اشعار نامه نگارى

نظر كردن بدرويشان بزرگى كم نمى گردد
سليمان با همه حشمت نظرها داشت با موران
رسيد نامه گمانم حيات جان آمد
حيات جان چه بود عمر جاودان آمد
ز شوق بر سر چشمم نهادم و گفتم
عجب عجب كه ترا ياد مخلصان آمد
بوسيدم و بوئيدم و بر ديده نهادم
پيچيدم و تحويل دل سوخته دادم
بحمدالله رسيد از كوى آن يار
نوازش نامه اى با لطف بسيار
سراسر خواندمش و زبهر تعويذ
فرو پيچيدمش در هم چو طومار
هست در ديده من خوبتر از روى سفيد
روى حرفى كه بنوك قلمت گشته سياه
عزم من بنده چنانست كه تا آخر عمر
دارم از بهر شرف خط شريف تو نگاه
قاصد رسيد و نامه رسيد و خبر رسيد
در حيرتم كه جان بكدامين كنم نثار
تا قيامت شادمان باشى كه شادم كرده اى
كى رود اين نعمت از يادم كه يادم كرده اى
ما را بهانه كرم خود نموده اى
ورنه سزاى اينهمه احسان نبوده ايم
اين تازه قلم از قلم كيست كه بادا
صد جان گرامى بفداى قلم او

لیزینوپریل (LISINOPRIL)
نام تجاری : Zetril

گروه دارویی : مهار کننده
گروه درمانی : ضد فشار خون ، گشاد کننده عروق
شکل دارویی : قرص
موارد مصرف : فشار خون بالا ، سکته قلبی (میوکارد) ، گشاد کننده عروق قلب
میزان مصرف :10میلی گرم در روز یک بار
موارد منع مصرف : حساسیت شدید دارویی ، نارسایی کلیه و کبد
عوارض جانبی مهم : کاهش شدید فشار خون ، عوارض کلیوی، درد قلبی ، سردرد ، سرگیجه ، ضایعات جلدی ، حساسیت به نور
شرایط نگه داری : در دمای معمولی نگه داری شود .
توصیه ها :
1- فشار خون بیمار بعد از مصرف دارو کنترل شود.
2- این قرص را می توانید نصف کرده و در روز دو نوبت مصرف کنید .
3- از رانندگی و انجام کارهای حساس خودداری کنید.
4- مصرف چای زیاد و نوشابه همراه دارو ممنوع است.
 

دوستان عزیز آماده  پاسخگویی به سوالات داروئی
 شما هستیم
motlagh3d@yahoo.com
 

املاح و ويتامين ها
من كلسيم هستم !

