هارون الرشيد و هواى صبح

هارون الرشيد وقتى صبح نزديك مى شد، به همخوابه اش مى گفت : بلند شو برويم هواى صبح را كه نسيم حيات و زندگى است استنساق كنيم ، و قبل از اينكه بكارت هوا با تعفن نفس هاى مردم تيره و كدر نشده ريه خود را پر از هواى روح بخش صبح كنيم .
مؤ لف گويد: اين حرف هارون الرشيد مال زمان قديم بود كه هنوز ماشين نيامده بود ولى اكنون با دود ماشين آلات فضاء و هوا هميشه آلوده است.
 

بوپرنورفین (BUPRENORPHIN)
نام تجاری : Buprenex

*باتوجه به درخواست دوستان

گروه دارویی : آگونیست
گروه درمانی : ضد درد (مخدر)
شکل دارویی : آمپول
موارد مصرف : تسکین دردهای شدید، قبل از بیهوشی، کنترل و برگرداندن مهار تنفسی ناشی از فنتانیل در بیهوشی
میزان مصرف : 3/0میلی گرم عضلانی یا وریدی (آهسته تزریق شود) و 6 ساعت بعد در صورت نیاز تکرار شود
موارد منع مصرف : حساسیت شدید دارویی
عوارض جانبی مهم : سرگیجه ، سردرد ، کاهش فشار خون ، تهوع، تعریق
شرایط نگه داری :در دمای کمتر از 30 درجه و درو از نور نگهداری شود .
توصیه ها :
1- مهار سیستم تنفسی احتمال دارد.
2- انجام تنفس عمیق و یا سرفه های مکرر برای بیمار ضروری است.
3- پوست محل استفاده حتما استریل شود.

****************

دوستان عزیز آماده  پاسخگویی به سوالات داروئی
 شما هستیم
motlagh3d@yahoo.com

من «غازياغى» هستم !

