جديدترين شماره از دوماهنامه Harper's Bazaar
از معتبرترین مجلات دنیا در زمینه مد

لينک دانلود غيرمستقيم و از سایت «رپیدشر» مي باشد.

دوربینی برای گرفتن تصاویر بزرگ سه‌بعدی
از حشرات

عکاسی به نام «فرانس فوتوپا» یک وسیله عکاسی مخصوص برای عکسبرداری از حشرات اختراع کرده است، با کمک این وسیله می‌شود از حشراتی که در حال پرواز هستند، عکس‌های سه‌بعدی گرفت.
با کمک این وسیله دیگر لازم نیست حشره‌ای را پیدا کنیم، به آهستگی روی آن فوکوس کنیم و سپس عکس بگیریم، چرا که وسلیه دو نشانگر لیزری دارد و به کمک آنها فوکوس روی سوژه به سرعت ممکن می‌شود.
به علاوه اصلا لازم نیست، وقتی فوکوس انجام شد، کسی دکمه شاتر را بفشارد، چرا که این کار هم به صورت خودکار انجام می‌شود.
اتر انتخاب‌شده در این وسیله می‌تواند در ۳٫۳ هزارم ثانیه باز و بسته شود و عکسبرداری از این موجودات کوچک را ممکن کند. دوربین‌های استفاده شده در وسیله D200 و D300‌ هستند که به دو لنز ویژه متصل شده‌اند.
اگر می‌خواهید از نحوه ساخت این وسیله عکسبرداری بیشتر مطلع شوید، اینجا و اینجا را ببینید.
 

قدرت پردازش ۱۰ برابر:
طراحی جدید GPU از ARM

وقتی انویدیا در مورد قدرت پردازشگرهای جدید تگرا 3صحبت می کند دلیل نمی شود که شرکت رقیب یعنی ARM بیکار نشسته است. حالا آنها در مورد معماری جدید جی پی یو صحبت می کنند و می گویند Mali-T658 تا ده برابر نسبت به نسل قبلی قدرتمند تر عمل می کند. و آن را از نظر توانایی با کنسول های بازی مقایسه می کنند.
آنها می خواهند در بازار رقابت پرسرعت سی پی یوهای موبایل، پردازشگرهای گرافیکی را هم مطابق با آنها بکنند و معماری جدید قرار است یک تحول بزرگ گرافیکی برای تلفن های هوشمند و تبلت ها به همراه داشته باشد.
«ای آر ام» می گوید معماری جدید تا دو سال دیگر در تلفن های هوشمند به کار گرفته می شود. و به تلفن ها اجازه می دهد تا ۸ هسته پردازش گرافیکی داشته باشه.
اگر در مورد قدرت بپرسید شرکت ARM می گوید که معماری جدید اش تا دو سال دیگر به تلفن هوشمند شما قدرت پردازش گرافیکی به اندازه کنسول پلی استیشن ۳ سونی می دهد!
البته چنین قدرت خارق العاده ای قرار نیست فقط برای بازی ها استفاده بشود و طیف گسترده ای از کاربردها مانند سیستم تشخیص صدا و پردازش تصاویر برای تشخیص هویت و… از آن کمک می گیرند. اما چیزی که مشخص است این است که تلفن های هوشمند نه تنها کامپیوترهای شخصی را تهدید می کننده بلکه بازار کنسول های بازی را هم به شدت تهدید می کنند. ممکن است تا چند سال دیگر کافی باشد که تلفن را به تلویزیون خانه متصل کنید و بازی کنید.
 

دانلود کتاب دانستنی های جنسی

نویسنده:
شهناز چوپانکاره

معرفی:
تهداشت جنسی، یکی از ضروریات زندگی با سعادت زناشوئی است. چه بسیار زناشوئی ها که در نتیجه عدم رعایت بهداشت جنسی، یا نفرت و اکراه و خیانت زن و شوهر انجامید، و یا به طلاق و جدائی منجر گشته است. همانگونه که اگر قلب و معده و کبد خوب کار کند، شخص از سلامت خود لذت می برد در امور جنسی نیز اگر رعایت آئین خاص و پراهمیت آن بشود و بهداشت مربوط بدان مرعی گردد، زن و شوهر از ادامه زندگی جنسی با همدیگر لذت می برند و زندگی فکری دو همسر و شرکتشان در سایر جزئیات و کلیات امور حیاتی نیز به خوبی و خوشی می گذرد. در صورتیکه اگر روابط جنسی یک زن و شوهر، بر پایه توافق و تعادل صحیح نباشد و بهداشت جنسی رعایت نگردد، هرگز آن نور امید که باید از چشمان دو شریک زندگی بتابد، هرگز آن روشنی و درخشندگی که باید بر محیط زناشوئی حکمفرما باشد، در خانه دو شریک و همسر زندگی دیده نمی شود. بسیار کسان هستند که هرگز قائل به اهمیت امور جنسی نبوده و آنچه را که از راه غریزه صرف و سابقه امر و طبیعت عمل، می دانند و انجام می دهند، کافی می شمارند در صورتیکه امور جنسی و زندگی جنسی، کمال اهمیت را در زندگی بشر دارد و خیلی حساس تر و دقیق تر و عملی تر از آنست که کسانی بخواهند زمام آنرا بدست همان خواهش های آنی و اعمال کورکورانه غریزی بسپارند و دیگر ندانند که «جنسیت» در زندگی روحی و جسمی و حتی در حیات عقلانی و فکری و اجتماعی ایشان، چه تاثیرات فوق العاده دارد.

لينک دانلود (حجم حدود 2 مگابايت)

براي دانلود، روي لينک بالا کليک سمت راست کرده و Save Target As را بزنيد.

نوشتن لیست کارها
برای مدیریت بهتر زندگی
 

چیزی لذت بخش تر تیک زدن یک کار انجام شده در لیست کارها (To-do list) نیست. تیک می زنید که این کار انجام شد! تمام شد و رفت پی کارش! ماموریت با موفقیت به اتمام رسید! از سوی دیگر، چه بسیار روزهایی هستند که بدون تیک زدن و انجام کار مفیدی، پشت سر گذاشته می شوند. به راستی چرا این اتفاق می افتد؟ چرا چنین روزهایی بدون انجام کار به پایان می رسند؟ جواب به «تودو لیست» (لیست کارها) بر می گردد. یک تودو لیست خوب می تواند یک ابزار راهنمای خوب برای انجام کارها باشد، در حالی که یک ستون دراز و شلوغ از کارهای انجام نشده جز شماتت کردن شما و یاداوری عدم توانایی تان برای انجام کارها، فایده دیگری ندارد. همه این تفاوت ها بستگی به این دارد که شما چگونه یک تودو لیست را «بنویسید.» پس اگر موافق باشید، در ادامه به راهنمای چگونگی نوشتن یک تودو لیست خوب بپردازیم. مهارتی که لازم است هر کسی آن را به خوبی بلد باشد.
برای شروع باید فکر کنید، تودو لیست شما یک دستورالعمل است تا رئیس درون شما را از کارگر درون تان، جدا کند. مانند یک کد برنامه نویسی، اگر این دستورالعمل و حریم های آن، واضح، مشخص و کاملا مجزا از یکدیگر باشند، آن کد را باید طلا گرفت، قاب کرد و به دیوار زد. اما اگر کد شلوغ و فاقد صفات بالا باشد، موجب نتایج ناخواسته مانند ترس، طفره رفتن، به تعویق انداختن، بی میلی و نفرت از انجام آن می شود. پس هنگام نوشتن تودو لیست موارد زیر را با دقت انجام دهید تا انجام کارهایتان آسان شود، دقیقا مثل آب خوردن.


:: شما رئیس و کارگر خودتان هستید
در هر لحظه ای از روز شما در یکی از حالات روبرو هستید: حالت فکر کردن (که در آن حالت یک رئیس به حساب می آید) و حالت عمل (که مانند یک کارگر آن را انجام می دهید). زمانی که یک پروژه یا کار به شما داده می شود، ابتدا به چگونگی انجام آن فکر می کنید. در این زمان شما در حالت فکر کردن / رئیس هستید. کسی که دستور می دهد. تودو لیست شما در واقع لیست دستورات آقای رییس است که بعدا توسط آقای کارگر دانه دانه انجام می شود.
زمانی که شما کلاه ریاست بر سر می گذارید، باید دستورات تان را به گونه ای بنویسید تا کارگرتان بدون اینکه لازم باشد به آنها فکر کند (و استرس فکر کردن را بکشد)، بتواند آنها را انجام دهد. فکر کردن هنگام انجام کار بسیار مشکل تر از فکر کردن زمانی است که در جایی نشسته اید و کلاه ریاست بر سر دارید. پس خارج کردن فرایند «فکر کردن هنگام انجام کار» یکی از بهترین راه ها برای اتمام و به پایان رساندن آسان، تودو لیست است.


:: چگونه به خودتان دستور بدهید
زمانی که قصد اضافه کردن کاری به تودو لیست دارید، توصیه های ایمنی زیر را جدی بگیرید!
فقط مواردی را در لیست قرار دهید که واقعا قابل انجام هستند
گاهی بعضی از کارها وجود دارند که اکنون زمان انجام آنها نیست. به این کارها «اهداف شرطی» گفته می شود. به عبارت دیگر به کارهایی گفته می شوند که هنوز زمان انجام آنها فرا نرسیده است. برای مثال زمانی که یک آپدیت کوچک برای وبسایت تان می آید، می توانید همان لحظه آن را اعمال کنید. اما با توجه به اینکه این کار معمولا زمان بر و مشکل است، شاید لازم نباشد هر آپدیت کوچکی را اعمال کنید. مثلا می توانید سایت را در دوره های شش ماهه آپدیت کنید.
نوشتن چنین کارهایی که اکنون نمی توانید آنها را انجام دهید و موعد انجام شان مثلا شش ماه دیگر است، در تودو لیست جز اینکه لیست شما را شلوغ کند و یک فضا از آن را اشغال کند، فایده دیگری ندارد. این موارد را در یک لیست مجزا مثلا با نام «کارهای آینده» بگذارید. پس در تودو لیستی که برای کارگر وجودتان می نویسید، فقط مواردی را قرار دهید که هم اکنون، بدون هرگونه فکری و تنها با کار فیزیکی قابل انجام هستند.