من فراوانترين عنصر كانى موجود در بدن انسان هستم و مهمترين مصالح سازنده ى استخوانها به شمار مى آيم و روى همين اصل شما روزانه از نيم گرم تا يك گرم به من احتياج داريد و الا ممكن است به بيمارى نرمى استخوان - عقب ماندگى در رشد و كرم خوردن دندان مبتلا شويد، شما مى توانيد مرا در مركبات شير - سفيده تخم مرغ و چند خوراكى ديگر مثل چغندر - هويج - كلم - گندم - سيب زمينى - يونجه - اسفناج - توت فرنگى - گردو - تره - تره فرنگى - كاهو - غلات - تمشك - نخود تازه - لوبياى تازه - فندق - بادام - پسته - كرفس - پياز - عدس - انگور... پيدا كنيد. من خوراك استخوان - دندان - غضروفها - هسته هاى سلولى - خون - چربى سلسله اعصاب بوده براى هضم غذا - براى جذب غذا و همچنين براى سنگربندى آهكى در اطراف ميكربهايى مثل ميكرب سل و دمل لازم و ضرورى هستم .
ويتامين ها و هورمونها در جذب من در بدن انسان دخالت مستقيم دارند و چون آفتاب و شرايط محيط در جذب من بستگى كامل دارند، عوارض ‍ كمبود من در ساكنان مناطق معتدله و سردسير ديده مى شود. نور آفتاب يكى از بزرگترين عوامل حياتى براى جذب من به شمار مى آيد چه ويتامين ((د)) كه در جذب من دخالت مستقيم دارد به وسيله نور آفتاب ساخته مى شود. در مناطقى كه نور آفتاب به حد كافى ندارند جذب من به آسانى صورت نمى گيرد و تظاهرات كمبود من بيشتر به چشم مى خورد و به همين جهت است كه ساكنان اين نواحى به من نياز بيشترى دارند و بايستى با خوردن سبزيها و ميوه ها كمبود مرا جبران كنند. آنهايى كه فكر مى كنند تنها با خوردن شير مى توانند گرسنگى خود را نسبت به من برطرف كنند سخت در اشتباه مى باشند و بهترين دليلى كه در رد اين ادعا مى توان اقامه كرد اين است كه مردم آمريكا بيشتر از ساير مناطق جهان شير مى خورند و بيشتر از ساكنان قاره هاى جهان دچار كمبود من هستند - بيمارى نرمى استخوان در كودكان انگليسى بقدرى زياد است كه عده اين بيمارى را مرض انگليسى ها مى دانند و برعكس در جنوب ايران و سواحل خليج فارس با اينكه كمتر شير مى خورند و خاكشان از نظر كلسيم فقير است كمتر به اين مرض مبتلا شده و كمتر دچار كرم خوردگى دندان مى شوند.
يكى از بهترين منابع گياهى من انگبين هاى گياهى مثل شير خشت ، ترنجبين ، و گز علفى مى باشد - در خوانسار و نواحى اطراف اصفهان كه گز زياد مصرف مى شود و همچنين در آذربايجان كه به خوردن گز علفى علاقه زياد دارند، بيمارى نرمى استخوان و كرم خوردگى دندان كمتر ديده مى شود. ساكنان فقير بلوچستان با اينكه دچار فقر غذايى هستند و به شير و لبنيات كمتر دسترسى دارند، معذلك از بيمارى نرمى استخوان و پوسيدگى دندان معاف مى باشند چه آنها علاوه بر داشتن آفتاب فراوان از سبزيهاى صحرايى كه غالبا سرشار از كلسيم هستند تغذيه مى نمايند و نان را بيشتر با سبوس كه مقدار زيادى كلسيم دارد ميل مى نمايند. سياهپوستان و ساكنان مناطق حاره دندانهايشان به مراتب سفيدتر و محكم تر از شما سفيد پوستان مى باشد زيرا آنها با كلسيم موجود در گياهان و تابش مستقيم آفتاب بيشتر استفاده و بهره بردارى مى كنند و اين يك حقيقت است كه سياه پوستان مقاومت بدنشان در برابر تابش آفتاب زيادتر بوده و مى توانند عريان در مزارع كار كنند بدون آنكه تابش آفتاب كوچكترين صدمه اى به پوست بدن آنها وارد آورد. كسانى كه به سفر حج رفته اند بخوبى مى دانند كه در عرفات سياه پوستان و ساكنان محل از ظهر تا غروب آفتاب در دامنه ى كوه رحمت در برابر تابش مستقيم خورشيد مى ايستند و هيچگونه صدمه اى نمى خورند و طبق دستورها و موازين دينى ايستادن ما در آفتاب ممنوع بوده و بايستى در زير چادرها وقوف نماييم .
حال به خوبى متوجه خواهيد شد كه چرا با وجود فراوانى كلسيم در مناطق معتدله باز گرسنگى نامرئى من در اين نواحى رايج است ساكنان نواحى گرمسير و استوايى با اينكه قد و قامت كوتاه داشته و رشد زيادتر نمى كنند، استخوان بندى محكمترى دارند و برعكس در نواحى معتدله و اروپا رشد زيادتر استخوان بندى درشت تر ولى پوك تر است و همگى استخوانى ترد و شكننده دارند، اين ضعف استخوان در كشورهاى مترقى و پيشرفته روز به روز زيادتر مى شود. در آمريكا دانشمندان متوجه شده اند كه اسكلت نسل جوان گر چه به ظاهر درشت تر از اسكلت نياكانشان مى باشد اما در عوض ‍ سست و شكننده شده است و براى نجات از عواقب وخيم آن به همه توصيه مى شود كه تا مى توانند روغن ماهى و تركيبات ديگرى كه ويتامين ((د)) دارند بخورند حال در اينجا اين سوال پيش مى آيد كه چرا اسكيموها با اين كه كمتر رنگ آفتاب را مى بينند به بيمارى نرمى استخوان مبتلا نشده و از اين مرض و كرم خوردگى دندان رنج نمى برند بلكه همگى استخوانى محكم و دندانهاى تيز و برنده و سالم دارند در جواب اين سوال دانشمندان اظهار عقيده مى كنند كه آن ها با جويدن استخوان شكار و يا ماهى كلسيم و ويتامين ((د)) مى شود.
اكنون اجازه فرمائيد ويتامين ((د)) كه يكى از ياران من بوده و در جذب من به بدن شما كمك مى كند خود را معرفى مى نمايد.

و اين است زندگي سخت !

يك نفر مجسمه‌ساز يهودي از سنگ مرمر مجسمه‌اي تمام قد از دختري 18 ساله تراشيد! مجسمه كاملا عريان و آنقدر زيبا و باروح و خوش‌تراش بود كه آب در دهان هر پيرمردي مي‌انداخت.
يك نفر فرانسوي آن را ديد و گفت: اگر جان داشت براي عشقبازي و رقص نظير نداشت!

يوناني دستي به سر و صورت مجسمه كشيد و گفت: اگر پسر بود خيلي بهتر بود!

آلماني ديد و گفت: قشنگ است ولي افسوس كه آريانژاد نيست!

انگليسي با دقت تماشا كرد و گفت: بايد دختري به اين زيبايي پيدا كنم و براي جاسوسي به ... بفرستم!

مصري ديد و سري جنبانيد كه: منم هم عقيده يوناني هستم!!

هندي از سفيدي مجسمه ناليد و گفت: هنوز يوغ استعمار به گردن بلوريش نيفتاده تا رنگش قهوه‌اي شود.

آمريكايي گفت: به اندازه هزار دلار قشنگ است!