در اواخر بهار سبزى فروشان دهاتى سبزى مرا به شهر آورده به نام غازياغى مى فروشند. ترك زبانان به من (غاز - اياغى ) يعنى پاى غاز مى گويند. فارسى يك نوع من پاى غازى و نوع ديگرى كه در كوههاى لرستان مى رويد، پاى زاغان نام دارد. در عربى به گياه من حشيشة الارض و خضر الشياطين گويند. در كتابهاى گياه شناسى قديم مرا تحت نام ((آطريلال )) ذكر كرده اند، و اين يك لغت بربرى است . زيرا در يكى از قبايل بربر در شمال آفريقا پزشكى ، بيمارى برص را با بذر من معالجه مى كرد و دستور آن را به ديگران نمى گفت و تنها فرزند او از اين راز آگاهى داشت و ساليان دراز اين سر در خانواده ى ايشان باقى بود، و از پدر به پسر مى رسيد كه كم كم بر ديگران فاش شد.
گياه من خودرو است و تاكنون اهلى نشده است . برگها و ساقه هاى من به علت داشتن ويتامين ((ث )) زياد براى تصفيه ى خون و جلوگيرى از فساد لثه و رقت خون مصرف مى شود. اگر برگهاى مرا مالش دهند، بويى شبيه خردل شنيده مى شود و طعم آن تند است ، بذر من داراى هورمونهاى گياهى است و ترشحات غدد داخلى را تنظيم مى نمايد. بادشكن - ضد عفونى كننده و ادرارآور است . كليه و مثانه را زهكشى و پاك مى نمايد. ضماد بذر من باز كننده ى زخم ها و پاك كننده ى جاى آنها است . خوردن جوشانده ى آن مسقط جنين است ، مهمترين خاصيت بذر من كه سال ها جزو اسرار بود و كسى از آن اطلاع نداشت ، درمان بيمارى برص است كه در مقدمه مختصرى از آن اشاره شد. بيمارى برص چنانچه در كنگر بيان شد، بيمارى قديمى است كه در روى پوست صورت و بدن لكه هاى سفيد ظاهر مى شود و در طب جديد آن را نتيجه ى بر هم خوردن تعادل ترشحات داخلى مى دانند و گياهانى چون كنگر و غازيانى كه داراى هورمونهاى گياهى بوده و ترشحات داخلى را تنظيم مى نمايند مى توانند درمان اين مرض باشند و لكه هاى سفيد را كه پيسى خوانده مى شوند، پاك نمايند. كنگر دستور استفاده خود را بيان داشت و اكنون نوبت من است كه اين سر بزرگ را فاش كنم و چون در طب جديد درمانى براى بيمارى برص پيدا نشده ، و در بين امراض صعب العلاج قرار دارد، من دستور معالجه آن را آن گونه كه در كتب قديم آمده نوشته و شرح مى دهم و اميدوارم اهل تحقيق از آن استفاده كرده و اين مرض پليد را درمان نمايند.
ساده ترين دستورى كه براى معالجه برص نوشته اند، آن است كه شخص ‍ مبتلا اول با يك تنقيه ى مسهل ، معده و روده هاى خود را پاك كرده و بعد پانزده روز متوالى هر روز ده گرم بذر مرا با عسل مخلوط كرده ميل نمايد. براى اينكه از اين دستور نتيجه ى مطمئن بدست آيد، بايستى اين معالجه را در تابستان در روزهاى گرم بكار برند و پس از خوردن آن ، موضع برص را عريان كرده در برابر تابش آفتاب قرار دهند تا عرق نمايند و آب ننوشند. در فصل زمستان نيز بااستفاده از حمام سونا مى توان از اين دستور و دستورهاى ديگر نتيجه گرفت . نسخه هاى ديگرى هم مى توان از اين دستور و دستورهاى ديگر نتيجه گرفت . نسخه هاى ديگرى هم براى درمان اين بيمارى نوشته شده كه تشريح يكايك آنها وقت بسيار لازم دارد و من در اينجا فقط يكى از آنها را براى استفاده ى خوانندگان تشريح مى نمايم . اين دستور را ((ابن بيطار)) در كتاب ((اختيارات بديعى )) نوشته و خود روى بيماران بسيارى تجربه كرده است و نتيجه ى قطعى گرفته و آنرا سرى بزرگ مى داند، بهترين نوع من بذرى است كه در گرمسير به عمل آيد، ريز و تيره باشد. طعم آن تلخ و تند بوده ، زبان را بگزد. در فصل تابستان پس از تنقيه با يك مسهل قوى و پاك كردن شكم 5/3 گرم بذر مرا با نيم گرم زنجبيل و نيم گرم ((عاقرقرحا)) و نيم گرم ريشه تربد با عسل مخلوط كرده هر روز ميل نماييد و بعد در آفتاب نشسته موضع را عريان كنيد تا عرق نمايد و اين عمل را چندين روز متوالى انجام دهيد. پس از سه روز آثار بهبودى با پيدا شدن جوش هاى شبيه آبله بر روى لكه هاى سفيد ظاهر مى شود و آب زردى از آن خارج خواهد شد و بيمارى به تدريج برطرف شده ، پوست بدن رنگ طبيعى خود را پيدا خواهد كرد و ((عاقرقرحا)) يا ((آكركره )) گياه معروفى است كه سابقا قبل از پيدايش گرد ((د.د.ت )) بهترين حشره كش محسوب مى گرديد. تربد گياه ديگرى است كه در خراسان مى رويد و به زبان فرنگى به آن ((توربيت )) گويند. ريشه آن مسهل قوى بوده ، سمى است و نبايستى روزانه بيش از نيم گرم از آن خورده شود، چنانچه ريشه ى تربد را پيدا نكرديد مى توانيد از ريشه درخت توت استفاده كنيد.
در زبان لاتين به من يلانتاگو - كورونويوس گويند.
 

اعلام مفسدان اقتصادی!

در راستای روشن شدن افکار عمومی و اصل شفاف بودن طرح مبارزه با مفاسد اقتصادی گزارشی از عملکرد گروه 1+3 در چند ماه اخیر به اطلاع هموطنان ارجمند می رساند:

1- تشکیل جلسات متعدد برای بررسی جوانب حضور مفسدان اقتصادی در بدنه ی دولت.
2- حسابرسی از متکدیان داخلی و بین المللی برای شفاف سازی اموال و دارایی ها.
3- فروش زمین های مسکونی و تجاری برای ریشه کنی زمین خواران.
4- افزایش تراکم و تعیین محدوده شهر به منظور جلوگیری از تشکیل شهرک های اقماری.
5- تهدید به اعلام اسامی مفسدان از طریق رسانه ها.
6- اشد مجازات برای عاملان اختلال در نظام اقتصادی کشور همانند شهرام.
7- برگرداندن میلیارد ها تومان به خزانه ی دولت از طریق تهدیدات انجام شده.

ضمنا اسامی مفسدان اقتصادی که علیرغم فشار هم جانبه حاضر به برگرداندن پول های باد آورده به بیت المال نشدند به شرح زیر اعلام می گردد:
(قیمت ها به تومان می باشد)
ع. ب: رشوه 200 میلیاردی به م. ج.
س. ق: زمین خواری 100 میلیاردی در سواحل دریاچه هامون.
ک. خ: زمین خواری 85 میلیاردی کویر لوت.
جواد. ل: تاسیس شرکت های هرمی و کلاهبرداری 50 میلیاردی.
فرج. ف: کلاهبرداری 6 میلیاردی.
این افراد در صورت عدم تسویه حساب مالی با بانک مرکزی از اعطای تسهیلات محروم خواهند شد.