:: کارها را خرد کنید
نوشتن یک کار بزرگ و مبهم در لیست، مهمترین علت برای انجام ندادن آن کار است. برای مثال اگر شما در تودو لیست تان عبارت «تمیز کردن اتاق» را بنویسید، من تضمین می کنم، این کار آخرین کاری است که طرفش می روید. توجه کنید که پروژه ها، کار نیستند. پروژه مجموعه ای از کارها است. تفاوت قایل شدن بین این دو بسیار مهم است. سعی کنید به خودتان عادت بدهید تا بین این دو تفاوت قایل شوید، زیرا تودو لیست شما، لیست پروژه هایتان نیست. هرگز یک پروژه چند قسمتی مانند «تمیز کردن اتاق» را در آن وارد نکنید. پروژه را به قسمت های کوچکتر، آسان تر، قابل فهم تر و کارهایی که نیاز به فکر ندارند تقسیم کنید. مثلا تمیزکردن اتاق را به پاک کردن کابینت ها، پاره کردن و دور ریختن کاغذهای قدیمی، بسته بندی و قرار دادن کتاب های اضافه در انبار یا کتابخانه تقسیم کنید. در این زمان کارگر وجودتان به راحتی می داند که چه کند. اما زمانی که رئیس وجودتان بگوید «اتاق را تمیز کن»، کارگر وجودتان نمی داند که چه کند و این کار به راحتی قبل، قابل انجام نیست.
هرچه کاری به قسمت های کوچکتر و اتمی تقسیم شود، احتمال انجام آن بالاتر می رود. (اتم در لغت به چیزی گفته می شود که قابل تقسیم نیست.) سارک (از نویسندگان بزرگ) توصیه می کند کارها را به قسمت های پنج دقیقه ای تقسیم کنید. او نام آنها را «میکروحرکت» گذاشته است. وی می گوید: «هر یک از این میکروحرکت ها کوچک هستند و از طریق این پله های کوچک است که می توانید کارهای بزرگ زندگی تان را به انجام برسانید. من زمان و توجه زیادی روی کارهایم ندارم، بنابراین با اختراع میکروحرکت های پنج دقیقه ای راهی برای اتمام پروژه ها پیدا کرده ام. من همیشه احساس می کنم، می توانم هر کاری را در پنج دقیقه انجام دهم.»
برای تقسیم کارها به اجزای کوچک، باید قبل از نوشتن کارها در لیست، با دقت فکر کنید. در ادامه یک تودو لیست مبهم را می آوریم که به مانند یک مانع بزرگ در برابر انجام کارها قد علم می کند. سپس یک تودو لیست قابل انجام را نیز برای مقایسه کنارش می آوریم.


:: تودو لیست مبهم ///// تودو لیست قابل انجام
پیدا کردن یک دندان پزشک ///// ایمیل به احسان و پرسیدن اینکه پیش کدام دندان پزشک می رود

تعویض شیشه شکسته روی میز ///// اندازه گیری ابعاد میز. تلفن به شیشه سازی ....... با شماره ……. ، گفتن اندازه ها و دادن سفارش

یادگیری زبان ایتالیایی ///// جستجو و پیدا کردن یک سایت آموزش زبان ایتالیایی. ثبت نام در آن.

همان طور که می بینید، شکستن کارها به اعمال کوچک تر، یک پروژه مبهم را به چند مورد معمول در تودو لیست تبدیل می کند. مثلا جایگزین کردن شیشه شکسته روی میز شامل اندازه گیری ابعاد میز، تلفن و سفارش یک شیشه جدید، رفتن، برداشتن و آوردن آن به خانه است.


:: فقط روی کار بعدی تمرکز کنید
زمانی که کاری چند قسمتی (مانند جایگزین کردن شیشه یک میز) دارید، فقط کار بعدی را در داخل تودو لیست وارد کنید. زمانی که آن کار انجام شد، به لیست پروژه تان (که در یک لیست مجزا قرار دارد) مراجعه کنید و کار بعدی را از آن به تودو لیست وارد کنید. در واقع، تودو لیست شما باید در هر لحظه فقط کارهای بعدی هر یک از پروژه هایتان را داشته باشد، نه یک کار شرطی که برای انجام آن نیاز به انجام کار دیگری باشد.
تصور کنید، پشت میزتان نشسته اید. شما ۱۰ دقیقه تا قرار ملاقات تان، زمان اضافه دارید. اگر یک «تودولیست مبهم» روبروی شما باشد، آیا می توانید در همین ۱۰ دقیقه یک دندان پزشک پیدا کنید یا ایتالیایی یاد بگیرید؟ نه. اما در این زمان می توانید یک کار از «تودو لیست قابل انجام تان» به پایان برسانید. مثلا یک ایمیل به دوست تان بزنید و آدرس دندان پزشک اش را بپرسید یا یک سایت آموزش ایتالیایی پیدا کنید.


:: از افعال دقیق که نشان دهنده یک عمل هستند، استفاده کنید
زمانی که از کارگر وجودتان می خواهید کاری انجام دهد، به او دستور بدهید. برای مثال زمانی که می نویسید «چک کردن حساب»، یک دستور مبهم داده اید. پس دقیق دستور دهید: «به راب تلفن بزن و موجودی حساب را بپرس». توجه کنید در اینجا می توانستم به جای «تلفن بزن» از «تماس بگیر» هم استفاده کنم، اما کلمه تماس بگیر کمی ابهام دارد، تماس گرفتن به معانی تلفن زدن، اس ام اس، ایمیل یا چت می باشد. پس فعل هایتان را با حالت دستوری و به دقیق ترین شکل ممکن انتخاب کنید. اصطلاحا گفته می شود، تصور کنید یک خدمت کار جدید استخدام کرده اید و امروز اولین روز وی است. شما باید به شفاف ترین شکل ممکن دستورات خود را بدهید.
 

:: تا آنجا که امکان دارد اطلاعات بیشتر بدهید
زمانی که در حال نوشتن تودو لیست هستید، وظیفه رئیس وجودتان این است که دستورات را به ساده ترین شکل و کامل ترین توضیحات برای کارگر وجودتان بنویسد. برای مثال، اگر می خواهید یک تلفن بزنید، نام یا شماره او را نیز به تودو لیست وارد کنید. به جای «فروش اثاثیه کهنه»، بنویسید «تلفن به مرتضی برای تعیین زمان بردن وسایل کهنه به شماره ……… ». همیشه تمام اطلاعات را در لیست بنویسید، شاید در جایی امکان دسترسی به سایر اطلاعات وجود نداشته باشد. مثلا اگر در صف انتظار مطب یک دکتر نشسته باشید، مطمئنا نمی توانید «اثاثیه کهنه را بفروشید»، اما اگر شماره تلفن را در لیست نوشته باشید، مطمئنا می توانید یک تلفن بزنید. پس رئیس خوبی باشید. به کارگر وجودتان کمک کنید و تمام اطلاعات لازم برای انجام کارهایش را در اختیارش بگذارید. او را مجبور به انجام کاری که وظیفه رئیس بوده (مثلا پیدا کردن شماره تلفن) نکنید.


:: لیست را کوتاه نگه دارید
ما در نارنجی لیست های کوتاه را دوست داریم. هر چند این یک مطلب بلند است! همان طور که هیچ کس دوست ندارد اینباکسی با ۲۳۸۷ ایمیل ناخوانده داشته باشد، هیچ کس به یک تودو لیست بی انتها نیز علاقه ندارد. دقیقا مانند یک تونل است که روشنایی ای در ته آن دیده نمی شود. آیا مایل هستید به چنین تونلی وارد شوید؟ پس همیشه تعداد موارد تودو لیست را کمتر از ۲۰ عدد نگه دارید. (امروز صبح، تودو لیست من تنها ۱۷ مورد داشت و من خودم را شخصی کاملا پرکار و شلوغ می دانستم.) آیا به نظر شما این لیست کوتاه است؟ به خاطر داشته باشید «تودو لیست شما زباله دانی پروژه هایتان نیست» یا «مکانی برای آرزوهای آینده». تمامی مواردی که وارد آن می شوند باید در آینده بسیار نزدیک قابل انجام باشند. تودو لیست باید کوتاه باشد و انجام کل موارد آن زمان زیادی نبرد، تا در میانه انجام آن نیاز نباشد تصمیم بگیرید، انجام سریع تر کدام یک از آنها مهم تر است.


:: کارها را بر اساس اهمیت مرتب کنید
اگرچه تودو لیست شما ممکن است ۲۰ مورد داشته باشد، اما در واقع امروز مجبور به انجام چند مورد از آنها هستید (با فرض اینکه کارهایی مانند برخاستن از رخت خواب، دوش گرفتن، قهوه درست کردن،‌ رفتن به محل کار و… را ننوشته باشید و نباید هم بنویسید). بنابراین چند کار مهم امروز را، در بالای لیست قرار دهید. اگرچه شما باید فقط کار بعدی در هر یک از پروژه هایتان را در تودو لیست وارد کنید، اما همیشه نیم نگاهی به کار بعدی در لیست پروژه ها نیز داشته باشید.


:: لیست شما باید مرتب تغییر کند
اگرچه تودو لیست من فقط ۲۰ مورد دارد، اما هر روز عوض می شود. هر روز، دو تا پنج مورد از آن تیک می خورد و به جایشان دو تا پنج مورد دیگر اضافه می شود. به خاطر داشته باشید، تودو لیست شما یک نوشته است که همیشه روی آن کار می کنید، نه یک عهدنامه که به دیوار بزنید، به همه نشان دهید و به مرور خاک رویش بنشیند. زیرا تغییر نکردن این لیست به معنی عدم انجام هیچ کاری توسط شما است.