ايتاليايي آهي كشيد و گفت: از موسوليني خيلي خوشگلتر است!

ژاپوني گفت: اگر روح داشت با او ازدواج مي‌كردم و هر شب سرباز فدايي مي‌ساختم!

چيني گفت: بايد ترياك كشيد و مجسمه را نگاه كرد و لذت برد.

روسي خنديد كه: اين تن و بدن سفيد و زيبا را بايد در آغوش كارگر و زحمتكش انداخت كه خستگي روزانه‌آش رفع شود.

قفقازي گفت: بايد شراب خورد و گونه‌هاي زيبايش را بوسيد!

يهودي خنديد كه: حرف همه‌شان مفت است. نه بدرد جاسوسي مي‌خورد، نه به درد عشقبازي، خودم با روغن چراغ خوب چربش مي‌كنم و دو سه سال زير خاكش مي‌كنم و بعد عوض آنتيك قالبش مي‌كنم!
 

11 ماده غذايي افزايش دهنده
طول عمر

فـکـر مـی کنـید راز زندگی جاودان کشف شده است؟ در فیـلـم های سینـمـایــی مثل "آسمان وانیلی" و "آستین پـاورز" مـــی بینیم که می توان با منجمد کردن جسم به آن زنـدگـی جـــاوید داد. اما هیچگاه خود را از این تخیلات دور نمیکنیم تا ببینیم که در دنیای واقعی چطور میتوانیم طولانی زندگی کنیم.

خوب است بدانید که با خوردن بعضی مواد غذایی می توانید به این مسئله کمک کنید و به طول عمرتان بیفزایید.
این مواد غذایی که به خاطر همین مسئله مشهور شده اند، حاوی دسته ای ویتامینها و مواد شیمیایی مخصوص هستند که به شما برای مقابله با بسیاری از بیماری های کشنده کمک می کند. در اینجا به دسته ای از این مواد غذایی اشاره می کنیم.

1-سیب
محتویات: سیب سرشار از آنتی اکسیدان هایی مثل کورستین است. همچنین حاوی فیبرهای قابل حل مثل پکتین می باشد.
اثرات آن روی سلامتی: کورستین که یکی از بهترین آنتی اکسیدان ها به شمار میرود، از ابتلا به سرطان و از لخته شدن خون جلوگیری می کند. پکتین نیز سطح کلسترول خون را پایین می آورد و سموم سرطان زا را از جریان خون دفع می کند.
بهترین راه استفاده: بهتر است سیب را به حالت خام و با پوست استفاده کنیم چون کورستین در پوست سیب موجود است.

2-آوکادو
محتویات: آوکادو حاوی مقدار قابل توجهی فیبر است و حتی بیش از موز پتاسیم در خود دارد.
اثرات آن روی سلامتی: نه تنها باعث صافی و نرمی پوست می شود، بلکه از بالا رفتن فشار خون، بیماری های قلبی و انواع بخصوصی از سرطان ها به ویژه سرطان روده نیز جلوگیری می کند.
بهترین راه استفاده: فقط کافی است که پوست آن را کنده و خام بخورید. می توانید آن را با گوجه فرنگی، آبلیمو، فلفل هالپانو و نمک نیز ترکیب کرده و سس گواکامولی از آن بسازید.

3-موز
محتویات: موز حاوی مقدار زیادی پتاسیم، منیزیم و فلیت است.
اثرات آن روی سلامتی: پتاسیم از بالا رفتن فشار خون جلوگیری کرده و احتمال سکته را پایین می آورد. فلیت به رشد صحیح بافت ها کمک کرده و از ایتلا به بیماری های قلبی و سرطان جلوگیری می کند.
بهترین راه استفاده: دقیقاً مثل میمون ها به راحتی موز را پوست کنده، بخورید و لذت ببرید. به نظر می رسد که میمون ها بیش از آنچه ما فکر می کنیم باهوش هستند.

4-تخم مرغ
محتویات: تخم مرغ حاوی مقدار قابل توجهی کولین، پروتئین، کاروتینوئید و زآکسانتین می باشد.
اثرات آن روی سلامتی: فایده ی عمر طولانی چیست اگر حتی نتوانید به یاد بیاورید که دندان مصنوعی هایتان را کجا گذاشته اید؟ خوردن تخم مرغ به شما کمک می کند. کولین موجود در تخم مرغ به حفظ حافظه در زمان پیری کمک می کند. کاروتینوئید نیز از ابتلا به بیماری های چشمی مربوط به پیری مثل آب مروارید جلوگیری می کند.
بهترین راه استفاده: تخم مرغ را می توانید به حالت آب پز، جوشانده یا خاگینه استفاده کنید. فقط به یاد داشته باشید که پختن آنها با مقدار زیادی کره یا روغن برایتان ضرر دارد.

5-سیر
محتویات: سیر هم حاوی مقدار زیادی از آنتی اکسیدان ها می باشد.
اثرات آن روی سلامتی: سیر از لخته شدن خون جلوگیری کرده و خطر سکته را کاهش می دهد. همچنین با کشتن سلول های سرطانی مقدار زمان زنده ماندن را در افراد سرطانی افزایش می دهد.
بهترین راه استفاده: بهتر است که سیر را به حالت خام استفاده کنید. می توانید آن را خرد کرده و به محتویات سالادتان اضافه کنید.