مفسدان اقتصادی دانه درشت:
مش علی اکبر دوستی فرزند قاسم: 2 میلیون تومان وام بابت خرید تراکتور رومانی.
میرزا علی جویباری فرزند غلامعلی: یک میلیون تومان وام بابت تهیه جهیزیه.
ارسلان کوه بالایی فرزند عباس: 250 هزار تومان وام بابت خرید موتور گازی.
حسن دشتی فرزند کربلایی محمدعلی: 2 میلیون تومان بابت خرید گوسفند.
جعفر پشت تپه فرزند مرادعلی: زمین خواری 2 هکتاری از اراضی منابع طبیعی و کشت هندوانه جالیزی.
صابر خدابنده فرزند حاج رحمان: کلاهبرداری 850 هزار تومانی از طریق تکدی گری در تهران و حومه.
این افراد در دادگاه علنی و با حضور وکلای تسخیری به زودی محاکمه خواهند شد.

ضمنا این گروه تلاش مجدانه ی خود را برای معرفی دانه درشت ها و زدودن چهره ی کشور از فساد اقتصادی حاکم را اعلام داشته و از تمام دستگاه های اجرایی انتظار دارد برای پیگیری مصوبات جلسات اقدامات لازم را انجام دهند.

گروه ریشه کنی تبعیض، فقر و فساد
1+3

8 دليل كنار گذاشتن ورزش

برای همه ی ما پیش می آید. حتی برای آنهایی که سالهاست به ورزش کردن عادت کرده اند و از کوچکترین زمانی برای انجام تمرینات ورزشی استفاده می کنند.
ورزش می کنید و می کنید تا یک روز می رسد که می بینید دیگر نمی توانید. مشکل کجاست؟ هر کس دلیلی مخصوص خود دارد.
راه حل غلبه بر این مشکل این است که ابتدا ببینید دلیل شما برای کنار گذاشتن ورزش چه بوده است و بعد دنبال راه حلی برای آن باشید.

دلیل 1: کمبود وقت دارید
این متداول ترید دلیل افراد شمرده می شود. شما باید کار کنید، به زن و بچه و خانواده تان برسید، دوستانی هم دارید که باید به آنها سر بزنید و همراه آنها به گردش بروید. کارهای روزانه تان هیچوقت تمامی ندارد و معمولاً سر وقت باشگاه رفتنتان کارها هجوم می آورند.

چه می توانید بکنید:
برای زمان ورزش کردنتان برنامه ریزی کنید. سعی کنید به هر نحوی که شده با برنامه ریزی دقیق ساعتی هم به باشگاه رفتن در برنامه روزانه تان اختصاص دهید، مثل وقت دکتر یا کارهای دیگر که می کنید. و زمانی که این برنامه ریزی را انجام دادید، سعی نکنید آن را پشت گوش بیندازید و طبق برنامه جلو روید.
از وقت خود بهترین استفاده را ببرید. کار دومی که می توانید بکنید این است که بهترین استفاده را از زمانی که برای ورزش اختصاص داده اید ببرید. می توانید از تمرینات ترکیبی استفاده کنید. تا چند ماهیچه را در آن واحد با هم ورزش دهید.
برنامه های کوتاه مدت بریزید. اگر فقط در روز 30 دقیقه برای ورزش کردن وقت دارید، نگران نباشید. هنوز هم می توانید از این وقت استفاده ی خوبی ببرید. اما باید خوب کار کنید. حتماً لازم نیست چند ساعت در روز وقت بگذارید تا نتیجه بگیرید.
باشگاهی انتخاب کنید که در دسترستان باشد. وقتی می خواهید باشگاه ورزشی انتخاب کنید، حتماً در نظر داشته باشید که به راحتی در دسترستان باشد. می توانید یک باشگاه در سر راه کارتان انتخاب کنید.

دلیل دوم: نتیجه نمی گیرید
سه ماه است که ورزش می کنید و هیچ نتیجه ای نگرفته اید. به همین دلیل می گویی که چرا دیگر خود را اذیت کرده و به ورزش ادامه دهید و انگیزه خود را از دست می دهید. اگر دلیل شما برای کنار گذاشتن ورزش این بوده است، الان زمان این رسیده است که برنامه ورزشی خود را دوباره مرور کنید.