:: هر هفته لیست تان را بازنویسی کنید
علاوه بر اینکه کارها را بر اساس اهمیت مرتب می کنید، باید آنها را بر اساس قدمت نیز مرتب کنید. کدام مورد در لیست شما از همه قدیمی تر است؟ زمانی که کاری در لیست مدت زیادی باقی می ماند، به علت حس منفی و ممانعت ذهنی نسبت به آن، شانس انجام آن کاهش می یابد. در این هنگام، شما باید با تعیین یک جایزه این مانع را بشکنید وگرنه ممکن است تا ابد طرف آن کار نروید. البته همیشه به این هم فکر کنید که «آیا واقعا انجام این کار لازم هست!؟» (به خاطر داشته باشید! حذف کردن یک کار از تودو لیست همیشه بهتر از انجام آن است! زیرا با حذف کردن مقداری زمان و انرژی برای انجام کارهایی که واقعا باید انجام شوند و قابل حذف نیستند، ذخیره می کنید.)
مانند یک رئیس که هر چند وقت یک بار یک جلسه با کارمندان اش می گذارد، شما نیز هر پنج شنبه یا جمعه بعد از خواندن نارنجی یک جلسه ۲۰ دقیقه ای با خودتان برای مرور و بررسی تودو لیست، لیست پروژه ها و لیست آرزوهای آینده کنار بگذارید. از این زمان برای بازنویسی کارهایی که کم کم دارد مدت انجام نشدن شان طولانی می شود، استفاده کنید. موارد نامربوط را پاک کنید. مرحله بعدی کار را از لیست پروژه ها به تودو لیست انتقال دهید.


:: لیست تمامی کارهای انجام شده را در جایی ثبت کنید
مانند یک کارگر خوب و کاردان، باید ارزش تان را به رئیس نشان دهید. پس در یک لیست مجزا تمام کارهایی را که انجام می دهید را ثبت کنید، تا هر زمان که به آن نگاه می کنید، از کارکرد خودتان لذت ببرید. در ضمن این لیست زمانی که قصد به خاطر آوردن کاری در گذشته را دارید به کارتان می آید. از طرف دیگر لیست کارهای انجام شده یک شاخص خوب برای کارا بودن یا نبودن تودو لیست شما است. پس اگر دو روز گذشت و هنوز موردی به لیست کارهای انجام شده تان اضافه نکرده اید، حتما به تودو لیست تان مراجعه کنید و علت این مسئله را جویا شوید. شاید لازم باشد، تودو لیست را بازنویسی کنید.


:: تمرین بهترین آموزگار است
شاید این راهنما برای کار ساده ای چون نوشتن تودو لیست بلند به نظر برسد. اما در واقع ۹۰ درصد یک پروژه نقشه کشی، طراحی چگونگی انجام آن است، چیزی که در نظر اکثر افراد، کاری بسیار راحت و ناچیز است. مانند هر عادت خوب دیگر، تمرین بهترین راه برای آموزش «خوب برنامه ریزی کردن» است. هرچه بیشتر «هنر خلق یک تودو لیست موثر» را تمرین کنید، دفعه بعد، طرح آن برایتان سریع تر و آسان تر می شود، کارهای بیشتری تیک می خورند و هنگام خروج از محل کار آن احساس لذت بخش تمام کردن کارها را بیشتر حس می کنید. 

باور بکنید یا نه، تسلط به موارد گفته شده در این مطلب تاثیر فوق العاده ای در انجام کارها توسط شما خواهد گذاشت. برای تسلط نیاز است که آن را چندین بار مطالعه کنید و با تمرین بارها در آینده به این مقاله مراجعه کنید.
برای رسیدن به حد اعلای برنامه ریزی برای کارها حتی مطلب طولانی بالا نیز کافی نیست. پس اگر با انجام روش های بالا موفق نشدید لیست های طولانی کارهای مانده را به اتمام برسانید، کتاب های Getting Things Done و Lifehacker: The Guide to Working Smarter, Faster, and Better را امتحان بفرمایید. اکثر مطالب گفته شده در این مقاله، چکیده ای از کتاب اول هستند. اگر هم دوست دارید لیست کارهایتان را آنلاین درست کنید می توانید سایت Remember the Milk را امتحان کنید.
 

پایانِ پنجم!

ارژنگ حاتمی

فرشاد آیدا را دعوت به یک کافی شاپ کرد ...

پایان اول:
فرشاد به آیدا نگاه کرد و گفت: من دیگه مطمئن هستم، می خوام باهات ازدواج کنم، فردا میام خواستگاریت.
در همین لحظه صدای وزیدن باد به گوش رسید، شمع خاموش شد، آیدا سفیدی چشمانش محو و کل چشمانش سیاه شد.
فرشاد با تعجب پرسید: لنز زدی آیدا؟! چرا یکهو چشمات اینطوری شد؟!
آیدا سری به حالت تاسف تکان داد و گفت: IQ! من که روبروت نشستم چطوری یه دفعه لنز زدم؟! یعنی الان متوجه نشدی من یه روح پلید هستم و آیدا نیستم؟!
فرشاد: خب؟!
آیدا: خب تو الان باید جیغ بکشی و فرار کنی!
فرشاد: چرا؟!
آیدا: خب من روحم دیگه، باید از من بترسی.
فرشاد: برو بینیم بابا! من از اجاره خونه و هزینه های زندگی مشترک نترسیدم و خواستم ازدواج کنم، حالا بیام از تو بترسم؟! برو بینیم باد بیاد! این شمع رو هم که خاموش کردی روشنش کن.
آیدا وقتی دید که دیگر کسی از او نمی ترسد ضایع شد و به همان جایی برگشت که از آنجا آمده بود و دیگر سعی نکرد انسانی را بترساند!

***

پایان دوم:
فرشاد به دقت در حال نگاه کردن آیدا بود و سپس آینه ای از داخل کیفش برداشت و به خودش نگاه کرد.
فرشاد: ما خیلی شبیه هم هستیم.
آیدا: کجا شبیه هم هستیم؟! من اگه شبیه تو بودم خودکشی می کردم.
فرشاد: من عکس های قدیمی تو رو پیدا کردم، تو ده دوازده بار روی خودت عمل جراحی به اصطلاح زیبایی(!) انجام دادی.
فرشاد عکسی را از توی کیفش در آورد، عکس خیلی شبیه خودش بود و یا به عبارت بهتر عکس یه جورایی دقیقا تصویر ِخودش بود که یک روسری سرش داشت!
فرشاد: این عکسه قدیمیه تویه.
آیدا: خب زشت بودم، جرم که نکردم عمل زیبایی انجام دادم.
فرشاد: فکر نمی کنی من و تو بیش از حد به هم شبیه بودیم؟!
آیدا: راست می گی، چرا به ذهن خودم نرسیده بود.
فرشاد: راستی فامیل تو چیه؟!
آیدا: «خوبی»
فرشاد: آره خوبم، میگم فامیلت چیه؟!
آیدا: «خوبی»، فامیلم خوبیه!
فرشاد: تو خواهر گم شده ی من هستی، خیلی خوشحالم پیدات کردم.
آیدا: خیلی خوشحالم داداش! اما پدر و مادرمون چرا ما رو از هم جدا کردن؟!
فرشاد: ما دو قلو بودیم و زمان تولدمون طرح هدفمندی یارانه ها اجرا شد، مامان بابامون ترسیدن نتونن شکم هر دومون رو سیر کنن و هر کدوممون رو دادن به یه خانواده!
آیدا: برادر ...
فرشاد و آیدا متوجه شدند خواهر و برادر هم هستند و سپس تصمیم گرفتند به کمک همدیگر مادر و پدر واقعی شان را پیدا کنند اما آیدا به دلیل عوارض ناشی از جراحی های زیبایی از دیار فانی به مقصد دیار باقی راهی سفر شد!

***

پایان سوم:
فرشاد نگاهی به آیدا کرد و در حالیکه اشک در چشمانش جمع شده بود گفت: آیدا، من خیلی دوسِت دارم، اما ما نمی تونیم ازدواج کنیم.
آیدا: چرا؟!
فرشاد: آخه من نه خونه دارم، نه ماشین و نه حتی شغل.
آیدا: اشکالی نداره، اینا از نظر من مهم نیست. اگه هر جوونی بخواد همه ی اینا رو با هم داشته باشه و بعدش ازدواج کنه که سن ازدواج 120 سال از اینی که هست بالاتر می ره!
فرشاد: من حتی سربازی هم نرفتم، فقط یه لیسانس دارم که فکر نکنم به دردی بخوره.
آیدا: لیسانس هم نداشتی زنت می شدم.
فرشاد: بابام هم مایه دار نیست.

آیدا: این حرف ها رو ول کن، من دوسِت دارم فرشاد، می خوام زنت بشم، مهریه ام هم یه شاخه گل از توی همین پارک سرکوچه!
فرشاد: تو سرت به جایی خورده آیدا؟! دارم خواب می بینم یا اینکه پایان این داستان خفن علمی-تخیلیه!!
آیدا: آره! تخیلیه! راستش من از کره ی مریخ اومدم! اونجا با بحران کمبود شوهر روبرو شدیم!
فرشاد و آیدا با همدیگر ازدواج کردند و بعد از مدتی از یکدیگر طلاق گرفتند! البته علت طلاق مسائل مالی و اینطور چیزا نبود، اصولا این دوتا از نظر فرهنگی بهم نمی خوردن! خودتون تصور کنین، یک مریخی با یک زمینی!!

***

پایان چهارم:
آیدا اصلا آرایش نکرده و مدل موهای فرشاد نیز معمولی بود..
فرشاد: آیدا، من به این نتیجه رسیدم دوستیه من و تو از همون اول اشتباه بود، ما نباید بدون اطلاع خانواده هامون با هم آشنا می شدیم.
آیدا: آره، منم یه دفعه به همین نتیجه رسیدم. پدر و مادرهای ما خیر و صلاح ما رو می خوان، ما باید به حرف هاشون گوش بدیم.
روی آیدا و فرشاد آب به صورت باران (قطره قطره) ریخته می شود.
آیدا: چه بارونی میاد، چه رمانتیک! باورت می شه؟ حتی توی کافی شاپ داره بارون میاد.
فرشاد: تابلو نکن! این بارون نیست، بالای سرت رو نگا، شلنگ آبه، آب بستن به طرح!
آیدا: طرح؟!
فرشاد: اوهوم، گویا ارژنگ تصمیم گرفت داستانش رو تبدیل به یک طرح تلویزیونی کنه و بهمین خاطر سعی کرده داستانش پر بشه از پیام های اخلاقی!
فرشاد با خانواده اش به خواستگاری آیدا رفت و این دو کبوتر عاشق به سلامتی با یکدیگر ازدواج کردند.