6-لوبیا قرمز
محتویات: حاوی مقدار زیادی فیبر قابل حل می باشد.
اثرات آن روی سلامتی: فیبر به حفظ سلامتی سیستم گوارشی کمک بسیاری میکند و یک سیستم گوارشی سالم نیز از ابتلا به دیابت و سرطان روده جلوگیری میکند. فیبر قابل حل همچنین کلسترول و قند خون را پایین می آورد.
بهترین راه استفاده: هم لوبیای خشک و هم لوبیای کنسرو شده این اثرات خوب را روی سلامتی می گذارند. خوب است که مقداری از این لوبیاها را هم در غذاهای مورد علاقه تان بیندازید یا آنها را به غذاهای مکزیکی اضافه کنید.

7-گردو
محتویات: گردو حاوی مقدار قابل توجهی اسید چرب امگا 3 است.
اثرات آن روی سلامتی: اسید چرب امگا 3 نه تنها از لخته شدن خون و ابتلا به بیماری های قلبی جلوگیری می کند، همچنین می تواند از افسردگی و ورم مفاصل هم جلوگیری کند.
بهترین راه استفاده: بهتر است که گردو را به حالت تازه بعد از بیرون آمدن آن از پوست استفاده کنید، اما تا دو هفته بعد از بیرون آمدن از پوست هم می توانند تا حدودی تازگی خود را حفظ کنند به شرط اینکه در مکان های خشک و خنک نگهداری شوند. از گردو می توانید برای تزئین روی سالاد هم استفاده کنید.

8-محصولات سویا و توفو
محتویات: حاوی هورمون های گیاهی ایزوفلاون می باشد.
اثرات آن روی سلامتی: سویا به پایین آمدن میزان LDL ناسالم در کلسترول خون کمک می کند که فشار خون را پایین آورده و احتمال حملات قلبی را نیز کاهش می دهد.
بهترین راه استفاده: توفوی سفت بهترین منبع سویا می باشد و برخلاف باور عموم توفو طعم بدی ندارد.

9-انگور قرمز
محتویات: انگور قرمز حاوی آنتی اکسیدان های قوی کاتچین و نوعی پلی فنول به نام رسیراترول می باشد.
اثرات آن روی سلامتی: کاتچین به از بین بردن رادیکال های آزاد کمک کرده و از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند. تحقیقات جدید نیز نشان می دهد که رسیراترول میزان کلسترول خون را کاهش می دهد و از پیشرفت سرطان های پوستی و سایر سرطان ها جلوگیری می کند.
بهترین راه استفاده: نوشیدن یک یا دو لیوان آب انگور در روز برای این منظور کافی است. اما مصرف بیشتر از این میزان می تواند اثرات خوب این ماده را از بین ببرد.

10-اسفناج
محتویات: اسفناج یکی از سالم ترین سبزیجات به حساب می آید. به اندازه ی سیر در خود آنتی اکسیدان داشته و منبع خوبی برای اسید فولیک و ویتامین های A و C به شمار می رود.
اثرات آن روی سلامتی: اسفناج تاثیرات بسیار مثبتی روی سلامتی شما دارد. با سرطان، بیماری های قلبی و اختلالات مغزی مبارزه می کند.
بهترین راه استفاده: اسفناج خام یا بخارپز شده بهترین نوع خوردن این ماده ی مفید غذایی می باشد. می توانید آن را با گوجه فرنگی، گردو و تخم مرغ آبپز ترکیب کرده و سالادی خوشمزه بسازید.

11-رازیانه
محتویات: رازیانه که جزء سبزیجات ایتالیایی است، حاوی مقدار زیادی ویتامین A، کلسیم، پتاسیم و آهن می باشد.
اثرات آن روی سلامتی: رازیانه به برطرف کردن مشکلات گوارشی کمک می کند. آهن و ویتامین A موجود در این گیاه به سلامت پوست و ناخن کمک بسزایی می کند. از خستگی و کم خونی نیز جلوگیری می کند.
بهترین راه استفاده: رازیانه را می توانید به صورت های مختلفی استفاده کنید: خام، بخار پز شده یا سرخ شده.

بخورید تا زنده بمانید...
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
حال که با فواید این مواد غذایی آشنا شدید، بهتر است که حتماً آنها را در برنامه غذاییتان بگنجانید تا همیشه سالم مانده و عمری طولانی داشته باشید.
 