چه می توانید بکنید:
مربی خصوصی بگیرید. می توانید از یک متخصص در این زمینه کمک بگیرید تا او شما را راهنمایی کند. مربی خصوصی می تواند خیلی زود تغییرات لازم را در برنامه ورزشیتان داده و به شما برای گرفتن نتیجه ی دلخواه کمک کند.
هدفی واقعی داشته باشید. اگر ورزش را یک ماه پیش با وزن 200 پوند و 25% چربی آغاز کرده اید، مسلماً نمی توانید در عرض چند هفته این 25% چربی را به 10% چربی برسانید. اگر هدف بزرگی در ذهن دارید، این هدف را به اهداف کوچکتری تقسیم کنید. و خواهید دید که پیوسته تغییرات را مشاهده خواهید کرد و به اهدافتان خواهید رسید.
سالم غذا بخورید. نگاهی هم به رژیم غذاییتان بیندازید. اگر موقع تماشای تلویزیون عادت دارید یک مشت بادام هندی در دستتان باشد یا زیاد مشروب می خورید یا...دیگر از نتیجه ندادن ورزش شکایتی نداشته باشید. چون این کارها جلوی پیشرفت شما را گرفته یا حتی ممکن است چاق ترتان هم بکند. وقتی برنامه مناسب و سالمی برای غذا خوردنتان داشته باشید، خیلی زود به نتیجه خواهید رسید.

دلیل 3: در ورزش صدمه دیده اید
اگر اخیراً در ورزش به خود صدمه ای زده باشید، مطمئناً دلیلی براین می شود تا ورزش را به کل کنار بگذارید. اما نا امید نشوید و از باشگاه رفتن خودداری نکنید.

چه می توانید بکنید:
به جنبه های دیگر فکر کنید. سعی کنید تمرکز خود را روی جنبه های دیگر ورزش که فراموش کرده بودید معطوف کنید. اگر تا به حال وزنه ها با شدت می زدید و پرتاب می کردید، بیشتر مراقب باشید.

روی قسمت های دیگر بدنتان کار کنید. اگر یکی از اعضایتان مثل شانه آسیب دیده است، هنوز هم می توانید ورزش های دیگری مثلاً تمرینات مربوط به پا را انجام دهید. فقط به خودتان زمان کافی برای استراحت بدهید و حتماً به خاطر ناحیه ی آسیب دیده به پزشک مراجعه کنید.

دلیل 4: به باشگاه می روید، اما کار زیادی انجام نمی دهید
این مسئله می تواند تا حدودی مربوط به برخورد های اجتماعیتان در باشگاه باشد. اگر زمان های استراحتتان را طولانی تر می کنید و مشغول گپ زدن با افراد می شوید، وقتش رسیده است که ببینید دلیل باشگاه رفتنتان چیست.

چه می توانید بکنید:
زمان دقیقی را به انجام تمرینات اختصاص دهید. سعی کنید تمریناتتان را در یک زمان مشخص آغاز کرده و در زمانی مشخص به پایان برسانید. اگر برنامه تمرینی را به پایان رساندید، می توانید کمی هم با دوستان گپ بزنید.
مربی خصوصی بگیرید. همانطور که قبلاً اشاره شد، مربی خصوصی می تواند شما را در مسیرتان قرار می دهد. و شما هم چون ساعتی پول می دهید، بیشتر روی کارتان دقت خواهید کرد.

دلیل 5: می ترسید
چند وقت است که ورزش نکرده اید، و کمی از اینکه سایرین شما را با این وضعیت در باشگاه ببینند خجالت کشیده و می ترسید. یا اینکه تازه کار هستید و با هیچکدام از لوازم و دستگاه های ورزشی آشنایی ندارید، از کار کردن با آنها واهمه دارید.

چه می توانید بکنید:
با یک مربی خصوصی صحبت کنید. با یک مربی خصوصی قرار مشاوره بگذارید تا شما را با محیط بیشتر آشنا کرده و شما را در مسیری که راحت تر هستید قرار دهد.
در ساعت هایی که باشگاه خلوت تر است مراجعه کنید. اگر ظاهرتان باعث ناراحتیتان می شود و دوست ندارید دیگران شما را در آن وضعیت ببینند، می توانید در ساعاتی از باشگاه استفاده کنید که افراد کمتری مراجعه می کنند و باشگاه خلوت است.
با یک دوست شروع کنید. می توانید با یکی از دوستانتان هم که علاقه مند به ورزش است شروع کنید. با این کار زمان تمریناتتان هم بهتر خواهد گذشت.

دلیل 6: از باشگاهتان خوشتان نمی آید
اگر سالهاست که به یک باشگاه ورزشی می روید، ممکن است در طی این سالها خیلی مسائل تغییر کرده باشد. اگر فکر می کنید که این باشگاه است که شما را از ورزش زده می کند، دیگر وقتش رسیده است که دنبال باشگاه جدیدی باشید.

