضعیت جسمی افراد در دهه بیست سالگی از نظر ذهنی و عاطفی نیز انعطاف پذیری بیشتری دارند و ظرفیت بیشتری برای تحمل و پذیرش مسئولیت ها و تعهدات مربوط به فرزندان دارند.

از طرف دیگر مادر شدن در این دهه امکان تحصیل و آموزش دیدن را به شما می دهد. می توانید در این زمان فرزنددار شوید و سپس دوباره به جامعه و پرداختن به شغل و کارهای مورد علاقه برگردید. در صورتی که در سنین بالاتر اگر کار و حرفه خود را به جهت مسئولیتهای مادری رها کنید جذب دوباره بازار کار به مراتب سخت تر خواهد بود.
به همین دلیل از نظر بسیاری از مشاوران اقتصادی بارداری در این برهه از نظر مالی و اقتصادی نیز لطمه خاصی به خانواده نمی زند.
یعنی مادرانی که در سنین بالاتر اقدام به بچه دار شدن می کنند فرصتهای بسیاری را از نظر موفقیتهای اجتماعی و شغلی از دست می دهند.
اما از طرف مقابل فرزند داشتن در سنین کم نیز به دلیل تجربه کم والدین سختی هایی دارد و والدین به دلیل توجه زیاد به فرزند ممکن است از توجه کافی به یکدیگر غافل شوند. این امر در بسیاری موارد در مادران جوان منجر به افسردگی های پس از زایمان می شود و در پدران جوان نیز ناراحتی های ناشی از کمبود توجه همسرشان مشکل ساز است.
در بسیاری از موارد که ازدواجها در سنین پایین انجام می گیرد و زوجین خیلی زود تصمیم به بچه دارشدن می گیرند مشکلات زیادی به دلیل عدم آمادگی ها و تفاهمات لازم جهت پذیرش مسئولیتهای جدید ایجاد می شود.
بررسی ها نشان داده فرزندان زنانی که در سنین بین ۱۵ تا ۲۴ متولد شده اند از نظر رفتاری مشکلات بیشتری دارند و آن هم بیشتر به دلیل فقدان مهارتهای تربیتی لازم در مادران خیلی جوان است.
ارزیابی وضعیت والدینی که در دهه ۳۰-۲۰ و ۴۰ خود فرزنددار شده اند نشانگر ویژگیهای رفتاری و تربیتی متفاوت در این فرزندان است.
لازم به ذکر است که شما در هر سیکل عادت ماهیانه فقط تا ۲۵ درصد شانس بارداری خواهید داشت و بدین ترتیب یعنی در اوایل دهه بیست سالگی در سال در حدود۹۸ درصد و در اواخر این دوران در حدود ۸۴درصد شانس برای بارداری خواهید داشت.
در این دهه فقط ۷درصد از خانم ها دچار ناباروری می شوند و ۶ درصد نهایتا بچه دار نمی شوند. اما در دهه۴۰ سالگی احتمال اینکه افراد هرگز نتوانند بچه دار شوند تا ۶۴ درصد هم می رسد.
این مسئله در مورد خانم های دهه ۴۰سالی که سقط جنین دارند ۳برابر افرادی است که در دهه بیست سالگی هستند و در مورد ۴۵سالگی به بالا باز هم افزایش می یابد.
در ضمن در مورد ابتلای کودک به سندروم داوان در دهه بیست سالگی مادر احتمال یک به ۱۲۹۵ است و در دهه ۳۰ یک در ۷۵۹ می باشد.
با توجه به موارد فوق توصیه می کنیم که در هر سنی حتی در دهه بیست سالگی اگر قصد بچه دار شدن دارید حتما قبل از هرچیز با پزشک متخصص مشورت نمایید تا از جنبه های گوناگون از آمادگی شما برای این موضوع اطمینان حاصل کرده و موارد مورد نیاز را به اطلاعتان برساند.
 

هر آنچه در مورد Apple iOS 5 باید بدانید

صریح ترین نقد به احمدی‌نژاد

پیش بینی شهادت مشایی، تمجید رئیس جمهور از علی عبدا... صالح، عدم استفاده احمدی‌نژاد از لفظ بیداری اسلامی، رأی عدم كفایت احمدی‌نژاد بالاترین رأی اعتماد تاریخ، رئیس جمهور چراغ قرمز را رد كرد و... از محورهای سخنرانی ذوالنوری در قم بوده است.