اطلاعیه مربوط به هفته اول و دوم لیگ

با عرض سلام خدمت همۀ دوستان عزیز. بالاخره بعد از کش و قوس های فراوان، بازی های هفتۀ اول لیگ مبین انجام شدن و نتیجه هاشون مشخص. امتیازات تمام افرادی که پیش بینی ارسال کرده بودن هم محاسبه شده. شما می تونین امتیازات خودتون و هم جدولی هاتون رو توی شمارۀ بعدی روزانه مشاهده کنین.
سطح پیش بینی های هفتۀ اول در کل قابل قبول بود. یعنی اگه بخوایم بهتر بگیم، برای هفتۀ اول لیگ خیلی خوب بود. تقریباً اکثر اعضایی که ثبت نام کرده بودن هم پیش بینی های خودشونو ارسال کردن. بغیر از چند نفر که به هر دلیلی نتونستن پیش بینی خودشونو ارسال کنن. به این دسته از افراد توصیه می کنم که حتماً توی هفتۀ دوم لیگ شرکت کنن، وگرنه بر طبق آیین نامه از لیگ کنار گذاشته می شن. پس خواهشاً دقت کنین.
یه خبر داغ هم براتون دارم! قرار شده که در کنار لیگ پیش بینی، مسابقات جام حذفی رو هم راه بندازیم. البته این خبر هنوز صد در صد قطعی نشده و فعلاً داریم روی جزئیاتش کار می کنیم. ولی فعلاً همینقدر بهتون بگم که توی جام حذفی افراد دو به دو و بصورت مستقیم با هم رقابت می کنن. مثلاً چند تا مسابقۀ فوتبال رو در نظر می گیریم و افراد دو به دو تقسیم می شن و اونارو پیش بینی می کنن. درپایان هر کسی که امتیاز بیشتری از پیش بینی اون هفته بدست بیاره برنده می شه و به مرحلۀ بعدی می ره. بازنده هم که از رقابت ها کنار می ره یا اصطلاحاً حذف می شه. بعنوان مثال فرض می کنیم که دو نفر با اسامی X و Y توی قرعه کشی خوردن به هم و قراره که با هم رقابت کنن. این دو نفر میان و بازی های اعلام شده رو پیش بینی می کنن. بعد از اتمام بازی ها فرد X دوازده امتیاز و فرد Y هشت امتیاز کسب می کنه. به این ترتیب فرد X برنده می شه و به مرحلۀ بعدی می ره و فرد Y هم حذف می شه ( درست مثل جام حذفی فوتبال کشورهای مختلف).
البته همونطور که گفتم فعلاً داریم روی این طرح کار می کنیم. برای همین هم از شما می خوام که اگه نظر یا پیشنهادی درمورد برگزاری مسابقات جام حذفی دارین، به آدرس خصوصی من اطلاع بدین. مطمئناً پیشنهادات شما می تونه توی بهتر برگزار شدن جام حذفی موثر باشه.
آدرس خصوصی :
milad_graydays@yahoo.com
===========

و اما برنامۀ هفتۀ دوم !!!
برای هفتۀ دوم بازی های زیر رو براتون انتخاب کردیم. دو بازی از لالیگا و سه بازی از سری A. البته به این دلیل که برنامۀ هفتۀ 13 لیگ ایران نامشخص بود، از این لیگ مسابقه ای رو در نظر نگرفتیم. تموم بازی های این هفته یکشنبه 26 آذر برگزار می شن. مهلت ارسال پیش بینی ها هم تا ساعت 12 ظهر روز یکشنبه 26 آذر هستش. پیش بینی های خودتونو می تونین به آدرس رسمی لیگ ارسال کنین :
football@mobin-group.com
ولی چند نکته!!! توی هفتۀ اول عده ای از اعضا با کدهای شناسایی خودشون مشکل داشتن. به همین خاطر هم تصمیم گرفتیم که از این هفته کدهای شناسایی رو حذف کنیم. برای همین هم شما می تونین هر جوری که دلتون خواست پیش بینی خودتون رو ارسال کنین. نتایج رو هم هرجوری که خواستین و با هر زبانی که خواستین بنویسین. فقط سعی کنید که خوانا و قابل فهم باشه. در ضمن هر شخص فقط می تونه با همون آیدی که ثبت نام کرده پیش بینی ارسال کنه. یعنی افراد نمی تونن که با استفاده از یه آیدی برای یه آیدی دیگه پیش بینی بفرستن. لطفاً تو این موضوع دقت کنین.
بیشتر از این دیگه منتظرتون نمی ذارم. فقط افرادی که هنوز ثبت نام نکردن، می تونن آدرس ایمیل خودشونو برای من ارسال کنن تا نسبت به پذیرش عضویتشون اقدام بشه.
خب دیگه... این شما و این هم برنامۀ هفتۀ دوم :
=============

رئال بتیس - بارسلونا
اسپانیول - رئال مادرید
اینتر میلان - مسینا
آ اس رم - پالرمو
سیه نا - آتالانتا

=============
موفق باشین

میلاد – مسئول لیگ پیش بینی مسابقات فوتبال
.....................
آدرس رسمی لیگ :
football@mobin-group.com
آدرس خصوصی مسئول لیگ :
milad_graydays@yahoo.com

*****

ثبت نام کنندگان در ليگ، تا بحال در 12 جدول
 18 نفري قرار داده شده اند

براي مشاهده همه جدولها اينجا را کليک کنيد

*****

آيا براي فردا آماده‌ايد؟
راه‌حل «تله‌وِر» براي مهارت‌آموزي موفقيت‌آميز

پايوي پيرونن
مترجم : علي‌حسين قاسمي
دانشجوي دوره‌ي دكتري اطلاع‌رساني و كتابداري
دانشگاه فردوسي مشهد