چه می توانید بکنید:
در باشگاهی جدید عضو شوید. اگر باشگاه سابقتان خسته شده اید، می توانید باشگاه جدیدی انتخاب کرده و از این به بعد در آنجا ورزش کنید. اما در انتخاب باشگاه بسیار دقت کنید.

دلیل 7: کسی از تلاشهایتان حمایت نمی کند
دوست دخترتان ممکن است از اینکه ساعاتی را که می توانید همراه او باشید به باشگاه می روید ناراحت و عصبانی باشد. دوستانتان هم از اینکه می بینند هر روز خوش هیکل تر می شوید و دیگر کسی به هیکل آنها نگاه نمی اندازد حسادت کنند.

چه می توانید بکنید:
از آنها بخواهید که با شما ورزش کنند. می توانید دوست دخترتان را هم به ورزش کردن تشویق کنید و از او بخواهید که همانند شما به باشگاه برود. اما اگر علاقه ای به این کار از خود نشان نداد، دیگر مشکل خودش است. باید به او بفهمانید که شما باید ساعاتی از وقتتان را هم به خودتان اختصاص دهید. اگر مشکل کار دوستانتان هستند، آنها را هم به این کار دعوت کنید.

دلیل 8: دیگر دوست ندارید به باشگاه بروید
اگر فکر می کنید دیگر ادامه ی این کار برایتان سخت است و دلیل بخصوصی هم برای آن ندارید، احتمالاً به کمی استراحت نیاز دارید. این مسئله ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد، نگران نباشید.

چه می توانید بکنید:
به اهدافتان فکر کنید. اهداف و نتایجی که می خواهید به آنها برسید را از ذهن بگذرانید. با این کار دوباره انگیزه خود را به دست خواهید آورد.
برنامه ورزشیتان را به روز کنید. می توانید برنامه ورزشتان را تغییر دهید. از تمرینات جدیدتر در برنامه خود استفاده کنید.
به خود پاداش دهید. بعد از مدت زمانی تمرین و به دست آوردن نتیجه ای دلخواه، به خود جایزه داده و چیزی را كه خیلی دوست داشتید داشته باشید، برای خود بخرید. برای خود هدف تعیین کنید.

سخت ورزش کردن یا....به سختی ورزش کردن؟
اگر می بینید علاقه ی خود را به ورزش کردن از دست داده اید، خیلی خود را ناراحت نکرده و نگران نباشید. ممکن است این مسئله دلایل زیادی داشته باشد و برای همه پیش می آید.
فقط کمی صبر کنید و ببینید چه چیز باعث کناره گیری شما از ورزش می شود. زمانی که دلیل این مسئله را پیدا کردید، دنبال راه حل مخصوص آن باشید تا انگیزه را دوباره به خود برگردانید. امید خود را از دست ندهید.

شماره سوم

* ازاین پس ، دو بخش جدید به مجله فرهنگی با نام درس نویسندگی و جملات معروف سینماگران اضافه کرده ام که جملاتی کلیدی است برای بهتر نوشتن و جملات معروف از سینماگران مطرح دنیا . امیدوارم این بخش برای دوستان نویسنده و علاقمند به نویسندگی و هنر دوستان به ویژه سینما دوستان جذاب و کارآمد باشد *
***
آشنایی با داستانهای ملل مختلف
(نیکاراگوئه – نویسنده ؛ سرگیو رامیرز )
-----
بعد از محاکمه ای طولانی که چهارده ماه طول کشید ، شیر را به اعدام محکوم کردند . اما در آخرین لحظه ، جانور وحشی با استفاده از اختیار تام مقام عالی ریاست کشور مبنی بر عفو محکومین عادی ، از مرگ نجات پیدا کرد . شیر زندانی سیاسی بود . در باغ کاخ ریاست جمهوری قفسی با میله های نقره اندود که دوستان ایشان به مناسبت جشن تولد هدیه کرده بودند ، بر پا شد . خودشان مقرر کردند که شیر در آن قفس بماند . شیر در قفس جا خوش کرد . کنگر خورد و لنگر انداخت . با اشتهای سیری ناپذیر مثل اژدها می خورد .
رییس پلیس امنیتی که مرد زیرکی بود دریافت که شیر وسیله ای عالی برای مقر آوردن و اعتراف گرفتن ازمظلومین سیاسی است ، پس دستور داد قفس کوچکی مجاور قفس شیر بسازند . از آن به بعد زندانیان سیاسی را در آن قفس می انداختند و شیر را گرسنه و تشنه کنار او رها می کردند . زندانی بخت برگشته شب و روز خودش را به میله ها می چسباند تا از شر پنجه های مرگبار شیر در امان باشد . یک شب یکی از زندانیان از شدت خستگی از پا افتاد و شیر گرسنه او را درید . معلوم نیست خبر چطور درز کرد و به گوش سازمانهای حقوق بشر و عفو بین المللی رسید . دوایر حقوقی و سیاسی با انتشار بیانیه خواستار رسیدگی به پرونده شدند . عالیجناب ریاست جمهوری از زیر پا گذاشتن حقوق ابتدایی بشر و تمدن سخت برآشفتند و فرمان احضار مجدد شیر را به دادگاه نظامی صادر کردند . اوضاع دادگاه نظامی شدیدا پیچیده بود . شیر سرنوشت خود را به وکیل مجربی سپرد که آدمهای خیرخواه و ملی برای دفاع از او انتخاب کرده بودند . این افراد که نمی خواستند نامشان فاش شود بهترین وکیل جنایی را برای دفاع از شیر اجیر کردند . اما این تمهید هم به جایی نرسید . شیر را دوباره محکوم به مرگ کردند . می گویند در آخرین مهلت ریاست جمهوری از سر مهربانی زندگی شیر را دوباره بازگرداندند اما قدغن کردند که تا ابد از زندان بیرون بیاید . با گذشت زمان موضوع از یاد رفت و شیر اجازه یافت از زندان خارج شود ، در میان مردم بگردد و دست و پای آنان را بلیسد . اگر چیزی به او می دادند خوشحال می شد . در یکی از مرخصی های روزانه که در شهر می گشت ، یکی از شهودی را که در محاکمه علیه او شهادت داده بود را دید . امانش نداد و در چشم بر هم زدنی او را درید .
مجددا دادگاه نظامی تشکیل شد و نیز ... .