***

پایان پنجم:
آیدا: ده دقیقه است خیره شدی به من؟! چیزی می خوای بهم بگی؟!
فرشاد: راستش ...
آیدا: راستش چی؟!
فرشاد: می خوام بهت پیشنهاد ازدواج بدم، اما نمی دونم از چه کلماتی استفاده کنم که حتما این داستان توی یک جشنواره ی داستان نویسی برنده بشه!
آیدا لبخندی زد و گفت: هر چی می خوای بگو، کلا داوریه جشنواره ها سلیقه ایه، داورها از قیافه ی نویسنده ی داستان خوششون بیاد داستان برنده می شه، اگه هم خوششون نیاد که هیچی، هیچ ربطی هم به این دیالوگ نداره ...
نویسنده ی داستان تا متوجه شد برای برنده شدن داستانش داشتن تیپ مناسب در اولویت است سریع به آرایشگاه مراجعه کرد و کلا بیخیال رسالت فرهنگی و فرشاد و آیدا و به اتمام رساندن داستان شد. او پایان پنجمش را نیمه تمام گذاشت ... و در حال حاضر آیدا و فرشاد دور همان میز، در همان کافی شاپ، بدون هدف نشسته اند ...
 

دکوراسیون زمستانی

تاثیر بافت، رنگ، نقش و طرح بر فضای زندگی ما انکارناپذیر است. با تغییرات کوچکی در رنگ و طرح می‌توانید فضایی مناسب با فصل را به وجود آورید. در فصل سرد هر خانه‌ای احتیاج به فضای گرم برای گپ زدن و دورهم جمع شدن دارد که در آن احساس آرامش و گرمای کافی وجود داشته ‌باشد. کافی است که در هر فصلی از سال یک یا چند عنصر چیدمان را تغییر دهید تا به یک چیدمان دلخواه و متناسب برسید...
با اضافه کردن چند کوسن با رنگ‌های تیره و تند روی کاناپه‌ها و تخت‌خواب‌ها می‌توانید فضای‌نشیمن گرمی را خلق کنید و همچنین به فضای اتاق خواب‌ها گرما ببخشید. بهترین گزینه‌های انتخابی می‌تواند رنگ‌هایی از قبیل قرمز، نارنجی، قهوه‌ای، گلبهی و مسی باشد که فضایی گرم‌تر نسبت به دیگر فصل‌ها خلق می‌کنند.
استفاده از آباژورها و چراغ‌های رومیزی در اتاق‌ها می‌تواند نوری زیبا را به محیط اضافه کند. با استفاده از نورهای زرد در فصل زمستان می‌توانید به حس القای گرما در فضا بیشتر کمک ‌کنید.
با استفاده از پارچه‌های طبقه‌بندی شده روی مبلمان و میز و همچنین پرده‌های چندلایه در خانه به حفظ دمای محیط کمک ‌کنید. اگر می‌خواهید انرژی گرمایی داخل خانه‌تان به طرز بهتری حفظ و نگهداری شود چند لایه پارچه‌ را که دارای بافت ضخیم است به رومیزی و رومبلی‌ها اضافه کنید.
برای تغییر دکور آشپزخانه، بهتر است پرده، دستگیره و یا حوله‌ای به رنگ زرد آفتابگردانی را جایگزین وسایل جانبی قبلی کنید تا نور و انرژی از دست رفته در این فصل به فضای آشپزخانه بازگردد.
چنانچه فرش‌ها ‌و قالیچه‌ها را جمع‌آوری کرده‌اید، بهتر است آنها را دوباره پهن کنید تا عایقی برای حفظ گرمای خانه باشند. همچنین فرش‌ها و موکت‌های ضخیم باعث خلق حس امنیت و آرامش در فضای اطراف می‌شوند.
اگر می‌خواهید فضایی کاملا متفاوت با دیگر فصل‌های سال داشته باشید می‌توانید یکی از دیوارهای خانه را که در معرض دید بیشتری است و بر محیط اطراف تاثیر‌گذارتر است، به رنگ گرم و تند در بیاورید. بهترین گزینه‌های انتخابی می‌تواند رنگ نارنجی، گلبهی، صورتی تیره و زرد درخشان باشد.
 

رازهايي كه هر خانمي بايد
 د‌رباره حالت‌د‌اد‌ن موها بد‌اند‌

وقتي خود‌مان مي‌خواهيم موهاي‌مان را حالت د‌هيم معمولا زمان زياد‌ي طول مي‌كشد‌ و خيلي اوقات آن گونه هم نمي‌شود‌ كه د‌وست د‌اريم ولي وقتي به آرايشگاه مي‌رويم آرايشگر د‌ر مد‌ت بسيار كوتاهي موها را آرايش مي‌د‌هد‌ و مد‌ل موها د‌قيقا همان مي‌شود‌ كه مي‌خواهيم. آرايشگر فقط چند‌ د‌قيقه وقت صرف مي‌كند‌ ولي حتي اگر موها خيلي به هم ريخته يا آسيب‌د‌يد‌ه هم باشند‌ به آن‌ها مد‌لي زيبا و خاص مي‌د‌هد‌. د‌ر اين مطلب قصد‌ د‌اريم از راز كارهاي آرايشگر به شما بگوييم.


:: اگر فر د‌رشت مي‌‌خواهيد‌
شما مي‌توانيد‌ با 2 تكنيك ساد‌ه د‌ر موهاي‌تان احساس سبكي و راحتي كنيد‌، به اين طريق كه اول سرتان را برعكس به سمت زمين بگيريد‌ تا د‌سترسي بهتري به موهاي‌تان د‌اشته باشيد‌ بعد‌ به موها يك اسپري نگه‌د‌ارند‌ه سبك بزنيد‌، حالا سرتان را بالا بياوريد‌ و با يك فر‌كنند‌ه مو، موها را تاب د‌هيد‌، شما بايد‌ كل موها را به 6 تا 10 بخش تقسيم كنيد‌. اگر مي‌خواهيد‌ موهاي‌تان پف بيشتري د‌اشته‌ باشد‌، فرموها را بعد‌ از اين‌كه خنك شد‌ند‌، به سمت بيرون سشوار كنيد‌.


:: يك كمي تقلب كنيد‌
معمولا آرايشگرهاي خيلي حرفه‌اي شگرد‌ خاصي د‌ارند‌ كه هميشه از آن استفاد‌ه مي‌كنند‌؛ آن‌ها د‌قيقا روي چيزي تمركز مي‌كنند‌ كه تعيين‌كنند‌ه ظاهر موهاست. مثلا براي صاف كرد‌ن موها، بيشتر از همه روي صاف كرد‌ن مناطقي تمركز مي‌كنند‌ كه بيشتر از همه د‌يد‌ه ‌مي‌شود‌ يعني بيشترين وقت را صرف سشوار كرد‌ن روي موها و اطراف صورت مي‌كنند‌، اين كار باعث مي‌شود‌ د‌يگران تصور كنند‌ تمام موها همان‌قد‌ر كامل و زيبا آرايش شد‌ه‌اند‌. بايد‌ بد‌انيد‌ آرايشگرها هيچگاه وقت چند‌اني را صرف موهاي پشت و زير نمي‌كنند‌، پس شما هم بيشتر روي آرايش موهاي اطراف صورت تمركز كنيد‌.


:: به سمت بيرون اتو كنيد‌
اگر مي‌خواهيد‌ موهاي‌تان را صاف كنيد‌ ولي خيلي وقت ند‌اريد‌ مي‌توانيد‌ سشوار نكشيد‌ و به جاي آن اول آب موها را خوب با حوله بگيريد‌ البته حواس‌تان باشد‌ موها را با حوله نكشيد‌، بعد‌ اجازه د‌هيد‌ موها كمي با جريان هوا خشك شود‌ البته وقتي رطوبت د‌ارد‌ براي وز نكرد‌ن مي‌توانيد‌ از سرم‌هاي ضد‌ وز استفاد‌ه كنيد‌، حالا با يك اتو موي خيلي د‌اغ مي‌توانيد‌ آن‌ها را صاف كنيد‌، كافي است موها را به 6 بخش تقسيم كنيد‌، 2 بخش د‌ر كناره‌ها، يك بخش بالاي سر و يك بخش پشت گرد‌ن. حال خيلي آرام و با د‌قت اتو بزنيد‌، حواس‌تان باشد‌ كه اگر با عجله موها را د‌ر چند‌ قسمت بزرگ اتو كنيد‌، د‌ر نهايت موهاي‌تان خشن و ناصاف به‌نظر خواهد‌ رسيد‌.


:: بـا وزها بجنگيـد
سريع‌ترين راهي كه بتوانيد‌ از شر وزها خلاص شويد‌ استفاد‌ه از سشوار است اما اگر بخواهيد‌ اين وزها را از بين ببريد‌ بعد‌ از حمام بايد‌ اول موها را با حوله تا حد‌ ممكن خشك كرد‌ه و كمي صبر كنيد‌ كه موها تا حد‌ي با هوا خشك شوند‌، وقتي بيشتر موها خشك شد‌ه‌ بود‌ند‌ قسمت‌هاي كوچكي از موهاي روي سر را د‌ور يك برس بزرگ گرد‌ بپيچيد‌ و با حرارت بالا موها را سشوار كنيد‌، بهتر است نازل سر سشوار بگذاريد‌ تا حرارت به‌طور مستقيم به موها بخورد‌ و وز آن‌ها را از بين ببرد‌. اگر بعد‌ از اين كار همچنان وز موها از بين نرفته ‌بود‌، مقد‌اري از يك سرم ضد‌ وز كه حاوي سيليكون باشد‌ را كف د‌ست‌ها بريزيد‌ و آن را به موهاي رويي كه بيشترين وز را د‌ارند‌ بماليد‌ و سپس موها را اتو كنيد‌ تا كاملا وزها از بين بروند‌.

:: چگونه موهاي چرب را حالت د‌هيد؟
گاهي پيش مي‌آيد‌ كه خيلي عجله د‌اريد‌ و اصلا وقت حمام رفتن ند‌اريد‌ ولي موهاي‌تان كثيف و به هم چسبيد‌ه است و بايد‌ به نوعي آن‌ها را پف د‌هيد‌، د‌ر اين مواقع چاره‌كار استفاد‌ه از شامپوي خشك است، د‌ر د‌اروخانه‌ها اسپري‌هايي به نام شامپوي خشك وجود‌ د‌ارد‌ كه هنگامي كه وقت ند‌اريد‌ مي‌توانيد‌ به موها اسپري كنيد‌، د‌رون آن مواد‌ي وجود‌ د‌ارد‌ كه چربي و كثيفي‌ها را جذب مي‌كند‌ و د‌ر نتيجه موها تميز به‌نظر مي‌رسند‌، براي اين كار بايد‌ موها را از فرق سر باز كنيد‌ و سپس به ريشه موها شامپوي خشك را اسپري كنيد‌ و بعد‌ ريشه‌ها را ماساژ د‌هيد‌، د‌ر نهايت با برس‌ گرد‌ موها را سشوار بكشيد‌ تا هم شامپوها از بين بروند‌ و هم موها د‌وباره پف كنند‌ و حالت بگيرند‌.