بين‌المللي‌شدن، آزادسازي [از نظارت دولتي]، ادغام، و همگرايي، نيروهاي محركه‌ي تحول در محيط صنعتي بوده‌اند و پيشرفت سريع فناوري را افزايش داده‌اند. پيشرفت سريع فناوري در چند سال اخير، راه جديدي براي اداره‌ي سازمان‌ها و انجام امور پيشه‌گاني گشوده است. امروزه در محيط پيشه‌گاني جديدي زندگي و عمل مي‌كنيم و با راه‌هاي جديد كاركردن و حتي راه‌هاي جديد زندگي، همساز مي‌شويم. سياربودن، آزادي بيش‌تر در انتخاب را، چه در كار و چه در تفريح، موجب شده است. سياربودن به عنوان يكي از جهتگيري‌هاي عمده، با فراهم‌آوردن آزادي امكان كار در مكان مورد نياز/ دلخواه و زمان مورد نياز/ دلخواه، بر شيوه‌هاي كاركردن اثر مي‌گذارد. كار را مي‌توان با استفاده از پايانه‌ و شبكه‌ي مناسب به‌انجام‌رساند. رقومي‌سازي، «آي‌پي»، نسل بعدي شبكه‌هاي سيار، و همگرايي شبكه‌اي، در گذار به سازمان‌هاي مجازي‌تر به ما كمك خواهند كرد.
آخرين پيشرفت‌هاي فناوري بسياري از امكانات جديد پيشه‌گاني را محقق كرده است، اما چالش‌هاي فراواني را نيز موجب شده. فناوري پيچيده‌تر مي‌شود، تعداد گزينه‌هاي گوناگون فناوري افزايش مي‌يابد، و در عين حال حجم عظيمي از اطلاعات، موجود است. ما با چالشي مبني بر همگامي با دانش و مهارت‌ها[ي روز] زندگي مي‌كنيم. ما همواره نيازمند توسعه‌ي مهارت‌ها هستيم و يادگيري به يك فرايند مادام‌العمر بدل شده است. براي نيروي كار امروز، استمرار توسعه‌ي مهارت‌هاي فردي يك الزام است. آنچه زماني مزيت شمرده‌ مي‌شد، اكنون كليد بقا است. درعين‌حال، از منظر پيشه‌گاني، توانايي براي يافتن اطلاعات مناسب، در زمان مناسب، ‌و درك آن اطلاعات، بسيار اهميت دارد. مهم‌تر از همه اين كه بايد بتوانيم باربط‌ترين اطلاعات را از اطلاعات كم‌اهميت‌تر جدا كنيم و بايد بدانيم كه چگونه از اين اطلاعات بهره‌ بگيريم. نكته اين است كه اطلاعات با سرعتي فزاينده، كهنه مي‌شود و محيط كاري امروز بايد بتواند از عهده‌ي همگامي با اين سرعت فزاينده برآيد.

در محيط پيشه‌گاني فردا چگونه مي‌توان موفق شد؟
در رقابتي كه همواره سخت تر مي‌شود، بدترين حالت آن است كه فرد، هيچ كاري انجام ندهد. برندگان فردا كساني‌اند كه مشتريانشان را بشناسند و نيز بدانند كه چگونه مراقب آن‌ها باشند. شركت‌هاي پيروز با يادگيري و توسعه‌ي مستمر به اين نقطه مي‌رسند. آنان همچنين مهارت‌هاي مناسب براي گوش‌دادن و مشاهده‌ي مشتريان، رقبا، و محيط پيرامون خود را دارند. قابليت اين شركت‌ها نه‌فقط در گردآوردن اين اطلاعات، بلكه در استفاده از آن است. برتري ديگر اين شركت‌هاي موفق آن است كه قابليت توفيق در فرايندهاي تغيير را دارند. در محيط پيشه‌گاني سريعاً متحول، توانايي انطباق‌يابي پويا بسيار اهميت دارد. اين شركت‌ها نيز قادر به برقراري ارتباط اثربخش، هم با مشتريان و هم با كاركنان خود هستند. حصول موفقيت همچنين نيازمند آن است كه امور پيشه‌گاني با شركاي مناسبي به انجام برسند.

چالش‌هاي سازمان‌هاي مجازي
نزديك‌ترشدن به سازمان‌هاي مجازي كار الكترونيكي و به شيوه‌ي كار سيار، چالش‌برانگيز است. اين چالش‌ها ماهيتاً بسيار شبيه چالش‌هاي موجود در سازمان‌هاي سنتي‌تر هستند. از جمله‌ي اين چالش‌ها مثلاً مي‌توان به اين موارد اشاره كرد: مديريت كاركنان مجازي، دادن شرح‌كار مناسب به آنان، يافتن راه‌هاي مناسب براي اندازه‌گيري انجام كار،‌ توسعه‌ي مهارت‌آموزي، و كارآيي. در شيوه‌ي جديد كاركردن، مسائل مربوط به حضور كاركنان، تا حدي پيچيده‌تر مي‌شوند. چالش‌ مربوط به حضور كاركنان به معناي يافتن راه‌هايي است كه از آن طريق، كاركنان، هر چند كه در كنار هم نيستند، احساس كنند كه [در يك مكان واحد] حضور دارند. موفقيت در سازماني كه به كار الكترونيكي مي‌پردازد مستلزم فناوري مناسب و مهيابودن اين فناوري است. مديريت دانش و موضوعات امنيتي نيز اهميت دارند، مهم‌تر از همه اين كه موفقيت‌، نيازمند افراد مناسب، با مهارت‌هاي مناسب است.