شعر
(خاطره - شاعر ؛ بهروز توکلی " از اعضای محترم روزانه " )
-----

امانم را بريده اند... خرابم كرده اند
مثل تو كه خيلي پيشتر از اين خرابم كرده بودي
رهايم نمي كنند اين يادها و خاطره ها
حالا بيا و ببين چه مي كشم برويد آي
خاطره ها
برويد آي يادهاي روزگار گذشته رهايم كنيد
دل ها و تيرهاي روي درختان پوسيدند
بيا و ببين چه مي كشم اي تو...تو...تو

خاطره
كوچه باغا ... يادته؟
آواز خسته مستا ... يادته؟
ديواراي كوچه باغا
بوي تند كاگلا
بوي علف ها ... يادته؟
تك چراغ خسته و پير
تو درازاي شبا
سو سو زدن ها ... يادته؟
بوي ياس بوي اقاقي
بوي تنهايي و ترس ها ... يادته؟
خنكاي ديوارا
گرمي دست ها ... يادته؟
بازي قايم باشك
قايم شدن پشت درخت ها ... يادته؟
قصه ي جن و پري گفتن تو شب ها
ترسيدن ها
توي اون ترسيدن ها
گرمي تن ها ... يادته؟
كندن يادگاري دل ها و تيرها
رو درخت ها ... يادته؟
توي جمع بچه ها
اون نگاه ها زل زدن ها
سرخ شدن ها ... يادته؟
خنده ها از همه چي گفتنا
توي گوش همديگه
پچ پچ كردن ها ... يادته؟
يادته عاشق شدن ها
توي طول كوچه باغا
گم شدن ها ... يادته؟
رفتن تو يادمه ... اما تو
جا موندن دل ها رو درخت ها ... يادته؟

موسیقی
-----
آلبوم مستان سلامت می کنند اثری است از تهمورس و کیخسرو پورناظری که موسسه فارس نوا آنرا منتشر کرده است . در این آلبوم اشعاری از حضرت مولانا و عطار با صدای نجمه تجدد و مریم ابراهیم پور را می توانید با همصدایی ساز تنبور و دف و دیگر آلات سنتی بشنوید . مطمینا این اثر سبک نویی از موسیقی سنتی است که ارزش بارها گوش دادن را دارد . تهمورس پورناظری را می توان یکی از شاگردان قدرتمند ارسلان کامکار دانست . او تاکنون جوایز بسیاری را از فستیوال های موسیقی داخلی و خارجی برده است . مطمینا این اثر برای دوستانی که موسیقی نوی سنتی را می پسندد ، می تواند یکی از بهترین انتخاب ها باشد و علاوه بر دوستداران موسیقی ایرانی ، می تواند ذوق مخاطبان موسیقی عرفانی را هم ارضا نماید .
نشر باربد از دیگر موسساتی است که آثار برتر موسیقیایی داخلی و خارجی را منتشر می کند .