:: آسيب‌د‌‌يد‌‌گي‌ها را بپوشانيد‌‌
خيلي از خانم‌ها هستند‌‌ كه به خاطر استفاد‌‌ه از رنگ و وسايل حالت‌د‌‌هند‌‌ه د‌‌اغ موهاي‌شان شد‌‌يد‌‌ا آسيب د‌‌يد‌‌ه‌ است و همين آسيب‌د‌‌يد‌‌گي‌ها حالت د‌‌اد‌‌ن موها را سخت مي‌كند‌‌. به همين خاطر اگر بخواهيد‌‌ موهاي‌تان خوب حالت بگيرد‌‌ بايد‌‌ به نوعي اين آسيب‌د‌‌يد‌‌گي‌ها را پنهان كنيد‌‌، كرم‌هايي وجود‌‌ د‌‌ارد‌‌ كه مخصوص موهاي آسيب‌د‌‌يد‌‌ه است و توصيه مي‌كنيم از آن‌ها به‌خصوص د‌‌رنوك موها استفاد‌‌ه كنيد‌‌ چون اين كرم‌ها آسيب‌د‌‌يد‌‌گي‌ها را مي‌پوشانند‌‌ و د‌‌ر نتيجه موها هم راحت‌تر حالت مي‌گيرند‌‌ و هم د‌‌يگر نوك موها وز كرد‌‌ه به‌نظر نخواهد‌‌ رسيد‌‌. اگر هم موهاي‌تان خيلي ظريف و نازك است و كرم روي آن سنگيني مي‌كند‌‌ مي‌توانيد‌‌ به نوك موها اسپري‌هاي مو بزنيد‌‌ و بعد‌‌ موها را اتو كنيد‌‌. اين كار خيلي سريع‌تر از سشواركشيد‌‌ن كل موهاست و همه آسيب‌د‌‌يد‌‌گي‌ها را نيز مي‌پوشاند‌‌.


:: چگونه چتري‌ها را حالت د‌‌هيد‌‌؟
اگر چتري‌هاي‌تان خيلي خوب حالت نگرفته‌است، ريشه آن‌ها را مرطوب كنيد‌‌‌ سپس د‌‌ور انگشت‌هاي‌تان بپيچيد‌‌، بكشيد‌‌ و سشوار كنيد‌‌. حركت د‌‌ست‌تان بايد‌‌ اول از راست به چپ باشد‌‌ و بعد‌‌ از چپ به راست بكشيد‌‌، اگر بعضي ‌از قسمت‌هاي موها خوب حالت نمي‌گيرند‌‌ و به جهت‌هاي مختلف متمايل مي‌شوند‌‌، بايد‌‌ روي ريشه آن‌ها تمركز كنيد‌‌ يعني بايد‌‌ به گونه‌اي سشوار بكشيد‌‌ كه ريشه آن‌ها به همان جهت د‌‌لخواه شما خشك شود‌‌ و بعد‌‌ پايين و نوك موها را با يك برس گرد‌‌ كوچك خشك كنيد‌‌ و حالت د‌‌هيد‌‌. البته حواس‌تان باشد‌‌ كه سر سشوار بايد‌‌ به سمت پايين باشد‌‌ تا موها به‌طور ناخوشايند‌‌ي فر نخورند‌‌.


:: معجزه اسپري آب
هميشه روي ميز آرايش‌تان يك اسپري آب بگذاريد‌‌، آرايشگرها براي اين‌كه اثر مواد‌‌ حالت‌د‌‌هند‌‌ه مو را بيشتر كنند‌‌، معمولا روي موها آب اسپري مي‌كنند‌‌، همچنين وقتي تمام موها را با آب مرطوب كنيد‌‌ د‌‌يگر كمتر احساس ناراحتي مي‌كنيد‌‌، اسپري‌كرد‌‌ن مقد‌‌ار كمي آب روي موها حالت‌د‌‌هي آن‌ها را خيلي راحت‌تر مي‌كند‌‌. البته مي‌توانيد‌‌ د‌‌ور موها را با يك حوله مرطوب بپوشانيد‌‌ تا همان اثر را د‌‌اشته باشد‌‌.


:: موها را د‌يسپانسر كنيد‌
اگر موهاي‌تان كم پشت و صاف است مي‌توانيد‌ آن‌ها را فر د‌هيد‌ تا هم زيباتر شود‌ و هم پرپشت‌تر به‌نظر برسد‌، براي اين كار نم موها بايد‌ به صورتي باشد‌ كه نه خيلي خيس باشد‌ كه از آن آب بچكد‌ و نه اين‌كه خيلي خشك باشد‌.
از بالاي گوش راست تا گوش چپ، موها را به حالت نيم د‌ايره جد‌ا كنيد‌ و د‌ر بالاي سر ببند‌يد‌، تا بتوانيد‌ با موهاي پائيني راحت‌تر كار كنيد‌ و همه موها فر شوند‌، به موها موس زد‌ه، (ژل هم مي‌توان استفاد‌ه كرد‌ ولي ژل موها را سفت مي‌كند‌) و آن را د‌ر لابه‌لاي موها پخش كنيد‌.
سشوار را روشن كنيد‌، اول روي حرارت زياد‌ بگذاريد‌ تا سشوار زود‌تر گرم شود‌ ، بعد‌ حرارت را كم كنيد‌ و با صبر وحوصله موها را خشك كنيد‌. سرتان را كاملا به سمت پايين خم كرد‌ه؛ موها را به صورت حلقه‌اي د‌اخل سري د‌يسپانسر گذاشته و به حالت د‌وراني روي قسمت به قسمت سرتان بچرخانيد‌. براي موهاي بالاي سر هم اين كار را تكرار كنيد‌. مي‌توان براي تثبيت كرد‌ن موها، د‌ر آخرين مرحله از تافت هم استفاد‌ه كرد‌.

:: مثل حرفه‌اي‌ها براشينگ كنيد‌
موها را تقسيم بند‌ي كنيد‌، د‌ر قسمت پايين سر به اند‌ازه‌اي كه تسلط د‌اشته و مي‌توانيد‌ مو را د‌ر كنترل خود‌ د‌اشته باشيد‌، آن‌ها را رها كنيد‌، موها را به طرف بالا نگه د‌اشته تا ناحيه گرد‌ن و صورت از صد‌مه ناشي از گرماي د‌ستگاه سشوار محافظت شود‌. از موهاي ناحيه پشت گرد‌ن و 2 طرف صورت شروع كنيد‌، سپس موها را به د‌ور برس بپيچيد‌ و د‌رحالي‌كه موها را با برس مي‌كشيد‌ آن را صاف كنيد‌. تا قسمت‌هاي مركز سر را با زاويه 90 د‌رجه سشوار كنيد‌. اگر صورت گرد‌ باشد‌ قسمت بالاي سر بايد‌ بيشتر پف د‌اشته باشد‌ و اگر صورت باريك باشد‌ قسمت‌هاي بغل بايد‌ بيشترين پف را د‌اشته باشد‌. مركز سر نيز با زاويه 90 د‌رجه به بالا براشينگ مي‌شود‌. سشوار همزمان با برس حركت مي‌كند‌. بعد‌ سشوار را د‌ور كرد‌ه، د‌وباره حركت چرخشي را اد‌امه د‌هيد‌ تا اين‌كه موها سرد‌ شود‌. بعد‌ آهسته برس را به حالت چرخشي از موها آزاد‌ كنيد‌. البته جريان هواي خنك سشوار، مي‌تواند‌ مد‌ل د‌لخواه را روي موي شما تثبيت كند‌.


:: چگونه موها را بپيچيد
بعضي از خانم‌ها هستند‌ كه هنوز بيگود‌ي بستن را به سشوار يا هرحالت‌د‌هند‌ه د‌يگري ترجيح مي‌د‌هند‌ چون اعتقاد‌ د‌ارند‌ بهترين حالت را به موها مي‌د‌هد‌، براي پيچيد‌ن ساد‌ه موها، از بين 2 شكستگي ابرو يك قسمت برد‌اريد‌ (با توجه به اند‌ازه و نوع بيگود‌ي ) به اين قسمت جد‌ا شد‌ه تاج سر گفته مي‌شود‌. تمام قسمت تاج سر به زير پيچيد‌ه مي‌شود‌، معمولا 5 تا 6 بيگود‌ي كافي است. د‌و عد‌د‌ بيگود‌ي طرف راست به زير و 2‌عد‌د‌ بيگود‌ي به‌طرف چپ را به زير بپيچيد‌. تمام بيگود‌ي‌هاي پيچيد‌ه شد‌ه بايد‌ تشكيل يك نيم د‌ايره د‌هد‌. به همين ترتيب تا پايين سر اد‌امه مي‌د‌هيم بايد‌ توجه د‌اشت كه هر بيگود‌ي مابين بيگود‌ي د‌يگر قرار گيرد‌ تا بين موها خط نيفتد‌.