ملزومات تجديد نظر در روش مهارت‌آموزي
از آنجا كه فناوري‌ نوين، پيچيده‌ است و سريعاً به پيش مي‌رود، و از آنجا كه استفاده از فناوري نوين روز به روز گسترش مي‌يابد، نياز به كارشناس [ومتخصص]، اولويت درجه‌ي اول اين جبهه است كه باسرعت، اهميتي هرچه‌فزاينده‌تر مي‌يابد. تقاضا براي مهارت‌آموزي نيز دستخوش رشد مستمر مي‌باشد. با وجود افت بازار، پيشه‌ها هنوز به دنبال نيروي كار ماهر هستند. اين وضعيت در برخي قسمت‌هاي جهان برطرف شده، اما به موجب بررسي اخير كه توسط «آي‌دي‌سي»[2] انجام شده. تا سال 2004 در حوزه‌ي فناوري اطلاعات و مخابرات، با كمبود 31% نيروي كار ماهر روبرو خواهيم بود. اين امر به دليل سالخوردگي جمعيت و ورودي كم‌تر نيروي كار جديد مي‌باشد. بقا در محيط فردا نيازمند يادگيري مادام‌العمر است. پيشرفت‌هاي اخير و آتي در فناوري، موجب ظهور ابزارهايي براي استفاده در محيط كار الكترونيكي مي‌شوند.
يكي از چالش‌هاي سازمان فردا، توسعه‌ي مستمر مهارت‌ها و قابليت كارفرمايان و مشتريان است. اطلاعات با سرعتي فزاينده، كهنه مي‌شود و اين امر، ما را به يادگيري سريع‌تر و بيش‌تر وامي‌دارد. در سازمان‌هاي متحول و پويا، كارها و مقتضيات شغلي سريعاً تغيير مي‌كنند و به‌منظور موفقيت در همگامي با اين تحولات در محيط كاري، داشتن دانش گسترده و سازگاري سريع فرايندها، بسيار اساسي است. يادگيري سريع و يادگيري چيزهاي مناسب، اهميت دارد. لازمه‌ي بقا، يادگيري مستمر است.
يكي از موضوعات عمده در سازمان فردا، صرفه‌مندي است. اين امر در مهارت‌آموزي و يادگيري نيز مصداق دارد. داشتن مهارت مناسب، شركت در دوره‌ي آموزشي مناسب، و آموزش‌ديدن در زمان و مكان مناسب،‌ اهميت دارند. همچنين اطمينان‌يافتن از اين كه مهارت‌آموزي در سطح مناسب و با عمق مناسب روي مي‌دهد، بسيار مهم است. ديگر نمي‌توان يادگيري را پاداش حاصل از يك كار خوب دانست،‌ بلكه از لوازم بقا است.