معرفی یک کتاب
-----
( کتاب رو به آسمان در شب اثر نویسندگان امریکای لاتین )
داستانهای کوتاه آمریکای لاتین را می توان از قدرتمندترین سبک های نوشتاری در ادبیات نام برد . این کتاب مجموعه داستان هایی از بهترین نویسندگان امریکای لاتین است . این کتاب توسط انتشارات گل آذین و با قیمت 3000 تومان قابل تهیه می باشد . در این کتاب هجده داستان کوتاه از نویسندگانی همچون لوییس بورخس تا خولیو کورتازار را می توان یافت . ترجمه این اثر بر عهده قاسم صفوی بوده است که انصافا ترجمه سلیس و بسیار عالی او ارزش کتاب را دو برابر کرده است . پیشنهاد می کنم این کتاب را حتما به کتاب هایتان اضافه کنید و بارها آنرا بخوانید .

معرفی یک فیلم
-----
فیلم باد بر مرغزارها می وزد اثر کن لوچ یکی از بهترین کارگردان معاصر سینمای جهان است . داستان فیلم یک درام تاریخی است درباره جنگ چریکی ارتش جمهوری خواه ایرلند علیه بریتانیا در اوایل 1920 و جنگ داخلی در این کشور که در پی تاسیس حکومت آزاد در 1922 به راه افتاد . فیلم نه تنها رفتار وحشیانه بریتانیا را محکوم می کند ، بلکه بی معنایی و ناامیدی توام با برادر کشی در ایرلند را به یاد می آورد .
این فیلم محصول سال 2006 است و همزمان با اکران جهانی ، در ایران هم اکران شده است . پیشنهاد می کنم این فیلم را تا زمانیکه در سینماهای خودمان بر روی اکران است حتما ببینید . مطمین باشید اگر فیلم شما را جذب نکند ، چیزی را از دست نداده اید . تصاویر بدیع و زیبای بسیار عالی و موسیقی بی نظیر فیلم ، شما را مطمینا جذب می کند .



درس نویسندگی
-----
تا می توانید صحنه را دیرتر شروع کنید و به همین سیاق ، قبل از اینکه جذابیتش را از دست بدهد ، آنرا به پایان ببرید . ( ویلیام گلدمن )


نقل قول های سینمایی
-----
کری گرانت یکی از بازیگران مطرح جهان ، در مورد امضا گرفتن دوستداران از هنرمندان محبوبشان می گوید : ... همه شان یک چیز می گویند ، همسرم هرگز باور نخواهد کرد که شما را ملاقات کرده ام مگر اینکه امضای شما را ببیند . من نمی دانم اینها چه جور همسرانی هستند که فکر می کنند شوهرشان همیشه دروغ می گوید .


یک جمله
-----
افرادیکه فکرهای بزرگ دارند در مورد باورهای مختلف گفتگو می کنند .
افرادیکه فکرهای میانه دارند در مورد وقایع گفتگو می کنند .
افرادیکه فکرهای کوچک دارند در مورد دیگران صحبت می کنند .


نظرات ، انتقادات ، پیشنهادات و آثار خود را با من در میان و ارسال بفرمایید .
با احترام ، احسان بهرام غفاری
ebgh_80@yahoo.com

القاعده دات كام!