:: چگونه برس مناسب را انتخاب كنيد‌
موقع سشوار كشيد‌ن، استفاد‌ه از برس براي خشك كرد‌ن و حالت د‌اد‌ن به موها وقت كمتري از شما خواهد‌ گرفت و د‌ر نهايت موهاي‌‌تان بهتر مرتب مي‌‌شوند‌ و فرم مي‌گيرند‌. اگر نخواستيد‌ از برس براي خشك كرد‌ن موهاي‌‌تان استفاد‌ه كنيد‌، انتخاب د‌يگر اين است كه فقط با استفاد‌ه از د‌ست‌‌تان موهاي‌‌تان را جابه‌جا كنيد‌ و جلوي سشوار آن‌ها را خشك كنيد‌. بهترين برس، برسي بزرگ و گرد‌ است. اين برس پس از سشوار كشيد‌ن بهترين حجم و حالت را به موهاي‌ شما خواهد‌ بخشيد‌. برس‌هاي فلزي براي سشوار كشيد‌ن مناسب‌ترين هستند‌ و بهترين شكل را به موهاي‌‌تان خواهند‌ د‌اد‌. شما مي‌توانيد‌ از برس‌هاي كم ‌قطرتر براي مرتب‌كرد‌ن و سشوار كشيد‌ن موهاي چتري‌‌تان استفاد‌ه كنيد‌. برس‌هاي پارويي براي پرد‌اخت نهايي موهاي بلند‌، پس از سشوار كشيد‌ن مناسب‌ هستند‌. موهاي برس‌‌هاي چوبي، تركيبي از موهاي طبيعي و مصنوعي است، بنابراين به‌گرفتن بهتر موها د‌رون‌‌شان كمك مي‌كنند‌.


:: چگونه به موهاي‌تان حجم د‌هيد‌:
4 راه براي افزايش موقتي اصطكاك مو وجود‌ د‌ارد‌:

1. تميز كرد‌ن موها: مو حاوي روغن‌هاي طبيعي يا سبوم است كه مي‌تواند‌ سنگيني، ليزي، كاهش اصطكاك و د‌ر نتيجه نرمي مو را به همراه د‌اشته باشد‌. بنابر اين با پاك كرد‌ن اين روغن‌ها با استفاد‌ه از يك شامپوي حجم د‌هند‌ه، مي‌توان موها را به حالت طبيعي خود‌ با اصطكاك اوليه‌اش د‌ر آورد‌ه و اين بهترين كار براي ايجاد‌ حجم خواهد‌ بود‌.

2. استفاد‌ه از حالت‌د‌هند‌ه‌ها: استايلرهاي اساسي مانند‌ موس و ژل اصطكاك مو‌ها را به‌طور موقتي افزايش د‌اد‌ه و كمك مي‌كنند‌ تا حالت واقعي براي مد‌ت بيشتري ثابت بماند‌. آن‌ها مانند‌ يك فيلم نرم روي موها نشسته و پس از مد‌تي كه نيمه خشك شد‌ند‌، چسبند‌ه شد‌ه و موها را به هم مي‌چسبانند‌ و حين خشك شد‌ن كامل، به موها فرم مي‌د‌هند‌.

3. شانه كرد‌ن معكوس: شانه كرد‌ن معكوس از نوك به ريشه به راحتي اصطكاك موها را افزايش مي‌د‌هد‌ و باعث مي‌شود‌ حجم موها نيز افزايش ‌يابد‌.

4. استفاد‌ه از اسپري‌هاي حاوي مواد‌ پليمري: ممكن است برخي از خانم‌ها براي پرپشت به‌نظر رسيد‌ن موها آن‌ها را پوش د‌اد‌ه و به‌طور معكوس شانه كنند‌ ولي بايد‌ به اين نكته توجه كرد‌ كه پوش د‌اد‌ن مكرر، به ساقه مو آسيب جد‌ي وارد‌ كرد‌ه كه معمولا غير قابل ترميم نيز است. د‌رحالي‌كه يكي از جايگزين‌هاي مناسب پوش د‌اد‌ن، استفاد‌ه از اسپري‌هاي مو (مانند‌ تافت) است كه همان فوايد‌ افزايش اصطكاك را به‌همراه د‌ارد‌ بد‌ون آن‌كه به كوتيكول مو آسيب جد‌ي وارد‌ شود‌. حجم ايجاد‌ شد‌ه ناشي از اين اصطكاك مي‌تواند‌ ساعت‌ها مو را د‌ر مقابل باد‌ و تكان‌د‌اد‌ن‌هاي مكرر سر محافظت كند‌.


:: ماد‌ه فر بسازيد‌
آرايشگرها براي اين‌كه بتوانند‌ فرهاي زيبايي روي سر ايجاد‌ كنند‌ گاهي از مواد‌ شيميايي استفاد‌ه مي‌كنند‌، مثلا يكي از كارهايي كه آرايشگرهاي معروف مي‌كنند‌ يك چهارم فنجان كاند‌يشنر(نرم‌كنند‌ه) را د‌ر 5/1 فنجان آب حل كرد‌ه و به موها اسپري مي‌كنند‌. البته بايد‌ اين مخلوط را خوب تكان د‌اد‌ تا كاملا مخلوط شود‌ و سپس به موهاي خشك اسپري كرد‌ تا مرطوب شوند‌ و سپس به آنها حالت فر د‌اد‌. اين كار نه تنها موها را نرم كرد‌ه بلكه آن‌ها را براق نيز مي‌كند‌. اگر وقت د‌اريد‌ بعد‌ از اين كار كمي موها را با سشوار خشك كنيد‌ و با يك فر‌كنند‌ه مخروطي شكل به آن‌ها بهتر حالت د‌هيد‌، اگر هم وقت ند‌اريد‌ اجازه د‌هيد‌ موها با جريان هوا خشك شوند‌ و خود‌شان حالت بگيرند‌.
 

زودتر لاغر شوید!

با مصرف زنجبیل روند کاهش وزن خود را تندتر کنید!

روشهای متعددی برای لاغر شدن وجود دارد . اگرچه در همه این روشها سبک زندگی ، فعالیت و ورزش زیاد و پیروی کردن از یک رژیم غذایی متعادل و مغذی بسیار مهم است اما شما می توانید همزمان از یک گیاه دارویی خاص مثل زنجبیل و سیراستفاده کنید و روند کاهش وزن خود را تندتر کنید. این دسته از گیاهان که خاصیت دارویی نیز دارند به شما کمک می کنند که سریعتر چربی هایتان را بسوزانید.
اکثرمردم بخوبی می دانند که زنجبیل در هضم غذا تاثیر بسیار زیادی دارد اما بسیاری از مردم نمی دانند که خوردن زنجبیل اغلب باعث می شود ، سرعت کاهش وزن افزایش یابد.
زنجبیل می تواند به چند طریق مختلف در سوزاندن چربیها به شما کمک کند: زنجبیل باعث می شود که میزان کلسترول بدن شما کاهش یابد. تحقیقات نشان داده است که مصرف زنجبیل در پایین آمدن سطح کلسترول بدن شما به خصوص سطح کلسترول کبد و خون شما تاثیر بسیار زیادی دارد.
این گیاه دارویی پرخاصیت نه تنها مانع از جذب کلسترول می شود بلکه این کلسترولها را به اسیدهای صفراوی تبدیل می کند .علاوه بر این زنجبیل به دفع اسیدهای صفراوی نیز کمک می کند.
بطور کلی کاهش کلسترول می تواند در کاهش وزن به شما کمک کند .
زنجبیل حاوی یک ماده اسیدی است که آنزیمهای معده را تحریک می کند و به این ترتیب این گیاه ، خاصیت سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد.هر چه سوخت و ساز و یا همان متابولیسم بدن افزایش یابد ، شما کالری بیشتری می سوزانید.
به این ترتیب زنجبیل به بهبود عملکرد سیستم گوارشی بدن کمک بسیار زیادی می کند. وقتی سیستم گوارشی بخوبی عمل کند مواد غذایی به راحتی در تمام نقاط حرکت می کند و احتمال بروز مشکلاتی مانند نفخ و یبوست کاهش می یابد.
در واقع تحقیقات نشان داده است که زنجبیل حرکات حلقوی ماهیچه های دستگاه گوارش را تنظیم می کند. این ماهیچه ها و حرکات منظم آنها در فرو بردن غذا و هضم آنها توسط دستگاه گوارش نقش بسیار مهمی ایفا می کنند. از آنجایی که مصرف زنجبیل باعث تنظیم حرکات حلقوی می شود ،به قویتر شدن ماهیچه های دستگاه گوارش نیز کمک بسیار زیادی می کند.
 

4 درمان طبیعی سردرد

سردرد و میگرن از آن دست مشکلاتی هستند که زندگی را مختل و فرد را دچار مشکلات اساسی می‌کند.
اگر شما اغلب دچار سردرد می‌شوید یا میگرن دارید و از عوارض برخی از داورها می‌ترسید باید بدانید که خوشبختانه روش‌های جایگزین مناسبی برای حل مشکلات وجود دارد. در این مطلب کوتاه شما را با چند روش طبیعی درمان سردرد آشنا می‌کنیم. ما همراه باشید.


>> روغن گیاهی نعنا: تسکین هر نوع سردردی
یکی از روغن‌های معروف برای تسکین هر نوع سردردی روغن نعنا است. برای پیشگیری از سردرد می‌توانید روغن نعنا را با روغن لیموترش استفاده کنید.
برای تسکین هر چه سریع‌تر سردرد می‌توانید به آن روغن گیاهی اسطوخودوس نیز اضافه کنید.
روش استفاده: برای تسکین و پیشگیری از سردرد دو قطره از هر کدام از روغن‌های اشاره شده (روغن نعنا، روغن لیموترش و روغن اسطوخودوس) را با هم مخلوط کنید و یک قاشق غذاخوری روغن بادام یا روغن زیتون نیز به آن بیفزایید. سپس این روغن را روی شقیقه‌ها و پشت گردنتان بمالید و ماساژ دهید.


>> گل راعی و گل ساعتی موثرند
زمانی که سردرد شما از استرس، فشارهای روحی و یا افسردگی ناشی می‌شود به سراغ گل راعی و گل ساعتی بروید. این گیاهان برای تسکین سردردهای ناشی از استرس یا افسردگی موثر عمل می‌کنند.
روش مصرف: کپسول‌های این گیاهان در داروخانه و عطاری‌ها به فروش می‌رسد. به مدت 20 روز و هر روز دو عدد از این کپسول‌ها را میل کنید.


>> کافئین تا چه حد موثر است؟
باید بدانید زمانی که سردرد شما ناشی از میگرن (سردردی که نیمه‌ی سر احساس می‌شود و اغلب مانند قلب حالت ضربانی دارد)، استرس باشد نوشیدن تنها یک فنجان قهوه به خودی خود دردی را دوا نمی‌کند.
نتایج مطالعات گوناگون نشان داده است قهوه به تنهایی تأثیر جزیی در درمان سردرد دارد اما این نوشیدنی می‌تواند تأثیر داروهای قدیمی مثل آسپرین و ایبوپروفن را بیشتر کند.
روش استفاده: اگر برای تسکین سردردتان دارو مصرف می‌کنید سعی کنید این داروها را همراه با قهوه‌ی غلیظ میل کنید. در این صورت تأثیر داروها بیشتر می‌شود.