راه‌حل «تله‌وِر» براي مهارت‌آموزي موفقيت‌آميز
«تله‌وِر» بر پايه‌ي يك مرحله‌ي بررسي، توسعه و آزمون دقيق وطولاني، راه‌حل‌هايي را براي تأمين نيازهاي آموزشي جامعه‌ي فرداي پيشه‌ي كار الكترونيكي تدوين كرده است. ما مهارت‌آموزي بر مبناي آخرين فناوري‌هاي اطلاعاتي را پيشنهاد مي‌كنيم. شايد توان پيشه‌گاني امروز براي فردا كافي نباشد. موفقيت مستلزم واكنش‌هاي سريع، و موفقيت در تغييرها نيازمند تعهد و پايبندي رده‌هاي بالاتر مديريتي است. يادگيري الكترونيكي، راه‌حل مناسبي براي توزيع افقي دانش شمرده مي‌شود و نوعاً براي مهارت‌آموزي به كارشناسان [و متخصصان] مورداستفاده قرار مي‌گيرد. سازمان‌هاي امروزي از افرادي با كاركردهاي شغلي كاملاً متفاوت تشكيل شده و بسياري از آنان، البته در سطوح فني مختلف،‌ نياز به آموزش‌ مهارت فني دارند. راه‌حل آموزشي «تله‌وِر» براي گروه‌هاي متفاوتي، از رده‌هاي بالاي مديريتي گرفته تا مشتريان، كارآيي دارد، زيرا قابليت تعيين دقيق نيازهاي آموزشي هر يك از گروه‌هاي هدف را دارد.
راه‌حل آموزشي «تله‌وِر» بر يادگيري فعال استوار است و ما بر يادگيري چرخه‌اي تكيه مي‌كنيم. يادگيري با اندازه‌گيري و نظارت مستمر بر ميزان موفقيت در يادگيري گره خورده است. در مهارت‌آموزي، ما از گزينه‌هاي مختلفي استفاده مي‌كنيم: يادگيري الكترونيكي، تركيب يادگيري الكترونيكي و مهارت‌آموزي كلاسي، و مهارت‌آموزي كلاسي محض. موفقيت‌آميزبودن مهارت‌آموزي تركيبي براي محيط‌هاي كار مجازي و سيار به اثبات رسيده. فايده‌ي اين شيوه براي كارفرما آن است كه از نيروي كار كاركنان خود به دليل چند هفته شركت در دوره‌ي آموزشي محروم نمي‌شود و در عين حال، كاركنان نيز لازم نيست نگران افزايش احتمالي فشار كار [متراكم‌شده و اتباشته] باشند. كاركنان فرصت برنامه‌ريزي درس‌ها را بر مبناي وضعيت شغلي خود دارند. هر دو طرف از راه‌حل آموزشي «تله‌وِر» كه هم موجب صرفه‌جويي در هزينه‌ي مالي و هم افزايش سطح دانش و مهارت‌ها مي‌شود، سود مي‌برند.
ما در آموزش تركيبي خود، ‌فوايد يادگيري الكترونيكي را با مزاياي آموزش كلاسي تركيب مي‌كنيم. در طول دوره از مراحل وارسي متفاوتي براي حصول اطمينان از صحت فرايند يادگيري استفاده مي‌شود. گروه افرادي كه در يك دوره‌ي مشخص شركت مي‌كنند، جمعي را تشكيل مي‌دهند كه براي پيشبرد و انگيزش فرايند يادگيري، داراي جلسات مهيج گفتگو و جلسات مشاوره هستند.
اساس مهارت‌آموزي‌هاي ما نه فقط اندازه‌گيري خود پديده‌ي يادگيري، بلكه ديگر عوامل مؤثر بر سازمان نيز هست. راه‌حل‌هاي آموزشي «تله‌وِر» بر اندازه‌گيري عواملي همچون مشتريان، بازارها، رقبا، و كارآيي كاركنان استوار است. اين ارزش‌ها همراه با چشم‌انداز و راهبرد شركت خدمتگير، بعداً براي طراحي آموزش مورد استفاده قرار مي‌گيرند. اين شيوه، آموزش دقيقي را براي افراد مناسب و با عمق فني مناسب فراهم مي‌آورد. در طول فرآيند آموزش، پيشرفت و اثربخشي فرايند يادگيري مستمراً اندازه‌گيري مي‌شود. ما اين كار را با استفاده از مراحل بررسي و پرسش در پايان هر بخش درسي انجام مي‌دهيم. علاوه بر اندازه‌گيري ميزان موفقيت هر مورد يادگيري با آزمون نهايي، اثرات عملي مهارت‌آموزي بر كار نيز با استفاده از عوامل پيش‌گفته اندازه‌گيري مي‌شوند. ما با تعداد مشتريانمان اثبات كرده‌ايم كه مي‌توانيم به نتايج خوب و سريعي در يادگيري دست يابيم.

آموزش تركيبي «تله‌وِر» در هفت مرحله‌ي اصلي انجام ‌مي‌شود:
● پيش‌آزمون: در طول اين مرحله، سطح كارآيي اندازه‌گيري مي‌شود (محيط يادگيري الكترونيكي). در برخي موارد، انطباق كارآيي‌ها در مقياس وسيع انجام مي‌شود.
● پيش‌مطالعه:‌ دانشجويان مواد پيش‌مطالعه‌ي يك دوره‌ را مي‌خوانند (يادگيري الكترونيكي).
● پرسش‌هاي پيش‌ساخته براي يك روز آموزش كلاسي: دانشجويان براي يك روز كلاسي، پرسش‌هايي را آماده مي‌كنند يا تكاليفي را از قبل انجام مي‌دهند.
● روز آموزش فشرده‌ي كلاسي.
● مطالعات پيشرفته (يادگيري الكترونيكي).
● بررسي و به‌كارگيري دانش.
● آزمون نهايي: با آزمون نهايي، سطح دانش و پيشرفت‌هاي حاصل‌شده در سطح دانش در طول دوره‌ي آموزش،‌ انداز‌ه‌گيري مي‌شوند.
هر دوره را مي‌توان با تركيبي از اين مراحل برگزار نمود و برخي از اين مراحل را مي‌توان به صورت چرخه‌اي تكرار كرد. يافته‌هاي ما نشان مي‌دهند كه با تركيب مناسب مطالعه و بررسي، به تركيب مناسبي از اقدامات يادگيري دست مي‌يابيم و اين امر، موفقيت آموزش را تضمين مي‌كند. با استفاده از فرايند پيش‌مطالعه، حصول سطح پايه‌ي مشخصي از دانش را براي هر دانشجو تضمين مي‌كنيم و نيز او را به موضوع، علاقه‌مند و انگيزه‌مند مي‌كنيم. با روش آموزشي «تله‌وِر» ما سرعت و اثربخشي فرايند يادگيري را تضمين مي‌كنيم. با داشتن يك دوره‌ي آموزشي مناسب با محتوا و عمق مناسب، تضمين مي‌كنيم كه يادگيري، باصرفه است و با نياز سازمان شما، مناسبت زماني دارد.