صبح روز پنجمين سالگرد حوادث يازدهم سپتامبر بود كه ابوعمر فرمان جهاد را دريافت كرد.
آن روز صبح صدايي از پشت خط تلفن به او گفت: «هديه‌اي برايت دارم.» اين در واقع رمزي متعارف بود كه هرگاه دوستان و همكاران او قصد داشتند پيامي جديد از القاعده را از طريق اينترنت ارسال كرده يا به اشتراك بگذارند از آن استفاده مي‌كردند.
او خيلي زود به كافي‌نتي در امان، پايتخت اردن رفت كه به دفعات به آن سر مي‌زند و اقدام به ارسال مجدد پيامي ويدئويي كرد كه از طريق اينترنت برايش ارسال شده بود. با اين كار دوستانش را از اين پيام مطلع مي‌كرد و گاه بر حاشيه آنها يادداشتي مي‌گذاشت. با افتخار مي‌گويد: ما نيروي پس پرده مسير به سوي جهاد هستيم، مي‌افزايد: همانطور كه جهادي‌ها يازدهم سپتامبر به اهداف خود دست يافتند ما از طريق اينترنت به اهداف خود مي‌رسيم.
ابوعمر 28 ساله بخشي از شبكه پيچيده و گسترده توزيع‌كنندگان پيام‌هاي القاعده و راه‌اندازي سايت‌هاي گفت‌وگو پيرامون جهاد هستند كه وظيفه نزديك كردن دل‌ها و قلوب به القاعده را بر عهده دارند.
او با تاكيد بر اين كه با عوامل حملات يازدهم سپتامبر احساس همدردي و قرابت مي‌كند كماكان در لابه‌لاي گفته‌هاي بن لادن به دنبال كلمات الهام بخش براي جهاد است. او يكي از اعضاي ارتشي از جوانان در كشورهاي در حال توسعه است كه اگر چه ممكن است رغبتي به مشاركت در اقدامات خشونت‌آميز نداشته باشند اما به اشاعه فلسفه جهادي، شكل دادن به پيام آن و الهام بخشيدن به سايرين كمك‌هاي شايان توجهي مي‌كنند.
هر چند به نظر مي‌رسد ابوعمر رابطه مستقيمي با القاعده نداشته باشد اما در فهرست هواداران اين گروه قرار گرفته كه به طور مداوم با او ارتباط اينترنت برقرار مي‌شود و در عمل به نقطه واسط انتقال پيام‌هاي تبليغاتي اين گروه تبديل شده و نرم‌افزارهايي در اختيارش قرار داده شده كه مي‌تواند از اقدامات نظارتي در اينترنت براي به دام انداختن هواداران القاعده در امان بماند.
با شكل‌گيري روند تحول گام به گام تحول القاعده كه از سازماني تروريستي كه به طور مستقيم دست به انجام اقدامات تروريستي مي‌زند به گروهي كه از طريق شبكه ايدئولوژيك خود جنبش‌هاي محلي را به سازماندهي حملات ترغيب مي‌كند، تبديل مي‌شود تمركز بر اشكال مختلف رسانه‌اي موجب شده هواداران اينترنتي چون ابوعمر اهميتي دو چندان پيدا كنند.
به عنوان مثال همين يازدهم سپتامبر گذشته دريافت پيامي از سوي ارسال كننده‌اي ناشناس او را به سوي يكي از سايت‌هاي اينترنتي رهنمون ساخت كه در ادامه امكان دسترسي او به آخرين پيام اخير القاعده را فراهم آورد. اين پيام چيزي جز پيام صوتي ايمن الظواهري، مرد شماره دو القاعده كه پزشكي مصري تبار است، نبود.
او در اين پيام اسرائيل و كشورهاي عرب را به انجام حملات تروريستي تهديد مي‌كرد. ابوعمر در ادامه اين پيام را براي دوستان و همكاران نزديك و قابل اعتمادش ارسال كرد و به نوعي وظيفه گسترش اين پيام را بر عهده گرفت.
طي ماه‌هاي اخير القاعده اقدام به ايجاد نوعي واحد رسانه‌اي جديد تحت عنوان السحاب كرده كه وظيفه آن توليد برنامه‌هاي ويدئويي در مورد رهبران ارشد اين گروه از جمله بن‌لادن و ايمن الظواهري است. اين گروه كه تا پيش از اين براي پخش پيام‌هاي خود به شبكه‌هاي عرب چون الجزيره اتكا داشت با افزايش فشار سياسي بر اين شبكه‌ها قصد دارد مجراهاي رسانه‌اي خاص خود را ايجاد كند.
السحاب چند روز مانده به سالگرد يازدهم سپتامبر مجموعه‌اي ويدئويي را منتشر ساخت كه در يكي از آنها بن‌لادن در حال ملاقات با تعدادي از عوامل حوادث يازدهم سپتامبر ديده مي‌شد. اين مستندي بود كه بسياري از آن تحت عنوان ويدئوي شكل گيري يازدهم سپتامبر ياد مي‌كنند.
به اعتقاد كارشناسان مبارزه با تروريسم هواداران اينترنتي القاعده نقش مهمي در اشاعه فرهنگ جهادي مورد نظر اين گروه دارند. در سال 2005 بود كه مقامات اردن جواني 18 ساله را به اتهام استفاده از اينترنت براي تهديد مقامات امنيتي اين كشور بازداشت كردند.
ابوعمر مي‌گويد تاكنون تعدادي از دوستان او به دليل ارتباط با السحاب دستگير شده‌اند.
او اكنون براي در امان ماندن از دستگيري به طور مداوم آدرس اينترنتي خود را عوض مي‌كند و معمولا با خود نرم‌افزاري را جابجا مي‌كند كه مي‌تواند به طور همزمان جزئيات تماس‌هاي اينترنتي او را از روي كامپيوتري كه استفاده مي‌كند، حذف كند.
مي‌گويد: در ابتدا قصد داشتم براي جهاد به عراق بروم اما اوضاع در آنجا خيلي خراب است. مي‌افزايد: اكنون مي‌بينم كار بر روي اينترنت به مراتب موثرتر است. جهاد مجازي آغاز شده است.