>> در تاریکی استراحت کنید
میگرن و سردرد معمولاً با استرس، سر و صدا و نور زیاد تشدید می‌شود. استراحت و ریلکسیشن می‌تواند کمک بزرگی برای تسکین سردردهایتان باشد. برای این کار در یک مکان آرام و راحت بنشینید. چراغ‌ها را خاموش کنید و پرده‌ها را بکشید. چشم‌هایتان را ببندید و به آرامی نفس عمیق بکشید و سعی کنید سنگینی سرتان را با نفس‌هایتان از بین ببرید.
 

نکاتی که قبل از خرید هارد اکسترنال
باید بدانید

اگر اطلاعات و مطالب مهمی در حافظه کامپیوتر خود ذخیره کرده اید و قصد دارید از این اطلاعات مهم، پشتیبان تهیه کنید و یا حافظه سیستم شما نسبتا پر شده است، زمان آن رسیده که یک هارد اکسترنال تهیه کنید و اطلاعات کامپیوتر خود را به صورت دسته بندی شده در فصای این هارد ذخیره کنید. در ادامه اطلاعات لازم برای خرید هارد اکسترنال را در اختیار شما قرار خواهیم داد.


|| چرا به حافظه اکسترنال نیاز دارید
اطلاعات مهم در کامپیوتر شما ممکن است از دست بروند. بنابراین اگر این اطلاعات برای شما با اهمیت هستند و تنها یک نسخه از آنها را در حافظه کامپیوتر خود ذخیره کرده اید، به شما توصیه می کنیم یک نسخه پشتیبان از این اطلاعات روی یک هارد اکسترنال تهیه کنید.
علاوه بر این اگر سیستم شما پر از اطلاعات، عکس ها و آهنگ هایی است که قصد ندارید آنها را پاک کنید، بهتر است به فکر تهیه یک هارد اکسترنال باشید تا بتوانید به همه این اطلاعات به صورت یکجا، دسترسی داشته باشید.


|| انواع حافظه خارجی
دو نوع درایو ذخیره سازی اطلاعات وجود دارد.
Solid-State Drives یا اصطلاحا SSD
Hard Disk Drive یا اصطلاحا HDD
SSD ها بسیار سریع هستند ولی نسبت به HDD ها گرانتر می باشند. برای خرید SSD در حجم بالا باید حدودا 4 برابر HDD هزینه کنید. SDD ها همچنین امن تر هستند. اگر مقاومت هارد برای شما مهم است می توانید از مدل های قوی و ضد ضربه استفاده کنید. این درایو ها معمولا دارای پوشش بیرونی می باشند که مقاومت دستگاه را بیشتر می کنند.
حافظه های SSD برخلاف HDD ها هیچ قسمت مکانیکی ندارند و کمتر از HDD ها آسیب پذیرند. اگر دیسک سخت اکسترنال HDD داشته باشید و هنگام خواندن و یا نوشتن اطلاعات به آن ضربه وارد کنید به احتمال بالای 90 درصد دیسک سخت اکسترنال شما آسیب خواهد دید.
در عوض HDD ها ارزان می باشند و در ظرفیت های بالای 500GB و تا حجم 1TB و 2TB (هر ترابایت 1024GB است) و بالاتر موجود می باشند.


|| انواع مختلف هارددیسک های اکسترال
پیش از دسته بندی درایو های HDD اکسترنال لازم است بدانید که درون درایوهای اکسترنال یک HDD وجود دارد و در واقع هارد اکسترنال از یک HDD معمولی بعلاوه یک مدار ساده مبدل SATA به USB تشکیل شده است که در یک کیس جذاب قرار گرفته اند. درایو های سخت اکسترال (HDD External) دو دسته می باشند:
دیسک سخت های اکسترنال بدون آداپتور که اصطلاحا به آنها هارد دیسک های اکسترنال پاسپورتی گفته می شود.


|| دیسک سخت های اکسترنال با آداپتور
درایو های اکسترال پاسپورتی، سبک تر، کوچک تر و کندتر از درایو های اکسترال با آداپتور می باشند. برق مورد نیاز این درایوها از طریق پورت USB تامین می گردد و سرعت HDD داخلی آنها نیز معمولا 5400 دور در ثانیه است. در داخل این درایو های اکسترنال یک HDD نوت بوک قرار دارد. این درایو وزن و ابعاد کوچکتری داشته و به راحتی قابل حمل می باشد. قیمت درایو های اکسترال پاسپورتی تقریبا دو برابر درایو های اکسترنال بزرگ یا آداپتوری است. اما درایو های اکسترال با آداپتور وزن سنگین تر و ابعاد بزرگتر و سرعت بیشتر دارند. درون درایو های اکسترنال با آداپتور معمولا یک HDD معمولی ( HDD کامپیوترهای رومیزی) با سرعت 7200 دور در ثانیه استفاده می شود.

|| چه ظرفیتی برای شما مناسب تر است؟
این مورد بستگی به ظرفیت اطلاعاتی دارد که قصد دارید در حافظه ذخیره سازی خارجی نگه دارید. اگر بیشتر اطلاعات شما، فایل های Word و اطلاعات اینچنینی هستند که حجم زیادی ندارند، می توانید هارد 250 یا 320 گیگابایتی تهیه کنید و اگر بیشتر فایل های شما را موزیک و عکس و فیلم تشکیل می دهند، می توانید هارد 500 گیگابایتی ، 1 و یا 2 ترابایتی تهیه کنید.
قیمت هارد اکسترنال 500 گیگابایتی با توجه به برند و کیفیت، بین 70 تا 100 هزار تومان و قیمت 1 ترابایتی حدودا دو برابر است.


|| امنیت درایو
بعضی از درایوها دقیقا مشابه یک مخزن عمل می کنند. یعنی تنها اطلاعات شما را درون خود نگه می دارند. ولی درایو هایی نیز وجود دارند که امنیت و امکانات بیشتری مانند بازیابی راحت فایل ها و یا تهیه نسخه پشتیبان به صورت اتوماتیک فراهم می کنند.
این امکانات ممکن است برای شما هزینه بردار باشند و قیمت درایو را بالا ببرد. بنابراین کاملا بستگی به نیاز و اهمیت امنیت اطلاعات شما دارد.


|| سرعت
زمانی که سرعت نوشتن و خواندن از درایو برای شما اهمیت دارد، باید به پورت های دستگاه توجه کنید. بیشتر درایور ها از USB 2.0 یا eSATA پشتیبانی می کنند ولی پورت USB 3.0 هنوز کاملا جا نیافتاده و ممکن است همه درایو ها از آن پشتیبانی نکنند. در هر حال وجود USB 3.0 در درایو یک مزیت بزرگ است. دستگاه های MAC از eSATA پشتیبانی نمی کنند.
اگر از Mac استفاده می کنید، به قابلیت اتصال درایو از طریق FireWire نیز توجه کنید.
سرعت eSATA از USB 2.0 بیشتر است. ولی معمولا نیاز به یک منبع انرژی خارجی دارد بنابراین برای استفاده از این پورت برای جا به جایی فایل های بزرگ مانند فیلم های HD، معمولا باید از درایوهای اکسترنال با آداپتور استفاده کنید.


|| قابلیت اتصال به شبکه
اگر تصمیم ندارید از از این درایو در یک شبکه خانگی یا اداری استفاده کنید، نیازی به بررسی قابلیت شبکه در درایو خود ندارید. ولی اگر قرار است از این درایو در شبکه خانگی یا شبکه کوچک اداری خود استفاده کنید باید قابلیت Network-Attached Storage یا اصطلاحا NAS را بررسی کنید. این درایو ها مانند هارد های اکسترنال بزرگی می باشند که می توانند به طور اتوماتیک از چند کامپیوتر نسخه پشتیبان تهیه کنند و یا کامپیوترهای موجود در شبکه برروی آنها اطلاعات بنویسند و یا بخوانند.
این درایو ها از HDDهای معمولی گران تر می باشند. گاهی اوقات قیمت این هارد ها بر اساس تعداد کامپیوتری که می توانید به آنها متصل کنید و ظرفیت آنها، خیلی زیاد می شوند. این درایو ها در یک شبکه، ابزار بسیار مفیدی می باشند.


|| توصیه نهایی
تهیه Backup از اطلاعاتتان خیلی راحت تر از این است که با صرف هزینه گزاف، از شرکت های خدماتی بخواهید اطلاعات شما را بازیابی کنند. ضمن اینکه هیچ ضمانتی برای بازگشتن اطلاعات شما وجود ندارد.
 

همسرمان مهم تر است
يا پدر و مادرمان؟

يکي از عوامل موثر بر رابطه همسران، رابطه آنها با خانواده‌هاي طرف مقابل است. مشکلات در اين رابطه ممکن است به اختلاف ميان زن و شوهر بينجامد و در ايران با توجه به روابط خانوادگي نزديک‌تر، اين تاثيرات شديدتر است...
از شايع‌ترين الگوهاي رابطه با خانواده‌هاي همسران که ممکن است به اختلاف بينجامد، مي‌توان به اين موارد اشاره کرد:

1.ديدارهاي مکرر و بدون برنامه با خانواده‌هاي طرفين: يکي از آفت‌هاي زندگي خانوادگي در ايران، ديدار‌هاي مکرر، غيرضروري و بدون برنامه زوج‌ها و خانواده‌هايشان است که گاه در طول هفته بارها تكرار مي‌‌شود. متاسفانه مشاهده مي‌شود زوج جوان هر روز از ساعت مشخصي تا پايان شب به خانه پدري خانم يا آقا مي‌روند. اين روش زندگي، ممکن است بيانگر وجود اختلاف و مشکلات بين زوج و نشان‌دهنده اين باشد كه زوج جوان بدون حضور اطرافيان، قادر به تحمل زندگي دونفره نيستند. وقتي زندگي زناشويي افراد بدون دغدغه و مشکلات عاطفي باشد، زن و مرد براي رسيدن به خانه و در کنار هم بودن لحظه‌شماري مي‌کنند.

2.زياد ماندن يکي از اعضاي خانواده طرفين به‌عنوان مهمان در منزل زوج: اينكه مادر يا پدر يکي از زوج‌ها به‌دليل کهولت سن و تنهايي مدت‌ها در خانه فرزندش زندگي كند، خيلي اتفاق مي‌افتد و متداول است ولي گاهي والدين به‌دليل محبت زياد يا هر مساله ديگر، به‌مدت طولاني و بدون دليل در خانه فرزندشان مي‌مانند حتي گاهي ممکن است برادر و خواهر يكي از طرفين که سرباز يا دانشجو هستند، در خانه آنها سکونت کنند ولي اين مساله آسيب خيلي زيادي به زندگي خصوصي زناشويي مي‌زند و باعث بروز اختلاف مي‌‌‌شود.

3.مکالمه تلفني مکرر يا طولاني‌مدت در طول روز با خانواده‌ها: تماس تلفني با اعضاي خانواده، راهي است براي برون‌رفت زن و شوهر از تنهايي، زيرا موضوع صحبت نمي‌تواند چيزي جز بازگوکردن مسايل روزمره باشد و همين باعث مي‌شود پاي ديگران به حريم خصوصي زندگي باز ‌‌شود و همسر فرد فکر ‌کند در تصميم‌گير‌ها ردپايي از افکار خانواده همسرش وجود دارد و احساس ناامني زماني در او ايجاد مي‌‌شود که متوجه ‌‌شود گاهي در اين گفت‌وگوها رازهاي خصوصي زندگي‌تان فاش مي‌‌شود و همين مساله باعث خواهد شد ترجيح دهد به ناچار مطالبي را در خانه بازگو نکند که باعث دوري زوج از هم خواهد شد.

4.دخالت خانواده‌ها در امور اقتصادي زوج: اين دخالت‌ها باعث شکست احتمالي زوج‌ها مي‌شود، حتي اگر با نيت خيرخواهانه باشد. ادامه اين دخالت‌ها در امور اقتصادي، ممکن است باعث برهم خوردن زندگي زوج و حتي طلاق هم شود.

5.تحميل‌کردن راه و رسم زندگي به زوج جوان: در بعضي از مناطق ايران که زندگي سنتي حکم‌فرماست، وقتي دختر جواني به همسري پسري درمي‌آيد، خانواده‌ها با بهانه بي‌تجربگي آنها، وادارشان مي‌كنند در كنار خودشان زندگي کنند تا راه و رسم زندگي کردن را به آنها بياموزند! اما سوال اينجاست اگر دختر و پسر راه و رسم زندگي را نمي‌دانند، چرا اجازه نمي‌دهند اين آموزش‌ها را مادر به دختر بدهد و بعد ازدواج كند؟ چرا بايد دختري را در سنين پايين به‌عنوان عروس انتخاب کنند که چيزي از زندگي نمي‌داند؟ دليل آن شايد اين باشد که مي‌خواهند عروس نوجوان را با ارزش‌هاي خانوادگي خود بزرگ کنند و عادت بدهند. متاسفانه اين روش به‌طور مطلق و قطعي، روشي شکست‌خورده است. نتيجه اين هم‌زيستي در سال‌هاي اول زندگي، چيزي جز نفرت و کينه طولاني‌مدت بين عروس و مادرشوهر نخواهد بود. در دنياي امروز، دختران نوجوان بيش از پيش از طريق تلويزيون و رسانه‌هاي ديگر
راه و رسم زندگي مستقل را آموخته‌اند. گاهي والدين، بدون اينکه بخواهند زندگي فرزندشان را به هم بريزند، روش‌ها و راهکارهايي به او پيشنهاد مي‌کنند که چون براساس عواطف شکل گرفته، ممکن است كمتر منطقي باشد. هركس بايد بداند بهترين مشاور در هر زندگي زناشويي، همسر است.

6.وجود افراد خودشيفته در خانواده‌هاي زوجين: اگر در خانواده زوج، شخصي وجود داشته باشد که فقط به خواسته‌ها و ايده‌هاي خود بينديشد و طرفين را وادار به اجراي خواسته‌هايش کند، بدون اينکه کوچک‌ترين توجهي به احساسات، عواطف و علايق آنها كند، زندگي را به بيراهه خواهد کشاند. افراد خودشيفته و خودمحور، دوست دارند تفکرات خود را به همه القا كنند، حتي اگر آن تفکرات با زندگي آنها سازگار نباشد.

7.وجود افرادي در خانواده زوج که به الکل يا موادمخدر اعتياد داشته باشند: علاوه بر تاثيرات ناخوشايند اين مساله در كودكان بايد اشاره کرد که بيماران معتاد، قسمت زيادي از انرژي خانواده‌ها را به سمت خود معطوف مي‌کنند و باعث ايجاد تعارض و اختلاف مي‌شوند. آنها فضاي خانه را به سمت بي‌انگيزگي و بي‌مسووليتي مي‌برند.

-- چگونه از اين آثار زيانبار جلوگيري کنيم؟
توجه به اين نكته‌ها به شما کمک مي‌کند از آثار زيانبار دخالت بي‌جاي خانواده‌ها در رابطه‌تان با همسرتان جلوگيري کنيد:

1) در مورد اختلافاتتان با خانواده‌هايتان صحبت نكنيد: اولين و مهم‌ترين مساله‌اي که بايد بدانيد اين است که هرگز نبايد مسايل و اختلاف‌هاي خود را بدون اطلاع همسرتان با خانواده‌هاي خود در ميان بگذاريد زيرا بعد از مدتي شما با همسرتان آشتي مي‌کنيد اما خانواده‌ها همچنان تصور مي‌کنند زندگي شما پر از بدبختي و مشکلات است و ممكن است دچار ناراحتي و حتي كدورت شوند. آنها وقتي که فکر مي‌کنند زندگي شما با مشکل روبرو است، براساس اطلاعات ناقصي که دارند، شروع به دادن راهکارها و راه‌حل‌هاي اشتباه مي‌کنند. مساله ديگر اين است كه وقتي والدين از زندگي شما باخبر مي‌شوند، ناخودآگاه رفتارشان با همسرتان تغيير مي‌کند و حتي زماني که شما با او آشتي كرده‌ايد، اين تغيير رفتار ادامه دارد.

2) هرگز وفاداري خود را بين خانواده و همسرتان تقسيم نکنيد: همسران بايد ياد بگيرند که بعد از ازدواج شخص مقابلشان مهم‌ترين فرد در زندگي‌شان است و اگر قرار باشد بعد از ازدواج همچنان والدين بانفوذترين فرد زندگي باشند، چه اصراري به ازدواج است؟
باور غلطي وجود دارد که بر اساس آن پدر و مادرها فکر مي‌کنند اگر فرزندشان همسر خوبي باشد، فرزند خوبي برايشان نيست. زوج‌ها هم به غلط تصور مي‌کنند که اگر همسرشان فرزند خوبي براي والدين است، پس همسر خوبي براي آنها نخواهد بود. برقرارکردن تعادل در چنين شرايطي خيلي سخت است. اگر بتوانيم به همسر و پدر و مادرمان بقبولانيم كه هريک جايگاه خاص خودشان را دارند، يک نوع هنرمندي است. اما به عنوان يک قانون روان‌شناختي، بايد بپذيريم در تقسيم وفاداري، سهم بسيار عمده از آن همسر است، نه از آن پدر و مادر. اگر به هر دليلي قادر به عمل با اين الگو نيستيد، حتما قبل از ازدواج آن را با طرف مقابلتان در ميان بگذاريد و به او اجازه انتخاب دهيد. نکته مهم ديگر اين است كه زن و شوهر بايد تحت هر شرايطي بدانند بايد از يکديگر در مقابل پدر و مادرهايشان و حتي فرزندانشان حمايت کنند.

3) مرزهاي خانواده را مشخص کنيد: بدون کوچک‌ترين رودربايستي و تعارفي، با همسر خود در مورد الگوي رابطه با خانواده‌هاي طرفين از نظر ميزان و نحوه رفت‌وآمد، نحوه ارتباط اقتصادي، برنامه زمانبندي ارتباط‌ها و... مذاکره کنيد.
زن و شوهر بايد درباره ميزان کمک‌هاي احتمالي مالي به خانواده پدري‌شان به همديگر اطلاع بدهند و در مورد آن با هم مذاکره کنند. در بسياري از موارد زن يا مرد از الگوي رفت‌وآمد يا الگوي مالي همسرش ناراضي است و وقتي آن را با همسرش در ميان مي‌گذارد، با واکنش تند و غيرمنطقي او مواجه مي‌شود و پس از آن ترجيح مي‌دهد سکوت کند و خشمش را در درون خود نگه دارد. هيچ خشمي براي به هم ريختن عاطفه‌ها در خانواده‌ها به اندازه اين خشم‌هاي فروخورده قدرتمند نيست. يکي از مهم‌ترين علل رابطه‌هاي خارج زناشويي که رفته‌رفته در جامعه ايران در حال تبديل به معضلي چشمگير مي‌شود، همين خشم‌هاي سرکوب شده است.
زن و مرد بايد درباره هر مشکل و تصميم مهمي قبل از اينکه آن را با ديگران در ميان بگذارند، با همسرشان مشورت کنند. بايد دانست كه تا چه اندازه به مشاوره افراد ديگري غير از همسر نياز است و با چه کساني مي‌توان مشورت كرد و چه نوع صحبت‌هايي را مي‌توان با آنها در ميان گذاشت؟ يکي از مهم‌ترين عوامل اختلاف همسران اين است که فرد ابتدا تصميم‌ها را به صورت فردي يا با مشورت خانواده پدري‌ يا دوستانش مي‌گيرد و آخرين کسي که از اين تصميم باخبر مي‌شود، همسر اوست. اين پديده باعث مي‌شود که همسر فرد احساس کند جايگاه واقعي در زندگي همسرش ندارد، اين احساس در درازمدت منجر به سست شدن روابط عاطفي مي‌شود.
اگر كسي درباره مسايل شما اظهارنظر و دخالتي كرد، از محبت و توجه او با احترام زياد تشکر کنيد اما در نهايت بگوييد که تصميم نهايي را با مشورت همسرتان خواهيد گرفت.
 

چند ابزار برای حفظ امنیت اطلاعات حیاتی و فعالیت های مهم کاری